暈車的原因

據研究表明，人的耳朵分內耳、中耳、外耳三部分，其中內耳的前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力，它經前庭神經與中樞神經連線。當交通工具發生旋轉、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，都會使人出現噁心嘔吐，頭暈冒冷汗等症狀，我們稱之為“暈車”。

外因

1.急剎車、或者很大幅度的轉彎啊之類，海洋就是很正常的行駛中，也會感到頭暈。

2.睡眠差、或者是沒有睡覺，特別累的時候容易發生。

3.過飢過飽時亦易發生。

4.患某些耳部疾病時可發生。

5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。

6.看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。

內因1.個體的敏感性不同。

1、心理原因。

2、缺乏維生素b1。

暈車的辦法

1.常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。

2.坐車的時候不能吃的太多但是也不能不吃。

3.乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

4.可坐汽車的前部，以減輕顛簸，開啟車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

5.嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。

6.平時應加強鍛鍊，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，透過這些運動使暈車得到緩解。

7.乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。

8. 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。

9.穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。

10.按膻中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

11.乘車前半小時，用風溼止痛膏貼肚臍，效果明顯。(肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健“要塞”。在這裡主要刺激清醒大腦) 。

預防暈車法

1.乘暈寧。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。

2.感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

3.也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

4. 可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴(肚臍)，用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用。

5.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

6.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

7.風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。

8.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。

9.傷溼止痛膏：乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

10.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

11.乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。

12.無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，儘量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的衝擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽。

13.轉圈運動讓你擺脫暈車煩惱：據生命時報訊息運動可是一種很好的暈車藥。暈車、暈船最重要的原因是人的平衡力差以及跟內耳前庭器有關。而一些帶旋轉、翻騰專案的運動能提高這兩項能力。

比如旋梯訓練和滾輪訓練，但強度較大，身體質素好，有器械條件的可以嘗試;對體力一般者，“單腿閉眼站立”比較適合他們：雙手叉腰，閉上雙眼，單腿著地;如果是兒童，可以讓他扶住大人的腿或扶著樹轉圈，每天鍛鍊一次，每次15分鐘左右，逐步增加轉動次數。

堅持鍛鍊一段時間，暈車者的平衡能力以及內耳前庭器的適應能力會大大增強，如果原地轉動30到50圈之後，沒有任何不適的感覺，就已擺脫了車船眩暈，可以快快樂樂地享受旅行。

容易暈車 暈船或對過山車反應比較大的人往往是前庭神經過於敏感， 人體的內耳包括半規管、前庭和耳蝸，半規管和前庭內有感受頭部位置變動的位覺（平衡覺）感受器，前者引起旋轉感覺，後者引起位置感覺和變速感覺，前庭及半規管過敏的人，會在直線變速及旋轉變速運動時，傳入衝動引起中樞有關部位過強的反應，導致頭暈、噁心、嘔吐、出汗等，這就是通常說的暈車、暈船，在耳蝸內有聽覺感受器，可以感受振動刺激，產生神經衝動，刺激過強則會導致植物神經紊亂，引起一系列不適感。這類患者一般沒有特別的治療方法，只能在坐車 坐船前服用暈車藥也就是前庭神經鎮靜藥。不過這些暈動症狀一般不會對人體有什麼不可逆的損傷，除了部分患者由於嘔吐過度引起脫水 電解質失衡，這樣可以準備好些鹽水或葡萄糖補充。

暈車是一件很痛苦的事，我自己也暈車。個人認為，暈車貼是個好東西，作為暈車黨你值得擁有！坐車前半小時，在耳後或臍部貼上暈車貼，即使坐長途車也不會暈，真的很管用。也可以吃暈車藥，同樣也是坐車前半小時服用，才能發揮暈車藥的最大療效。以下科普一些防暈車的小妙招！

1、乘車之前，找一塊新鮮的生薑貼在肚臍眼上面，用膠布固定好，能有效緩解暈車。也可以將生薑片握在手裡，時不時地聞一下。同樣也有防暈車的效果。

2、坐車前吃一個橘子，並把橘皮留下來。頭暈的時候聞一聞，或者一直用橘皮捂住口鼻。能起到預防暈車的作用~

3、乘車前塗抹風油精或清涼油，不但可以醒腦安神，還能有效預防暈車哦！滴在肚臍上或太陽穴部位均可！