首先，我覺得應該先去醫院測一下過敏原，這樣可以有針對性的預防過敏。

過敏性鼻炎如果是這個時候容易高發，主要是由於花粉過敏，或者是柳絮什麼之類的，像這種在這個季節要說你不出門是不可能的，那樣怎麼做才能預防呢？

首先帶大家瞭解一下鼻炎，鼻炎就是：鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。

一般得鼻炎的病因有幾方面。

1、病毒感染、流感

2、遺傳

3、抗原物質的刺激如吸入性物質：花粉、真菌、粉塵、動物皮屑等 ，還有就是食入性物質：牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果等。

4、 季節更替及氣溫變化等。

現常見的鼻炎有這麼幾種，大家根據表現來判斷自己屬於哪種。

1、過敏性鼻炎：偶爾（遇過敏物質）打噴嚏、鼻塞、流鼻涕。

2、慢性鼻炎：長期打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、多痰。

3、鼻竇炎：呼吸費力、頭腦發暈、眼睛發脹、易疲倦、記憶力減退、失眠等。

像一般患有鼻炎的人，只要受到外界的刺激就很容易犯，還有好多人嘗試過各種治療都不見好，一般大家用的方法是什麼，比如，生理鹽水清洗鼻腔，洗鼻壺，一些噴劑還有一些藥物，這些方法只能清潔鼻腔炎症，真正的炎症在鼻竇位置，治標不治本，還有的人做手術， 如穿刺手術：用吸管將化膿物吸出來，不去根，需要經常做，切鼻甲：成功率為80%，危害是會造成空鼻症，即鼻甲沒了導致空氣直接進入肺部，形成呼吸困難、心慌、胸悶、失眠、焦慮等現象，但到醫院檢查卻什麼問題都沒有。

難道鼻炎就沒有很好的方法去調理麼？還有一種方法，因為我是做中醫理療的，我接觸到很多鼻炎患者，他們會選擇去一些三甲醫院照射一種冷光，650奈米的鐳射，650奈米的單色低能量軟鐳射照射鼻腔，5分鐘後會使皮下組織溫度上升2℃，可直接消炎，可有效修復鼻粘膜，效果也很不錯，一般調理完基本可以保證在這個季節不會犯。

最後我在說一些日常保健的食療。

1、菊花10g，茉莉花5g,開水沖泡服用。

2、蒼耳子12g，辛夷花、菊花各5g，煎水代茶飲。

3、桑葉子5g，菊花5g，竹葉5g，白茅根5g，薄荷3g，開水沖泡頻服。

希望可以幫到大家。

最重要的可能就是遠離過敏原了，或者儘可能消滅過敏原。具體包括以下幾個方面：

遠離過敏原：如對花粉、柳絮過敏的人，要在花粉和柳絮飄飄的季節，儘量減少外出，即使外出，也要避開上述環境，或者帶上口罩做好保護措施。

消滅過敏源：如對粉塵 、蟎蟲等過敏的人員，可以做好清潔措施，尤其衣物被褥經常清潔晾曬，儘可能多地消除這些過敏原。

忌養寵物：如果對動物毛髮、絨毛過敏，那麼家裡就不適合養寵物。

飲食調理：飲食均衡，營養豐富，提高免疫力，儘量少吃容易引起過敏的食物如芒果、菠蘿等。儘量多吃些熱性的食物，少吃生冷涼性的食物。

注意保暖：春季早晚溫差比較大，要注意保暖，以免因為寒冷刺激而誘發過敏性鼻炎。早上最好佩戴口罩出門。

鹽水洗鼻：可以用生理鹽水洗鼻，一定程度上可以緩解過敏症狀。

中藥調理：可以試試中藥，比如辛夷花、紫蘇和蒼耳子等煮茶或泡茶喝，也有預防過敏性鼻炎的效果。

加強鍛鍊：鍛鍊身體可以有效增強體質、提高免疫力，可以採用以下有氧運動：跳繩、慢跑、瑜伽和仰臥起坐等。

藥物治療：如果過敏症狀過於嚴重，可以及時用藥治療，當然要謹遵醫囑。

我自己就是過敏性鼻炎的受害者。每到春天，戶外春暖花開，Sunny明媚，看著朋友們吆三喝四出去郊遊，我自己一個人躲到家裡，與衛生紙為伴，以淚洗面。鼻炎發作時，經常是連續十幾個噴嚏，像清水一樣的鼻涕不由自主的流出來，眼睛癢的想要摳出來，白天氣溫較高還能好受些，一到晚上鼻子就不通氣，頭痛的不著整夜靠在床上，最嚴重時晚上血壓突然飆升到120/170mmHg，家人當時都嚇傻了，趕緊送我去醫院。

經過一系列檢查，說是鼻子不通氣，上呼吸道感染，白細胞較多，加上休息不好，引起大腦缺氧，血壓上升。後來打消炎藥、免疫球蛋白症和抗過敏藥狀有所緩解，最後找到一箇中醫再次診斷說是“鼻鼽”，開的藥有黃芪、桂枝、炒白芍、辛夷、炒蒼耳子、川穹、防風、荊芥、蟬蛻、白芷、炒杏仁、全蠍、薄荷、白殭蠶、炙甘草、蜂房外加大棗和生薑煎服（每個人體質不一樣、症狀不一樣，這裡就不寫具體的用量了），以主要是補氣、祛風、溫陽為主。服用後，症狀基本上消失了，是否有用要等到明年春天檢驗了。

醫生給的建議，佩戴防霧霾口罩（一般口罩效果不好），儘量避免到空氣汙濁、花粉較多的地方活動，注意鍛鍊增強體質，提高免疫力，平時要注意保暖，預防感冒，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激。

春節一到，萬物復甦，可是對於一些過敏性鼻炎患者而言，春節似乎有點不太友好了，這是因為一些過敏性鼻炎是季節性的，每到春季就開始發作。相信不少患者在心中都有過疑問？這種疾病究竟能否根治？有沒有措施可以控制病情？

有關專家曾指出，並非每個患者都能根治。但無需悲觀，目前的治療方法已經可以有效地減少發作的次數了，臨床上對於過敏性鼻炎，主要有四種治療措施：

1.儘量避免接觸過敏原。塵蟎過敏是超過90%的患者的過敏原，因此，粉塵多的地方是過敏性鼻炎患者們的“禁地”。

2.藥物治療。一些對症的藥物比如糖皮質激素類藥物，以鼻用噴霧為主，若症狀嚴重、反覆，可考慮應用抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑、色酮類藥物等可以有效地減緩病情。

3.免疫治療，也就是脫敏治療。大約有40%左右可以根治，但一般需要3年的時間長期堅持治療，

4.手術治療。某些比較嚴重的病例或者是解剖畸形病例，或者有些患者鼻腔內結構有明顯異常的，都可以選擇手術，但符合手術指徵的患者很少，大多數過敏性患者並不適合手術的，這種治療方式具有一定的侷限性。

相關專家提醒，過敏性鼻炎不能被忽視。疾病若得不到控制，有可能引發鼻竇炎、分泌性中耳炎、下呼吸道疾病、哮喘等疾病。

上面曾提到過敏性鼻炎患者要少去粉塵多的地方，此外，患者們還需要注意保持生活環境的乾淨整潔，枕套、被套建議每兩週暴曬或燙一遍，枕頭、枕芯等也應定期曬太陽，這樣能夠有效地減少塵蟎過敏的次數。

四處走動時，如果去到路面灰塵大的地方，可以戴口罩，對阻隔過敏原有一定的屏障作用。如果過敏原是花粉類，應儘量少接觸花卉等植物。此外，運動鍛鍊提高抵抗力也很重要。