如果肝沒有問題,那就是內火重,肝火旺引起的,你說你飲水少,也是原因之一,飲水少了,身體代謝物相對濃度要高些,所以,看上去顏色回比較深,另外地區改變,可能有點水土不服,呵呵,內火重稍微調理就可以改善的,廣東地區有很多去火的湯水,你飯前可以喝一點,改變生活習慣,每天要有規律\不要吃太油膩的東西,多吃蔬菜水果,一般來說都會減輕的,如果還沒有改善,那就需要吃一些中成藥調理一下了.不過,你上面所說的症狀很少,沒辦法判斷你是屬於哪種火重表現,我找了個症狀給你自己對一下,如果大部分都一樣的話那就屬於陰虛火旺了..陰虛火旺[臨床表現]午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。飲食調節:可以多吃涼血斂血的食物水果.如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等.(1)飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。(2)多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。(4)實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。(5)虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。(6)要重視“辯證施食”，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。祝早日恢復健康~~~
如果肝沒有問題,那就是內火重,肝火旺引起的,你說你飲水少,也是原因之一,飲水少了,身體代謝物相對濃度要高些,所以,看上去顏色回比較深,另外地區改變,可能有點水土不服,呵呵,內火重稍微調理就可以改善的,廣東地區有很多去火的湯水,你飯前可以喝一點,改變生活習慣,每天要有規律\不要吃太油膩的東西,多吃蔬菜水果,一般來說都會減輕的,如果還沒有改善,那就需要吃一些中成藥調理一下了.不過,你上面所說的症狀很少,沒辦法判斷你是屬於哪種火重表現,我找了個症狀給你自己對一下,如果大部分都一樣的話那就屬於陰虛火旺了..陰虛火旺[臨床表現]午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。飲食調節:可以多吃涼血斂血的食物水果.如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等.(1)飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。(2)多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。(4)實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。(5)虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。(6)要重視“辯證施食”，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。祝早日恢復健康~~~