催產男寶一枚，過程不敢想。23號的預產期，結果在39周的時候，胎兒胎心監護不過，太過平，醫生說三天或者四天後來複查，於是我就三天後的下午去醫院複查了第一次胎心監護又沒過，於是吸了氧後又做一次還是不過，第二天醫生讓接著來複查，於是一大早就起床吃的飽飽的就去做了，結果寶寶還是不動，醫生說下午再來一次吧如果再不過就要住院了，下午和老公吃了飯去醫院了，做之前吃了塊巧克力，又吸了氧，然後才做胎心監護，沒想到就過了，醫生那就沒必要住院了，我和老公左思右想覺得還是住院吧，擔心寶寶，於是就開了住院證明，當天夜裡就入院了，到醫院就做了胎心監護，醫生說好呢，不讓住院，就給家裡人打電話，婆婆說寶寶有什麼是醫院要是承擔這個責任你就不住院了，不承擔你就必須住院，強逼之下，在醫生的勸阻之下還是死皮賴臉的住進了醫院，每天就是聽胎心，吸氧，胎心監護，熬到了預產期，想出院了，當天卻發現小孩兒動的頻率不多了，給醫生說了醫生說三天後給我催產，怕孩子時間久了真缺氧，於是答應了，晚上做了個胎心監護，醫生不滿意，說明天就開始催產吧，我很害怕所以就答應了。
第二天也就是24號了，一大早醫生內檢說胎兒胎頭很低了，但宮頸管還沒消失，先掛催產吧，於是整整一天都在待產室裡，催產針掛上就有宮縮了，能忍的，下午五點半內檢，沒開指，並且宮頸管仍然沒消，宮頸管不消也就代表宮口不好開，回到病房宮縮仍沒有下去，整整疼了一夜，早上醒來醫生內檢已經開一指，宮頸管也消了百分之七十了，並且也入盆了，我好開心，緊接著又開始一天的催產，上午掛了睡覺針，下午一點才催產，醫生怕我晚上生了沒力氣於是才掛了睡覺針，好傢伙，下午催產針掛上宮縮就有疼的很了，三點左右就疼的有點受不了的，坐了一個小時的瑜伽球，五點半結束之前醫生內檢兩指，就讓我回病房了，回到病房就開始強烈宮縮，特別疼，一直到十點多，疼的想撞牆，快死了，找來醫生求他給我無痛，醫生說無痛要預約現在沒有，內檢開了三指差一點點，讓去產房看醫生怎麼安排，我求醫生給打無痛，醫生沒說話，直接給扎針，〈過後才知道那只是讓睡覺的針，騙人〉說你先睡一覺吧，醒來就差不多能生了，我真是不信，剛打上就開始犯迷糊，眯了一會兒，突然感覺肚子好痛好痛，痛的無法比喻生不如死，我用手打自己，抓牆，拍桌子，要死了要死了，醫生聽到了，說一句有拉大便的感覺就叫我，又過大概十幾分鐘的時間，醫生看我疼的受不了了，就給我內檢，內檢過後直接讓我上產床了，我還想著怎麼那麼快啊，此時的我沒力氣，疼的無法呼吸，我說醫生我沒力氣，我要剖腹產，醫生冷不丁說現在剖不了了，沒勁怎麼不早剖，現在必須要堅持生，我好痛，醫生說宮縮來的時候就用力，用長力氣，痛感來的時候用不了長力氣了，渾身沒力氣，醫生綁上胎心監護，發現胎心不好，便罵我你再不好好配合，娃娃就缺氧了，我害怕可是又沒勁兒，醫生說你下來蹲著用力會快點，我自己一人下來兩隻手扒著產床，一邊用力，就一個醫生，他還不管我把我丟在那裡自己用力，邊忙自己的電腦，邊說，疼的時候用力，用長勁兒，欲哭無淚，所有的形象都不顧了，像個瘋子一樣的求醫生幫幫我，醫生都不理我的，太無助了，突然感覺有大便要出來，使了幾次勁兒，感覺屎快出來了，醫生讓我上產床，匆忙上了產床，使了幾次力感覺好多屎堵在那裡一樣，聽到醫生拿剪刀就知道要側切了，但是已經顧不了那麼多了，切的時候感覺不到疼，宮縮的疼已經概過所有，側切後用了兩次勁就感覺一大塊暖流出去了，一下子肚子空了，聽到寶寶的哭聲，我立馬就沒那麼疼了，接下來胎盤沒出來，兩下就按出來了，接下來就是縫針按肚子，總之太酸爽了，感覺那種滋味這輩子都不會再想體會了！ 男寶6.2斤，丈母孃當定了 囉嗦太多了，但結果是好的！
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。
但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
給大家整理了下恢復的技巧，想恢復好的寶媽一定要看:
第一件，儘可能堅持母乳 雖然不是所有寶媽都能母乳，但是在這兒還是建議寶媽們儘量母乳，哪怕你的奶少。因為母乳不但對寶寶有好處，同時也能讓寶媽身體內的脂肪轉化成乳汁，這樣身材會比較容易恢復。 不過值得注意的是,在給孩子哺乳的時候一定要採用正確的姿勢，這樣可以防止乳房下垂。有時間的話，可以給乳房進行按摩,幫助乳房更好的恢復彈性。
第二件，睡好覺 充足的睡眠對人體調節起著非常重要的作用,它不僅僅可以減緩身體疲勞,同時也影響著人體的新陳代謝。 缺少睡眠的人會比平常人更易發胖，所以充裕的睡眠是必不可少的。不過生了孩子後，很多寶媽的睡眠多少都會受到影響。這個時候就需要寶媽和寶爸商量好，分工帶孩子，以保證好自己的休息。
第三件，飲食要均衡，口味清淡 產後較多寶媽都比較虛弱,所以需要進補--些食物以補充身體所缺失的營養。家人比較喜歡做一-些高脂肪高蛋白的食物，但是不要忘了口味要清淡，同時瓜果蔬菜也不能少。 這樣不但方便消化，同時也能起到均衡營養的作用，不易發胖。出了月子後，寶媽對自己的飲食應該有所控制，切勿每頓都吃的太多。
第四件，穿專業產後瘦身衣 生完孩子後，腹部的面板很容易出現鬆弛，而且為了防止內臟下垂,寶媽要及時穿上瘦身衣。順產惡露轉成黃色就可以穿了，一般是7-10天，剖腹產惡露轉成黃色，傷口不疼就可以穿，一般是15-20天。 這樣不但可以幫助寶媽收縮腹部，同時也能幫助惡露的排出,減少得婦女病的機率。此外在選購束腹帶的時候,儘量選擇透氣性好的，因為每天綁束腹帶的時間較長，所以購買品質好的束腹帶還是很重要的。
第五件，適量運動 月子期間不要總是躺在床上，基本上一個星期後就可以下床走走了。順產的媽媽在兩星期後可以做一些緩慢的運動動作，剖產寶媽因為有傷口，所以建議還是出了月子後在做輕微的運動。 適量的運動不但可以幫助寶媽減少脂肪的堆集,同時也能加快體內的新陳代謝，降低便秘的機率。 只要寶媽產後堅持做著5件事情，相信產後是很容易瘦下來的，完全輕鬆恢復到孕期的。
催產男寶一枚，過程不敢想。23號的預產期，結果在39周的時候，胎兒胎心監護不過，太過平，醫生說三天或者四天後來複查，於是我就三天後的下午去醫院複查了第一次胎心監護又沒過，於是吸了氧後又做一次還是不過，第二天醫生讓接著來複查，於是一大早就起床吃的飽飽的就去做了，結果寶寶還是不動，醫生說下午再來一次吧如果再不過就要住院了，下午和老公吃了飯去醫院了，做之前吃了塊巧克力，又吸了氧，然後才做胎心監護，沒想到就過了，醫生那就沒必要住院了，我和老公左思右想覺得還是住院吧，擔心寶寶，於是就開了住院證明，當天夜裡就入院了，到醫院就做了胎心監護，醫生說好呢，不讓住院，就給家裡人打電話，婆婆說寶寶有什麼是醫院要是承擔這個責任你就不住院了，不承擔你就必須住院，強逼之下，在醫生的勸阻之下還是死皮賴臉的住進了醫院，每天就是聽胎心，吸氧，胎心監護，熬到了預產期，想出院了，當天卻發現小孩兒動的頻率不多了，給醫生說了醫生說三天後給我催產，怕孩子時間久了真缺氧，於是答應了，晚上做了個胎心監護，醫生不滿意，說明天就開始催產吧，我很害怕所以就答應了。
第二天也就是24號了，一大早醫生內檢說胎兒胎頭很低了，但宮頸管還沒消失，先掛催產吧，於是整整一天都在待產室裡，催產針掛上就有宮縮了，能忍的，下午五點半內檢，沒開指，並且宮頸管仍然沒消，宮頸管不消也就代表宮口不好開，回到病房宮縮仍沒有下去，整整疼了一夜，早上醒來醫生內檢已經開一指，宮頸管也消了百分之七十了，並且也入盆了，我好開心，緊接著又開始一天的催產，上午掛了睡覺針，下午一點才催產，醫生怕我晚上生了沒力氣於是才掛了睡覺針，好傢伙，下午催產針掛上宮縮就有疼的很了，三點左右就疼的有點受不了的，坐了一個小時的瑜伽球，五點半結束之前醫生內檢兩指，就讓我回病房了，回到病房就開始強烈宮縮，特別疼，一直到十點多，疼的想撞牆，快死了，找來醫生求他給我無痛，醫生說無痛要預約現在沒有，內檢開了三指差一點點，讓去產房看醫生怎麼安排，我求醫生給打無痛，醫生沒說話，直接給扎針，〈過後才知道那只是讓睡覺的針，騙人〉說你先睡一覺吧，醒來就差不多能生了，我真是不信，剛打上就開始犯迷糊，眯了一會兒，突然感覺肚子好痛好痛，痛的無法比喻生不如死，我用手打自己，抓牆，拍桌子，要死了要死了，醫生聽到了，說一句有拉大便的感覺就叫我，又過大概十幾分鐘的時間，醫生看我疼的受不了了，就給我內檢，內檢過後直接讓我上產床了，我還想著怎麼那麼快啊，此時的我沒力氣，疼的無法呼吸，我說醫生我沒力氣，我要剖腹產，醫生冷不丁說現在剖不了了，沒勁怎麼不早剖，現在必須要堅持生，我好痛，醫生說宮縮來的時候就用力，用長力氣，痛感來的時候用不了長力氣了，渾身沒力氣，醫生綁上胎心監護，發現胎心不好，便罵我你再不好好配合，娃娃就缺氧了，我害怕可是又沒勁兒，醫生說你下來蹲著用力會快點，我自己一人下來兩隻手扒著產床，一邊用力，就一個醫生，他還不管我把我丟在那裡自己用力，邊忙自己的電腦，邊說，疼的時候用力，用長勁兒，欲哭無淚，所有的形象都不顧了，像個瘋子一樣的求醫生幫幫我，醫生都不理我的，太無助了，突然感覺有大便要出來，使了幾次勁兒，感覺屎快出來了，醫生讓我上產床，匆忙上了產床，使了幾次力感覺好多屎堵在那裡一樣，聽到醫生拿剪刀就知道要側切了，但是已經顧不了那麼多了，切的時候感覺不到疼，宮縮的疼已經概過所有，側切後用了兩次勁就感覺一大塊暖流出去了，一下子肚子空了，聽到寶寶的哭聲，我立馬就沒那麼疼了，接下來胎盤沒出來，兩下就按出來了，接下來就是縫針按肚子，總之太酸爽了，感覺那種滋味這輩子都不會再想體會了！ 男寶6.2斤，丈母孃當定了 囉嗦太多了，但結果是好的！
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。
但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
給大家整理了下恢復的技巧，想恢復好的寶媽一定要看:
第一件，儘可能堅持母乳 雖然不是所有寶媽都能母乳，但是在這兒還是建議寶媽們儘量母乳，哪怕你的奶少。因為母乳不但對寶寶有好處，同時也能讓寶媽身體內的脂肪轉化成乳汁，這樣身材會比較容易恢復。 不過值得注意的是,在給孩子哺乳的時候一定要採用正確的姿勢，這樣可以防止乳房下垂。有時間的話，可以給乳房進行按摩,幫助乳房更好的恢復彈性。
第二件，睡好覺 充足的睡眠對人體調節起著非常重要的作用,它不僅僅可以減緩身體疲勞,同時也影響著人體的新陳代謝。 缺少睡眠的人會比平常人更易發胖，所以充裕的睡眠是必不可少的。不過生了孩子後，很多寶媽的睡眠多少都會受到影響。這個時候就需要寶媽和寶爸商量好，分工帶孩子，以保證好自己的休息。
第三件，飲食要均衡，口味清淡 產後較多寶媽都比較虛弱,所以需要進補--些食物以補充身體所缺失的營養。家人比較喜歡做一-些高脂肪高蛋白的食物，但是不要忘了口味要清淡，同時瓜果蔬菜也不能少。 這樣不但方便消化，同時也能起到均衡營養的作用，不易發胖。出了月子後，寶媽對自己的飲食應該有所控制，切勿每頓都吃的太多。
第四件，穿專業產後瘦身衣 生完孩子後，腹部的面板很容易出現鬆弛，而且為了防止內臟下垂,寶媽要及時穿上瘦身衣。順產惡露轉成黃色就可以穿了，一般是7-10天，剖腹產惡露轉成黃色，傷口不疼就可以穿，一般是15-20天。 這樣不但可以幫助寶媽收縮腹部，同時也能幫助惡露的排出,減少得婦女病的機率。此外在選購束腹帶的時候,儘量選擇透氣性好的，因為每天綁束腹帶的時間較長，所以購買品質好的束腹帶還是很重要的。
第五件，適量運動 月子期間不要總是躺在床上，基本上一個星期後就可以下床走走了。順產的媽媽在兩星期後可以做一些緩慢的運動動作，剖產寶媽因為有傷口，所以建議還是出了月子後在做輕微的運動。 適量的運動不但可以幫助寶媽減少脂肪的堆集,同時也能加快體內的新陳代謝，降低便秘的機率。 只要寶媽產後堅持做著5件事情，相信產後是很容易瘦下來的，完全輕鬆恢復到孕期的。