高眼壓症，顧名思義就是眼壓過高，很多人會詫異聽慣了血壓，沒想到還有眼壓一說。

沒錯，眼睛也是有壓力的，我們都知道眼球內部可不是空蕩蕩的是有內容物的，比如說防水、晶狀體和玻璃體，有水就有壓，正常的眼壓是10mmhg~21mmhg，如果眼壓過高就會使人產生眼睛酸脹的感覺，嚴重的還會影響眼睛的健康，比如說青光眼。

一般情況下，眼壓會保持一定的平衡，即使有波動也是在5mmhg之內，如果眼壓高的超過了21mmhg就被稱為高眼壓症，在40歲以上的人群中有大約7%的人患有高眼壓症，這部分人群中有10%左右的人可能會發展成為青光眼。

眼壓過高為什麼會青光眼，主要是因為眼壓過高，視神經和黃斑部受壓迫而發生功能失常，導致視神經萎縮、視野缺損等。當然眼壓高並不預示著一定會得青光眼，情緒波動、疲勞、天氣驟變、血壓變化、內分泌混亂等因素都可能影響眼壓高低。醫生在對青光眼的診斷時也要綜合各種因素來考慮，但要注意的是眼壓越高、持續時間越長，導致視神經損害，以及轉變為青光眼的危險性也就越大。

最為關鍵的就是降眼壓，首先很多糖尿病患者會有眼壓高的情況，控制胰島素水平對降眼壓很重要，運動也能消耗掉體內多餘的能量，降低血糖，血糖下來了胰島素水平也就會下降，對眼交感神經的刺激也會減小，當然注意避免頭部向下的運動；

其次多吃含葉黃素和玉米黃素的食物，它們具有抗氧化性，能幫助身體對抗自由基，保護我們的視神經。甘藍、菠菜、花椰菜和生蛋黃等都是不錯的選擇。

如果仍不湊效，可能就需要求助醫生了，醫生一般用滴眼液配合口服藥治療眼壓高，如果這種方法還是沒有用，那就做手術降低眼壓了。青光眼手術能幫助眼睛裡的液體流動，進而降低眼壓。

眼睛都有正常的形狀，為了維持一定的形狀，在眼睛內必需要有一定的壓力存在，這種壓力即為眼壓，維護眼壓在一定範圍是依靠睫狀體分泌出的房水來達成，正常情況下水分泌到眼睛的後房，流經瞳孔而抵達前房，再經由前房隅角的小梁組織而排出眼睛外面。若房水產生過多或排水系統阻塞而使房水積聚過多在眼球內則壓力就會開始上升，造成眼壓過高，若眼壓上升至一定程度，就會開始壓迫視神經使視神經萎縮，隨著視神經的逐步萎縮，周邊視野會先看不到然後視力逐漸減退，最後視神經全部萎縮就會造成失明，病程緩慢且在早期症狀不明顯，很少有人知道患了青光眼，等到視力起變化時，多半已對視神經造成無法挽回的損害，因此早期診斷早期治療，是可以防止視力的減退。

如何降低眼壓，預防青光眼：

首先要保持心情愉快，不能生氣，尤其是暴怒，更容易增加眼壓。導致視網膜的病變。

其次要有充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不熬夜，尤其是晚上不要上網玩手機，手機螢幕的輻射對眼睛損害非常大，不但能照成視力下降，更能導致眼壓升高。

再次，要保持大便通暢，不要做導致眼壓升高的動作：比如低頭彎腰過猛的力量型運動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運動。

注意飲食清淡，不要暴飲暴食，戒菸，菸草中的尼古丁可導致視網膜血管痙攣，導致眼壓升高，避免飲酒。

可以適當的運動，太極拳及八段錦，可以調暢氣血，舒筋活絡。

眼睛是身體中重要的器官之一，它與各個器官密切相關，有很多疾病可以透過觀察眼底反映出來，當人們去醫院做眼科檢查，除了要做眼底檢查專案外，眼壓檢查也是必不可少的一項，難道說眼壓與眼底一樣，也是眼部健康的重要參考嗎？

眼壓是一個很重要的眼科指標，10～21mmHg被認為是正常範圍的眼壓，當眼壓增高後會伴隨著視神經的損害，而造成青光眼對患者的視力的危害極大，嚴重者甚至會因此病而失明。

在眾多眼科疾病中青光眼有“視力小偷”的綽號，原因是多數患者前期的症狀不是很明顯，當出現症狀時患者的病情已到中晚期，此時再去拯救損傷的視神經已經為時已晚。

醫學界早期對於青光眼的誘發因素普遍認為是眼壓過高，而隨著醫學的發展，這個理論漸漸顯得並不那麼嚴謹。由於個人體質等原因，眼壓已經不能成為診斷青光眼的唯一標準，有些病人即使眼壓在正常範圍內，但仍會出現視神經的損傷，這種現象叫做“正常眼壓性青光眼”。

正常範圍的眼壓範圍是10～21mmHg之間，很多人在檢查眼壓後，發現沒有超過21mmHg，自認為就可以高枕無憂了，其實這種想法是錯誤的。

由於每個人的體質不同，其視神經對眼壓的耐受能力也有所不同，即發生青光眼的風險也有所不同。因此，眼壓並不是診斷青光眼的唯一標準，需要以患者視神經對眼壓的承受度為重要參考。

新近的研究指出，在東亞老年人群中，正常眼壓性青光眼約佔開角型青光眼的60%，病患在早期不易自我察覺到異樣，因此較容易延誤最佳治療時機，能自我察覺到異樣者往往是中心視線已受到影響者，疾病預後較差。

青光眼是世界排名第二位的致盲性眼病，僅次於白內障。通常情況下，青光眼對視力造成的損傷是不可逆轉的，因此病具有隱匿性強、難治療、視力不逆轉等特點，令醫生和患者頭痛不已。

關於青光眼的症狀，可分為急性發病症狀和慢性發病症狀兩類。急性青光眼多表現為急性發病症狀，患者可出現頑固性失眠、劇烈偏頭痛、噁心嘔吐、心急煩躁等症狀。有些患者會誤以為自己患上了腸胃或神經疾病，而選擇去其他科室診治，殊不知青光眼正在損傷他的視力。

慢性青光眼患者的症狀通常不是很明顯，有時偶爾會出現頭暈、頭痛等症狀，在暫時的休息和自我調節之後，便可恢復正常。但此時的青光眼正慢慢地蠶食著患者的視力，患者也在不斷喪失治療的時機，當眼底視神經萎縮嚴重，患者的視力便會下降，甚至完全失明。

雖然正常性眼壓青光眼具有種種的特殊性，但治療方法與其它型別的青光眼是一樣的。無論是鐳射、手術或是藥物治療，目的都是為了降低眼壓，保護視神經。

一般情況下，青光眼造成的視力喪失是不可逆轉的，但只要早期發現、合理治療，多數患者可一直保持現有的視功能。除可以選擇以上治療方法外，還可透過日常護理來緩解症狀，以免病情發展過快。

溫馨提示

生活中人們可以比較雙眼的視野範圍，用手指感觸兩側眼球的硬度是否相同等方法，來簡單的檢測是否患上了青光眼。如果患者經常出現眼脹、鼻根部酸脹、視物模糊，或者看燈光有彩色圈、偏頭痛、近視度數加深過快等症狀，需要及時到正規眼科醫院進行相關檢查。