腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症是兩個概念！大部分人在30歲以後，隨著人體的退化，椎間盤也會出現相應的變性、膨出或者突出，但大部分病人並沒有症狀，只是在做CT或磁共振時，發現有椎間盤膨出或突出，這只是影像學的表現，並沒有多大的實際意義。有些病人只是區域性的腰痛，去醫院做CT或磁共振，報告會顯示，有椎間盤膨出、椎間盤突出或椎管狹窄，但其實病人的腰疼症狀，大部分都是有區域性肌肉的勞損、炎症或扭傷等引起，和椎間盤突出並沒有直接的關係，這種情況我們只能說是影像學的椎間盤突出，並不能稱之為腰椎間盤突出症。只有病人出現了單側下肢或雙側下肢的疼痛、麻木、無力、脹痛不適等坐骨神經痛的症狀時，我們臨床才能診斷為腰椎間盤突出症！90%的腰椎間盤突出症病人都可以透過保守治療得以緩解或治癒，只有不到10%的病人需要手術或微創治療！每個病人的情況不同，我們選擇的治療方案也不一樣！

只要是成年人，如果到醫院做影像檢查幾乎都是腰椎間盤突出或者膨出，沒辦法，自然的生理性退變。腰椎間盤突出和突出症在臨床表現上完全不是一樣概念。突出，平時腰臀部很少有不適，偶爾勞累（或者久站久坐）腰部會有痠痛感，休息會痠疼就減輕或者消失。

如果感覺腰部中間兩側出現持續性的痠痛，休息只會減輕但不會消失那就要當心是腰肌勞損了。長期的腰肌勞損，傷到的就是腰椎間盤。當腰椎承受的壓力到了臨界點，只需一個極少的誘因比如彎腰、咳嗽、打噴嚏椎間盤的纖維環就會破裂，髓核突出。腰椎間盤突出症形成！

腰椎間盤突出症折磨人的感覺是誰得了誰知道！不但腰部疼痛難忍，臀部、大腿都會有放射性的疼痛。

要想避免腰椎出問題，平時一定要有良好的生活習慣。不蹺二郎腿，依著、半躺著看電視玩手機都很傷腰椎的。多鍛鍊，單槓、游泳不但能改善腰椎壓力還能很好的啟用增強腰背部肌肉。

所以不要一看到檢查是腰椎間盤突出就害怕。尤其是盲目地治療被人給忽悠了，花錢受罪，最後把原來沒毛病的腰椎給治成了真的腰椎間盤突出症。受罪的可真的是自己了！