提高自控力的話

一種型別就是不玩手機的app

首推薦forest，我自己也在用

這是蘋果手機才會有的app

就是開始種樹，之後不能玩手機，如果玩手機樹就會死掉了。感覺十分不忍，而且種滿樹是非常漂亮的。並且攢夠金幣可以捐樹很具有公益事業的精神。

其次還有就是番茄時間

可以分割槽快進行學習。

最後自控力還是要靠自己的，因為沒有自控力還是會把樹砍死…

謝謝邀請。藉助別的設施本身就是錯的。提高自控能力，要有科學的方法進行訓練，必要時可以進行強制性的訓練。當然，要求被訓練人有適當的心理準備，不然會適得其反。提高自控力也不是單一的，和個人意志，價值觀，家庭教養等綜合素質有關。所以進行訓練要有詳細而周密的方法，也要講究方式。比如：對個人自信力的培養，對未來的打算，對家長，教師的心態等等。這不是幾句話能說完的，請大家多多思考。

有沒有一些好用的學習AAP推薦，特別是能提高自控力的？

這個可以有，你可以到安卓應用搜我的名字，這主要是記憶訓練的和各科知識點快速記憶的，知識記憶的方法都已整理好了，看一看就能記住，下面弄些例子看看

維護國家統一和民族團結

遵守憲法和法律

維護國家安全、榮譽和利益

服兵役和參加民兵組織

（聯想記憶：一團遵守兵役維護安全）

聯想記憶：養閨女

拆分：quanti“全體”的拼音；ty“湯圓”的拼音首字母。

聯想記憶：全體湯圓的數量很大。

藍色細線織（支）毛衣

即藍藻、細菌、放線菌、支原體、衣原體

聯想：塔裡不準放四根柴火

聯想：盟主領我們騎馬過田越城池來到都龐

拆分：ass驢；um“幽默”的諧音；e鵝

聯想記憶：驢設想自己有一隻幽默的鵝

拆分記憶：a一個；mou“謀”的拼音；nt“難題”的拼音首字母

聯想記憶：一個謀士的難題是數量不清

防洪

發電

航運

水產養殖

灌溉和旅遊等綜合效益

註釋：旅灌-旅館 航洪-韓紅

聯想記憶：三峽旅館水電工韓紅

土壤肥沃

地形平坦

水源充足

自然資源豐富

交通便利

註釋：土肥-土匪 水足-水族

聯想記憶：土匪很自然的坐上交通車去水族館找地平線

10個最佳提高效率類應用

一年若以365天計算，一共就有8760個小時。那麼你是否高效利用了每一小時，每一分鐘呢？相信絕大多數人不可能時時刻刻保持著高效的狀態，那麼如今的手機APP可以幫助你規劃好每一天每一小時每分鐘，讓你高效完成你的日常工作、學習任務~

一款專注於做白噪音的APP，上百種白噪音可以幫你掩蔽周圍嘈雜的噪音。此外，還有舒緩的音樂旋律可以讓你放鬆身心，更專注於當下的學習、工作。這款APP支援設定定時暫停的功能。

一個可以讓你保持專注的APP。透過種樹來監督你不玩手機。首先選擇一顆樹苗種樹，然後只要你保持專注不碰手機，小樹苗就會茁壯成長，否則它就會枯死。使用它可讓你更加專注於手頭的工作、學習任務，而不被手機的訊息分心。

一款幫你排除其他APP干擾的軟體，專注學習、提升自我。簡約小清新風的番茄鍾加上待辦列表，讓你規劃好你的每一分每一秒。

這是一款基於GTD時間管理法的應用。它功能豐富，使用者體驗佳。他可以透過設定地點提醒你待辦事項。它可以幫助你清除腦中繁雜的事情。如果將瑣事提前放進待辦事項，到了時間它會自動提醒你~

一款集合了日記、待辦、筆記等功能的APP。它的特點在於使用時間軸的方式呈現你的待辦事項、日程等，需要做的事情一目瞭然。它能提高你每天的辦事效率~

這是一款可以掃描各類檔案，數字化白板或黑板上的筆記的APP，之後可直接將影象轉換為PDF、Word和PowerPoint檔案。它可以減少你記筆記的時間，簡化記錄的步驟，讓你的學習效率更高~

一款幫你記錄重要日子的APP，用來倒數日子非常的方便。可以設定如考試日期、還款日期、×××的生日等，讓你提醒自己重要的日子，給自己一定的壓迫、緊張感，從而加快進度、提高效率。

這是一款萌系風格的日曆APP，用貼紙的形式記錄事情。它也兼備著記事、筆記本的功能。你可以進行日程計劃和管理並進行個性化定製。都可用印章對事物進行說明，實用又充滿了少女心。

使用它可以幫你記錄每天每個時間段做的事情，可以統計每種事情所花費的時間。由此，你可以根據分析，適量減少一些不必要的時間花費，從此提高你的學習、工作效率。

這是一個可以記錄你使用不同APP的頻率的軟體。它能在後臺運轉，統計你使用手機的時長、頻次，解鎖次數等。它還有碎片化計算方法，能看到你使用手機碎片化的程度。設計細緻，讓你對自己時間分配情況有詳細的瞭解，從而最佳化自己每天時間的分配與使用。