不同的呼吸方式，會讓各個腔體的形狀產生不同，也就會帶來不同的展現效果。而我們訓練呼吸的方法，目的是為了讓腔體基本保持不變，氣息能夠平穩的輸送到聲帶。
下表列出了常見的幾種呼吸方式：
呼吸名稱 方式 分析
鎖骨式呼吸： 吸氣時肩膀抬高，呼氣是肩膀放下 肺部上小下大，所以吸氣量較小，說話時用此方式呼吸較無效率
腹式呼吸： 吸氣時腹部會向下向外推，而呼氣時，腹部會向上向內收。這是一種利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸 可使吸氣量大，呼吸深度高。腹部肌肉收縮，加大腹壓,腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣撥出有力
胸式呼吸： 吸氣時胸部向外擴張，呼氣時胸部向內收縮 吸氣量居中
胸腹式呼吸： 就是胸式呼吸和腹式呼吸相結合 胸肺部和腹部間有橫膈膜，若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣的運用較靈活，我比較推薦用這種呼吸方式
練習呼吸的步驟：
1），練習應在舒適及放鬆的狀態下進行，如果練習時覺得頭昏應停止，並及時詢問是否練習的正確
剛開始可躺著練習，
1．身體平躺，一手置胸前，另一手置腹前
2．用鼻子慢慢吸氣，似乎在聞一朵花。
3． 腹部會慢慢鼓起。
4． 上部胸脯不要動，反覆這樣練習直到呼吸規律性達到平緩自然
B）
1． 雙手掐腰輕輕擠壓。
2． 慢慢用嘴吸氣，使小腹慢慢向上提。
3． 雙手會感到有壓力。
4． 慢慢向外吐氣，儘量保持壓力直到氣全部吐完。
C）
1． 站起身 - 肩部放鬆。
2． 雙手掐腰稍微帶點壓力，張嘴慢慢吸氣。
3． 雙手應當感覺有壓力，這時應該讓腹腔吸滿氣。
D）
1． 嘴型做微笑狀地張開，慢慢平緩地吐氣。
2． 注意：吐氣時腹部的運動與吸氣時的方向相反，應儘可能地
保持胸腔向上提。
要點：D2是測試呼吸控制的一個好音符。
如果採用SSS聲吐氣，好象蛇發出的聲音，雙手仍然會保持有張力。
儘量不要讓胸腔下沉
而呼氣的練習，也有一些科學的方法，下面兩個方法是常見的方法：
1），“彈唇”（也叫打“嘟嘟”）練習: 雙唇閉合,即用氣息衝擊嘴唇, 使它發出“嘟嘟”的聲音, 一定要使雙唇顫動, 更要使唇聲響亮。
“彈唇”練習應體會的內容是:
? 用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息衝擊雙唇;
? 使氣息自始至終均勻流動, 不能一會兒氣多, 一會兒氣少, 均勻是最關鍵的;
? 體會你的“彈唇”練習, 一口氣能彈多長時間, 這也是控制氣息的關鍵練習。另外,“彈唇練習”也可以作為一個聲帶按摩練習, 幫助已疲勞的嗓音儘快恢復健康。
2），“哼鳴”練習: 是指用鼻腔共鳴, 是為了將來發出較高聲音做準備, 為高低音的上下連結做搭橋工作的。有了“哼鳴”我們的聲音才有光彩。“哼鳴”練習是閉口哼唱, 閉口時要感覺口中含一小口水, 鼻腔豎起, 然後深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴, 不是鼻音共鳴, 它是指透過鼻竇、鼻腔、顎竇產生共鳴, 而鼻音則是把聲音直接送到鼻子裡。切記“哼鳴”時, 聲音是在鼻腔後上方, 眉心處發出, 每天可用一個單音延長練習, 直到眉心產生振動。當我們做好這些練習, 就可進行簡單的發聲練習。
不同的呼吸方式，會讓各個腔體的形狀產生不同，也就會帶來不同的展現效果。而我們訓練呼吸的方法，目的是為了讓腔體基本保持不變，氣息能夠平穩的輸送到聲帶。
下表列出了常見的幾種呼吸方式：
呼吸名稱 方式 分析
鎖骨式呼吸： 吸氣時肩膀抬高，呼氣是肩膀放下 肺部上小下大，所以吸氣量較小，說話時用此方式呼吸較無效率
腹式呼吸： 吸氣時腹部會向下向外推，而呼氣時，腹部會向上向內收。這是一種利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸 可使吸氣量大，呼吸深度高。腹部肌肉收縮，加大腹壓,腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣撥出有力
胸式呼吸： 吸氣時胸部向外擴張，呼氣時胸部向內收縮 吸氣量居中
胸腹式呼吸： 就是胸式呼吸和腹式呼吸相結合 胸肺部和腹部間有橫膈膜，若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣的運用較靈活，我比較推薦用這種呼吸方式
練習呼吸的步驟：
1），練習應在舒適及放鬆的狀態下進行，如果練習時覺得頭昏應停止，並及時詢問是否練習的正確
剛開始可躺著練習，
1．身體平躺，一手置胸前，另一手置腹前
2．用鼻子慢慢吸氣，似乎在聞一朵花。
3． 腹部會慢慢鼓起。
4． 上部胸脯不要動，反覆這樣練習直到呼吸規律性達到平緩自然
B）
1． 雙手掐腰輕輕擠壓。
2． 慢慢用嘴吸氣，使小腹慢慢向上提。
3． 雙手會感到有壓力。
4． 慢慢向外吐氣，儘量保持壓力直到氣全部吐完。
C）
1． 站起身 - 肩部放鬆。
2． 雙手掐腰稍微帶點壓力，張嘴慢慢吸氣。
3． 雙手應當感覺有壓力，這時應該讓腹腔吸滿氣。
D）
1． 嘴型做微笑狀地張開，慢慢平緩地吐氣。
2． 注意：吐氣時腹部的運動與吸氣時的方向相反，應儘可能地
保持胸腔向上提。
要點：D2是測試呼吸控制的一個好音符。
如果採用SSS聲吐氣，好象蛇發出的聲音，雙手仍然會保持有張力。
儘量不要讓胸腔下沉
而呼氣的練習，也有一些科學的方法，下面兩個方法是常見的方法：
1），“彈唇”（也叫打“嘟嘟”）練習: 雙唇閉合,即用氣息衝擊嘴唇, 使它發出“嘟嘟”的聲音, 一定要使雙唇顫動, 更要使唇聲響亮。
“彈唇”練習應體會的內容是:
? 用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息衝擊雙唇;
? 使氣息自始至終均勻流動, 不能一會兒氣多, 一會兒氣少, 均勻是最關鍵的;
? 體會你的“彈唇”練習, 一口氣能彈多長時間, 這也是控制氣息的關鍵練習。另外,“彈唇練習”也可以作為一個聲帶按摩練習, 幫助已疲勞的嗓音儘快恢復健康。
2），“哼鳴”練習: 是指用鼻腔共鳴, 是為了將來發出較高聲音做準備, 為高低音的上下連結做搭橋工作的。有了“哼鳴”我們的聲音才有光彩。“哼鳴”練習是閉口哼唱, 閉口時要感覺口中含一小口水, 鼻腔豎起, 然後深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴, 不是鼻音共鳴, 它是指透過鼻竇、鼻腔、顎竇產生共鳴, 而鼻音則是把聲音直接送到鼻子裡。切記“哼鳴”時, 聲音是在鼻腔後上方, 眉心處發出, 每天可用一個單音延長練習, 直到眉心產生振動。當我們做好這些練習, 就可進行簡單的發聲練習。