孩子陽氣不足，一般是以下幾種可能，

1、孩子先天陽氣不足，先天不足，一般是從孃胎裡帶出來的，這種需要父母從懷孕時開始抓起的，孕婦懷孕期間出現妊娠反應時會出現嘔吐不想吃東西，或者是心裡因素，這些都是影響孩子先天陽氣不足的原因，因此父母需要做到調節身心健康，外加合理的膳食.

2吃過多寒性食物，春分天氣逐漸變暖，這個時候又喜歡吃生冷的食物，尤其是家長老給孩子吃冷飲、冰凍之物，就更加容易孩子體內陽氣的流失，因此父母需要多瞭解食物的特性，給孩子做出營養搭配的套餐，

3、多吃苦寒藥物，春分時節屬於流感高發期，一般小孩發燒，父母習慣性給孩子喂些苦寒藥物，而苦寒藥物比寒性食物又更容易造成陽氣的流失，有道是藥補不如食補，因此父母在孩子發燒時應當對症入藥，多選用一些溫熱的藥，平常主要膳食的搭配，鍛鍊身體，增強孩子身體抵抗力，

4、濫用抗菌藥，抗菌藥也是苦寒藥，容易傷脾腎，使用不當更容易加重病情，以及陽氣的流失，因此應當減少抗菌藥的使用，

5、睡眠問題，古人講究日出而作，日落而息，但是現在的教育制度無法保證孩子的正常作息時間，因此想要保住陽氣，首先應當保證孩子一天八個小時的休息時間

春天幫助寶寶保護陽氣，就是保護肝臟。肝是人體的萬病之源，肝好人的身體就健康。現在是春暖花開的季節，天氣忽高忽低，由於寶寶的免疫能力低下，也就是陽氣不足，最容易引起感冒、拉肚子、咳嗽等症狀。如果要提高寶寶的免疫能力首先要先養肝，才能護好寶寶的陽氣。給寶寶養肝可以多吃些各種新鮮的蔬菜和水果。還可以多喝雞湯，對於滋養肝血、肝氣最好。春天肝氣旺盛容易影響脾胃，應適當吃一些性味甘甜的食物菜餚，如梗米粥、白菜、大棗等。不要讓寶寶吃冷凍、冰涼的食物，這樣會損傷寶寶的陽氣的。最後要讓寶寶適當的鍛鍊活動，這樣對寶寶養陽和生長特別有利。

說的詳細些：

如果寶寶容易出虛汗、怕冷、面色蒼白；

不愛說話、大便稀薄小便清長，容易腹瀉；

生長髮育緩慢，比同齡孩子更矮小更容易生病；

.....

就是陽氣被損耗，需要“補貨”的預告了。

陽氣被損耗、透支，“餘額”越來越少不是一天兩天的消耗。

同理，將陽氣補足，慢慢的“賺”回來也會需要長久的堅持。

01

飲食忌涼忌油

陽氣需要溫運生髮，最怕的就是寒涼油膩

一顆在春天打算吸取營養，等待破土成長的幼苗，突然遇到反常的霜凍雨雪天氣。

一次躲過，多幾次之後幼苗要不就是無法成長要不就是“先天不足”了。

雨雪霜凍在這時候是“反常”的，會造成傷害，寒涼的食物對孩子也是“反常”的。

特別在現在，家長喜歡給孩子吃各種的水果，認為孩子不僅愛吃還能補充維生素。

但其實這樣一天一個蘋果、一個火龍果的喂下去，孩子的脾陽就一天天的被傷害了，體質也慢慢變差了。

春天吃一些新長出的蔬菜，能幫助發散排毒提升陽氣，比如潮汕、閩南地區獨具特色的一種傳統食俗——七寶蔬菜羹。

材料：

芥菜、芹菜各50g；韭菜、小蔥、蒜苗、牛皮菜、菠菜各25g；

做法：

以上蔬菜洗淨切碎，在鍋內加入350ml左右清水，大火燒沸；

下芥菜滾沸，改中火稍煮後，加入芹菜、韭菜，最後將其他蔬菜下鍋煮沸；

給孩子吃可以煮的軟爛口感糯一些。

如果孩子存在長久的積食，可以先用焦三仙消積導滯，再食用“七菜羹”。

可以使冬季潛藏的陽氣、氣血從裡向外被調動，適合1歲以上的孩子。

02

孩子需要溫陽補陽

在飲食上多加註意後，能保證孩子的陽氣不再出現不需要的損耗，但不能補充損耗流失的陽氣。

所以就需要藉助一些綠色不對孩子產生傷害的外部手段。

孩童時期像是一年中的春天，春天養生要求養陽，順應天地規律，幫助陽氣自然生髮；

所以，調理寶寶的體質，也是需要溫陽陽氣、宣發透邪的。

比如，使用小兒推拿就是一個不錯的方式，而兒康堂小兒推拿形成了系統性的取穴。

（實拍門店推拿）

研發了專注調養孩子體質的推拿系統，只需要把孩子的面部體徵、基本情況輸入系統，就能直接推送針對性的穴位。

如果孩子體質比較弱，容易出現反覆生病、咳嗽，或者有鼻炎、哮喘這類的病症。

可以配合穴位貼，貼敷孩子的湧泉穴，達到提升免疫力、扶陽保健、養護脾胃最後達到促進生長等效果。

推薦小兒推拿加穴位貼，其實也是源於操作方便對孩子沒有傷害。

每天自己在家給孩子推一推、貼一貼，很方便也不用去醫院打卡。

03

運動一下，增加陽氣

春天慢慢暖和之後，很適合帶孩子去戶外接觸自然“接接地氣”。

憋了一個冬天的爆發，室外活動是最好的，慢慢的增大孩子的運動量，以達到陽氣生髮的目的。

在運動過程中要注意及時孩子出汗後要及時擦乾，否則不僅陽氣補不進去，還有可能讓寒溼侵入。

豆漿，要想變成豆腐，必須加鹽滷或石膏水點滷。

這都是陰寒之物，豆腐做成了，但也從溫性的豆漿變成了涼性的食物。

虛寒的孩子就像是寒涼的食物，體質要改變並不容易。

但還好，在小兒階段調理會更容易，但還好，還有正確的調理方法可以選擇。

陽氣的重要性，大家都瞭解了嗎？

為什麼春天需要養陽，家長們明白了嗎~

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

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擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。