職場上，永遠沒有絕對的公平，如果事事都計較，則自己工作的會很痛苦。

有句老話叫 “吃虧是福”，其中的含義就包括“不要斤斤計較”。

職場上，如果遇到了不公平的事情，會怎麼做？首先，我們來反思下，為什麼自己會遇到不公平的事情。雖說很多人會覺得自己是沒錯的，是自己受到了不公平的待遇，但是，我覺得肯定是自己哪裡有沒做的好的地方，不然也不會受到不公平的待遇

第一步，先反思自己為何會受到這些不公平的待遇。

反思之後，就知道了自己是為何會受到不公平的對待，古人常說吃一塹長一智，即使下次再遭遇類似的不公平待遇，但也不會是這次的問題，人生本來就是一個不斷自我糾錯的過程。

第二，設法透過自己的奮發努力來求得公平。比如，有些人認為只要工作踏實肯幹、成績好就應該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關係的舉動錯誤地當成溜鬚拍馬。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。　　

第三，改變對“不公平”事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。

相信很多人在職場中都受過不公平的待遇，明明是自己的功勞，卻被別人搶了風頭，心裡那個恨，可是卻無處發洩。

比如你辛辛苦苦，兢兢業業，加班三個小時，老闆看不到，可是同事只是在老闆來的時候裝模作樣了一會兒，卻被老闆表揚，覺得他工作態度端正，讓你去學習他。遇到這種情況你會怎麼辦？

我的建議是接納並放下。

當我們遇到突發事情時，很容易地就被自己的情感所左右，情緒不存在對錯，但我們要知道我們正處在情緒中，這很重要，因為它很容易矇蔽你的雙眼，看不清事實的真相。

如果事情發展還有變局，好好考慮如何挽回或改變，抱怨是沒有能量的，只有盡力去做，或許結局反而出乎你意料。但如果木已成舟，已成定局，拘泥在自怨自艾的情緒旋渦裡對事態對自己幫助不大，還會對以後發生多諾米骨牌效應。

心理學大師薩提亞說過，“問題本身不是問題，應對方式才是問題。”你要學會體察自己的情緒，接納自己的情緒，情緒是我們的朋友，就算是憤怒、嫉妒這些所謂壞傢伙們也不是我們的敵人，它們都是來告訴我們自己內心深處的真實反應。

並採取以下兩種方法：

一種是忍耐，一種是說出來，要表達。這也就是說要視你受到的不公平對待的型別和特點。如果不公平對待沒有過多地侵害你的權益，你的正常工作生活沒有受到很大的影響的話，那麼我建議你忍耐，有時忍耐也是一種品質，不求忍耐跨下之辱的氣概，但求良好的情緒控制，一個人能夠很好地控制自己的情緒了，也就能很好地處理問題了。忍耐的結果可能是你意想不到的驚喜，以付出不要求回報的態度工作生活，時之日久，必然會有回報。

但是當你長期受到不公平待遇又難以忍耐時，不妨找個恰當的時機說出來，表達一下你的想法和要求。中國有句諺語叫：會哭的孩子有奶吃。我們必須學會在適當的時機進行恰當的表達，否則，領導可能永遠也不會考慮到你的感受，只有說出來，領導才會發現，他原來也是有需求的，他的獨立意識也很強，，也應該考慮給予一定程度的公平對待！否則，領導則會認為你是預設，你喜歡這樣，那他就連考慮都不會考慮你的感受。不過，說出來之前，要考慮好交流的方式方法，做有準備之戰，並能控制好自己的情緒，莽撞或情緒激動只會使事情越辦越糟！

所以，當你遭遇不公平對待時，想一想，再做決定！

感謝閱讀！

不僅在哪做事，都沒有絕對的公平和公正，只是相對來說。如果在職場中遇到不公平，不公正對待時，我們應於冷靜思考原因，“沉默是金"找到合理要求，努力做得更好！

舉個例子，我們工廠做事，同樣做事，老總定獎金不同，沒得講理，他給你多少就多少。

還有他脾氣暴，心情不好時，碰見人說活，他也要大發雷庭，這是不爭的事實，你不做你走，他不留你，就這脾氣……

如果你頂，他更發火，如果不作聲，他罵了過後也就算了，所以，“沉默是金"。

在職場中受到不公平、不公正對待的時候，一般人的反應是委屈，覺得自己沒做錯，憑什麼來遭受這種罪。然而，成年人的世界沒有童話，我們的自我難受帶不來好的結果。那該怎麼辦？

人總是有情緒優先的原則，在情緒激動的情況下，是不會有理性的思考，總要等情緒發洩完才能冷靜下來。

這個時候，我們要做的是深呼吸，儘快讓自己的心情平靜下來。平靜下來後，才能夠進行分析判斷。遭受的不公平對待，對方是無意的還是有意的。

如果對方無意冒犯的話，一笑置之。在事實浮現之後，對方等於欠了你一個人情。

如果對方有意的，就看是什麼原因造成。事情的表象下面隱藏的深層次原因是什麼，才能針對性對待。

所以，建議第一反應是先深呼吸。

1、你退出你的思維位置，換位思考，站在你的上級的位置上來思考這個具體問題。再是站在旁觀者的位置上，客觀公正頭腦清醒的看待這個問題，是否公正。你不可以完全站在個人奶油大學生的立場上，自己認為不公平、不公正。

2、如果確實不公正，第一個辦法是忍，忍耐忍受，“小不忍則亂大謀"，“能忍心自安″。

3、欲擒故縱，對於不稱職不等業務心述又不正的上司，多忍耐，積攢“素材″，到一定火候，猛烈反擊！下場有兩個，一個是“拜拜了"，原單位。一個是你會得到高明的上司的重用和同事們的深度尊重。

4、如果所有的上司，是一個完整的垃圾桶，“對不起，告辭了！″撤！

職場中不公平不公正的判斷，需要從不同角度，不同的出發點考慮。

一、職場中的領導，是站在他的高度範圍考慮的問題處理方式，就如端一碗水，碗中水滴或高或低很難掌控絕對的水平位置。

假如有來自公司方面的困境考慮，對某些人提高待遇，那是別人的機遇，跟我沒多大關係，只要沒有剝奪我的權義。那就不能判定受到不公平不公正待遇。

二、假如在在同一個節點上，受到的不公平，不公正的待遇，首先我要審視工作當中的不足及與他人的差距在哪裡後，在根據事實的條件向公司提出不同的意見，得到公司方的合理解釋。

不管問題是否達到自己的要求，依然會努力工作下去，起碼在今後的同樣問題上，公司會慎重此類事件發生。