【2020.02.10直播節目|即問即答】這個是昨天的一位茶友在直播節目中的現場提問，回顧整理，特做奉答如下：
滿老師：這位茶友您好，歡迎收看我們每晚8：30西瓜視訊直播節目。不必太擔心晚上喝茶睡不著的問題，用正確的方式睡前飲茶還是可以的。睡前飲茶擔心睡不著，那麼所有的茶，包括綠茶，第一泡不要喝，潤茶後直接倒掉。再泡就會減輕咖啡鹼對人體的作用。
刺激中樞神經興奮、利尿、心跳加速、導致睡不著，主要是咖啡鹼引起的。它的水溶性很強的，第一泡倒掉，以後你試試這樣操作會不會對你的睡眠有幫助。晚上儘量少喝也可以避免起夜，這個根據自己的情況來定。
至於喝什麼茶，其實你用我說的方法效果都差不多，我們主要先解決您提出的幫助睡眠的問題。
祝您品飲愉快哦
【2020.02.10直播節目|即問即答】這個是昨天的一位茶友在直播節目中的現場提問，回顧整理，特做奉答如下：
滿老師：這位茶友您好，歡迎收看我們每晚8：30西瓜視訊直播節目。不必太擔心晚上喝茶睡不著的問題，用正確的方式睡前飲茶還是可以的。睡前飲茶擔心睡不著，那麼所有的茶，包括綠茶，第一泡不要喝，潤茶後直接倒掉。再泡就會減輕咖啡鹼對人體的作用。
刺激中樞神經興奮、利尿、心跳加速、導致睡不著，主要是咖啡鹼引起的。它的水溶性很強的，第一泡倒掉，以後你試試這樣操作會不會對你的睡眠有幫助。晚上儘量少喝也可以避免起夜，這個根據自己的情況來定。
至於喝什麼茶，其實你用我說的方法效果都差不多，我們主要先解決您提出的幫助睡眠的問題。
祝您品飲愉快哦