純植物精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內的自律神經，讓內分泌系統穩定，自然神清氣爽，活力大增。含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞及分解會產生陰離子，能夠直接影響人體細胞的活動，讓焦慮、失眠、頭痛、頭暈、、、等文明病逐漸改善、消失。
香水法
把芳香精油當成香水來使用，可以使芳香的純植物氣息帶給你一整天的清爽舒適，而香精油能夠互相混合的特性，又能夠讓你自由組合，調製出個人專用的香水。
薰蒸法
薰蒸法的主要工具就是一臺薰蒸臺，薰蒸臺的質材很多，以陶土、瓷土或青瓷最佳，薰蒸臺的淺盆、氣孔大小與臺身尺寸必須搭配得剛好，才能讓芳香精油均勻蒸散在空氣之中。傳統的薰蒸臺是利用蠟燭的熱量將精油蒸發，現在為求方便，更出現以燈泡加熱的方式，來薰蒸香精。
薰蒸臺的操作方法是：在淺盆中放入八分滿的清水之後，將香精油滴入數滴（五至十滴不等），然後點燃燈臺腹中的蠟燭，或將小燈泡開啟，不久之後，香氣就會充滿室內。薰蒸法蒸於空氣中的香氣可以除蟲、消毒、消除異味、淨化空氣、甚至可以提供辦公室或住所氣氛、情調以及效率。
吸入法
吸入法的兩大功能就是：治療呼吸系統的感染（如：支氣管炎、哮喘、感冒、咳嗽）或慢性病、提神醒腦或鎮定情緒。
簡便的吸入法可以將經由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯溫開水中，隨時吸聞；無注意杯子不要使用塑膠材質，其餘的玻璃杯、瓷杯或陶製杯子均可，若用紙杯則需挑選未上過臘的。
在家裡，你也可以將熱開水注入臉盆中，滴入數滴經由，在水中打散以後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替深深呼吸，直到感覺較舒適或水溫變低為止。
長途開車或是熬夜加班的人，可以準備二制三種精油，交替使用以加深提神作用；其中，薄荷精油可以提神使你清爽，迷迭香可以加強記憶力，羅勒可以增加敏銳反應，這些都是長時間工作以及大量消耗體力的人時常選擇的芬芳。
按敷法
在發燒、暈眩、流鼻血或中暑時，芳香精油的按敷法可以幫助你舒服一點；輕微的發燒可用檸檬做溫水浸浴，浴後使用薄荷、檸檬精油各數滴滴於冷水中，並將毛巾進入吸飽稀釋的清涼精油，敷於額頭上，或用來擦拭全身都可以。
沐浴法
一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的時候享受芬芳氣味，然而，如果你使用純植物精油沐浴時，不但有其天然的香氣帶給你沐浴氣憤，同時，植物精油的細小分子，還可以消除疲勞、治療痠痛，而不同的植物精油，還可以帶給你放鬆肌肉或提振精神的療效。
盆浴時：將選好的精油滴一、兩滴倒放好水的浴剛裡，水溫與水量均與平時一般即可，滴入後用手掌將精油充分拍散，讓它均勻散入水中，便可進入進行快樂的盆浴。因為經由的滲透力高，通常浸浴進行十至十五分鐘，就會感到效果；有關節炎、面板炎、風溼痛或肌肉痠痛的人可以選擇適合的精油，一邊沐浴，一邊按摩。
浸足：在中國古老的醫學裡，一直很注重足部的保養與醫療，因為在中醫的理論裡，認為人體上最平凡無奇的腳底，隱藏了許多奧妙的穴道，這些穴道與身體內臟、器官息息相關，因此，只要能夠拿捏得到足部的穴道重點，並好好保持腳部的溫暖，就能夠刺激身體內臟，維持健康。
無獨有偶，在西方古老神秘的芳香療法中，也很重視足部的醫療，歐美國家認為當我們把腳部弄溫暖之後，全身就會暢快無比，精神放鬆，容易入睡。
浸足十所使用的浸盆，最好為不鏽鋼材質，因為塑膠材質的浸盆會與經由產生化學變化，改變精油的結構，影響效果。做精油的足部浸泡時只要加以輕輕的按摩，就能達到功效，你可以一次使用一至三種精油，總滴數六至八滴即可。
臀浴：
西方醫藥之父----希臘西波科拉底認為，利用純植物性的芳香沐浴法區域性清潔、浸泡，有助於女性的生理調節；利用精油中如：丹參、印度薄荷、茶樹、玫瑰、天竺奎、、、等等的植物純精油數滴，滴於盆中，然後坐下，讓整個臀部以及下身浸泡在其中，對女性生理衛生有極好的效果，臀浴也可以舒緩生理其時的經痛、經前沮喪並預防婦女病，對於女性而言，真是妙用無窮。
不論你想浸泡什麼部位，浸泡時所使用的浸盆，最好為不鏽鋼材質，因為塑膠材質的浸盆會與經由產生化學變化，改變精油的結構，影響效果。
直接觸敷法
精油當然也可以直接塗抹於面板之上，對於某一些疾病或傷口有很不錯的療效。不過，要注意的是，未經過稀釋的精油，不能擅自將其塗抹於大面積的肌膚上；若經過稀釋，或經過專業人士的指導，精油對肌膚表面的保養或療效，都是有口皆碑的。
例如：
外傷：先用檜樹精油止血→茶樹精油消炎→薰衣草或印須芒草精油幫助傷口癒合。
燙傷：可用薰衣草以及稀釋的橄欖油。
咳嗽：用檜樹、馬荷蘭、薄荷塗於脖子氣管的部位，每次一、兩種，使用半滴即可。
靜脈瘤：用橙花、檸檬、塗在十隻腳趾的指甲縫中，如此一來，當血液迴流往心、肺時，就可將精油同時帶回，清潔血液、促進迴圈病預防與血液相關的疾病。
瘀傷、扭傷：用乳香區域性塗抹，可以散血、行血，幫助痊癒。
疤痕：用可以加速新陳代謝的薰衣草為主，另外搭配有助於再生效果的玫瑰、伊蘭以及印須芒草。
香港腳、溼疹癬類面板病：必須用芮香、茶樹、小茴香、鼠尾草、印度薄荷等抗病毒性強的精油，同時須每隔一段時間，更換一種精油，以免病菌產生抗藥性。
口服法
只有急性消化系統以及泌尿系統出問題時，較適合用口服精油的方式來改善情況，不過，可以口服的精油，必須是質地最精純、良好的精油。在這裡要提醒大家，除非有必要，否則儘量不要經由口服方式達到治療目的；同時，口服時的計量也一定要嚴格控制，成人一次最多3滴，十至十五歲每次最多2滴，五至十歲每次最多1滴，而五歲以下的兒童，則不可以口服精油。
按摩法
古今中外，按摩一直被視為一種極佳的物理治療方式，適當的按摩可以幫助血液與淋巴的迴圈，並讓肌肉放鬆、精神舒緩；如果針對個人所需，選擇適當的精油配合，那麼，效果就會更顯著。
利用芳香療法的按摩，來為忙碌的現代人消除疲勞、排除體內毒素、減肥、美容是目前很流行的全身護理方式，當你選擇到dayspa去享受這種放鬆性的芳香療法，回家後別將身上、頭髮上塗抹的精油立即衝去，如果能讓經由在身上停留一個晚上，潤澤肌膚的效果會更好。
如果你選擇在家自己作按摩，乾性肌膚的人可用乳香六滴加薰衣草四滴，油性肌膚可用檸檬五滴加絲柏五滴，敏感性肌膚可用薰衣草六滴加羅漢松四滴。
純植物精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內的自律神經，讓內分泌系統穩定，自然神清氣爽，活力大增。含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞及分解會產生陰離子，能夠直接影響人體細胞的活動，讓焦慮、失眠、頭痛、頭暈、、、等文明病逐漸改善、消失。
香水法
把芳香精油當成香水來使用，可以使芳香的純植物氣息帶給你一整天的清爽舒適，而香精油能夠互相混合的特性，又能夠讓你自由組合，調製出個人專用的香水。
薰蒸法
薰蒸法的主要工具就是一臺薰蒸臺，薰蒸臺的質材很多，以陶土、瓷土或青瓷最佳，薰蒸臺的淺盆、氣孔大小與臺身尺寸必須搭配得剛好，才能讓芳香精油均勻蒸散在空氣之中。傳統的薰蒸臺是利用蠟燭的熱量將精油蒸發，現在為求方便，更出現以燈泡加熱的方式，來薰蒸香精。
薰蒸臺的操作方法是：在淺盆中放入八分滿的清水之後，將香精油滴入數滴（五至十滴不等），然後點燃燈臺腹中的蠟燭，或將小燈泡開啟，不久之後，香氣就會充滿室內。薰蒸法蒸於空氣中的香氣可以除蟲、消毒、消除異味、淨化空氣、甚至可以提供辦公室或住所氣氛、情調以及效率。
吸入法
吸入法的兩大功能就是：治療呼吸系統的感染（如：支氣管炎、哮喘、感冒、咳嗽）或慢性病、提神醒腦或鎮定情緒。
簡便的吸入法可以將經由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯溫開水中，隨時吸聞；無注意杯子不要使用塑膠材質，其餘的玻璃杯、瓷杯或陶製杯子均可，若用紙杯則需挑選未上過臘的。
在家裡，你也可以將熱開水注入臉盆中，滴入數滴經由，在水中打散以後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替深深呼吸，直到感覺較舒適或水溫變低為止。
長途開車或是熬夜加班的人，可以準備二制三種精油，交替使用以加深提神作用；其中，薄荷精油可以提神使你清爽，迷迭香可以加強記憶力，羅勒可以增加敏銳反應，這些都是長時間工作以及大量消耗體力的人時常選擇的芬芳。
按敷法
在發燒、暈眩、流鼻血或中暑時，芳香精油的按敷法可以幫助你舒服一點；輕微的發燒可用檸檬做溫水浸浴，浴後使用薄荷、檸檬精油各數滴滴於冷水中，並將毛巾進入吸飽稀釋的清涼精油，敷於額頭上，或用來擦拭全身都可以。
沐浴法
一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的時候享受芬芳氣味，然而，如果你使用純植物精油沐浴時，不但有其天然的香氣帶給你沐浴氣憤，同時，植物精油的細小分子，還可以消除疲勞、治療痠痛，而不同的植物精油，還可以帶給你放鬆肌肉或提振精神的療效。
盆浴時：將選好的精油滴一、兩滴倒放好水的浴剛裡，水溫與水量均與平時一般即可，滴入後用手掌將精油充分拍散，讓它均勻散入水中，便可進入進行快樂的盆浴。因為經由的滲透力高，通常浸浴進行十至十五分鐘，就會感到效果；有關節炎、面板炎、風溼痛或肌肉痠痛的人可以選擇適合的精油，一邊沐浴，一邊按摩。
浸足：在中國古老的醫學裡，一直很注重足部的保養與醫療，因為在中醫的理論裡，認為人體上最平凡無奇的腳底，隱藏了許多奧妙的穴道，這些穴道與身體內臟、器官息息相關，因此，只要能夠拿捏得到足部的穴道重點，並好好保持腳部的溫暖，就能夠刺激身體內臟，維持健康。
無獨有偶，在西方古老神秘的芳香療法中，也很重視足部的醫療，歐美國家認為當我們把腳部弄溫暖之後，全身就會暢快無比，精神放鬆，容易入睡。
浸足十所使用的浸盆，最好為不鏽鋼材質，因為塑膠材質的浸盆會與經由產生化學變化，改變精油的結構，影響效果。做精油的足部浸泡時只要加以輕輕的按摩，就能達到功效，你可以一次使用一至三種精油，總滴數六至八滴即可。
臀浴：
西方醫藥之父----希臘西波科拉底認為，利用純植物性的芳香沐浴法區域性清潔、浸泡，有助於女性的生理調節；利用精油中如：丹參、印度薄荷、茶樹、玫瑰、天竺奎、、、等等的植物純精油數滴，滴於盆中，然後坐下，讓整個臀部以及下身浸泡在其中，對女性生理衛生有極好的效果，臀浴也可以舒緩生理其時的經痛、經前沮喪並預防婦女病，對於女性而言，真是妙用無窮。
不論你想浸泡什麼部位，浸泡時所使用的浸盆，最好為不鏽鋼材質，因為塑膠材質的浸盆會與經由產生化學變化，改變精油的結構，影響效果。
直接觸敷法
精油當然也可以直接塗抹於面板之上，對於某一些疾病或傷口有很不錯的療效。不過，要注意的是，未經過稀釋的精油，不能擅自將其塗抹於大面積的肌膚上；若經過稀釋，或經過專業人士的指導，精油對肌膚表面的保養或療效，都是有口皆碑的。
例如：
外傷：先用檜樹精油止血→茶樹精油消炎→薰衣草或印須芒草精油幫助傷口癒合。
燙傷：可用薰衣草以及稀釋的橄欖油。
咳嗽：用檜樹、馬荷蘭、薄荷塗於脖子氣管的部位，每次一、兩種，使用半滴即可。
靜脈瘤：用橙花、檸檬、塗在十隻腳趾的指甲縫中，如此一來，當血液迴流往心、肺時，就可將精油同時帶回，清潔血液、促進迴圈病預防與血液相關的疾病。
瘀傷、扭傷：用乳香區域性塗抹，可以散血、行血，幫助痊癒。
疤痕：用可以加速新陳代謝的薰衣草為主，另外搭配有助於再生效果的玫瑰、伊蘭以及印須芒草。
香港腳、溼疹癬類面板病：必須用芮香、茶樹、小茴香、鼠尾草、印度薄荷等抗病毒性強的精油，同時須每隔一段時間，更換一種精油，以免病菌產生抗藥性。
口服法
只有急性消化系統以及泌尿系統出問題時，較適合用口服精油的方式來改善情況，不過，可以口服的精油，必須是質地最精純、良好的精油。在這裡要提醒大家，除非有必要，否則儘量不要經由口服方式達到治療目的；同時，口服時的計量也一定要嚴格控制，成人一次最多3滴，十至十五歲每次最多2滴，五至十歲每次最多1滴，而五歲以下的兒童，則不可以口服精油。
按摩法
古今中外，按摩一直被視為一種極佳的物理治療方式，適當的按摩可以幫助血液與淋巴的迴圈，並讓肌肉放鬆、精神舒緩；如果針對個人所需，選擇適當的精油配合，那麼，效果就會更顯著。
利用芳香療法的按摩，來為忙碌的現代人消除疲勞、排除體內毒素、減肥、美容是目前很流行的全身護理方式，當你選擇到dayspa去享受這種放鬆性的芳香療法，回家後別將身上、頭髮上塗抹的精油立即衝去，如果能讓經由在身上停留一個晚上，潤澤肌膚的效果會更好。
如果你選擇在家自己作按摩，乾性肌膚的人可用乳香六滴加薰衣草四滴，油性肌膚可用檸檬五滴加絲柏五滴，敏感性肌膚可用薰衣草六滴加羅漢松四滴。