頸部疼痛的原因較多，比起腰痛和肩痛，頸部疼痛的原因是最複雜的，歸納起來有四個大方面、十幾種疾病引起頸痛，確診除了物理檢查外，還需要X線片、磁共振、肌電圖和實驗室等方面的檢查，分述如下：

頸部勞損精神壓力：社會經濟或心理問題揮鞭樣損傷及相關損傷：摩托車事故或有頸部外傷脊柱後凸畸形：典型的畸形見於老年人或抑鬱患者肌纖維痛：多發的疼痛觸發點；輔助檢查結果正常頸部骨性關節炎：側位頸椎X線片“不穩定性頸部勞損”：頸部側位過屈、過伸X線片椎體骨折：骨掃描或磁共振脊髓損傷或腫瘤：磁共振神經根型頸椎病侵犯神經根孔：頸椎斜位X線片；肌電圖髓核脫出：CT或磁共振頸肋：頸椎正位X線片胸廓出口綜合症：肌電圖硬膜外的病變：磁共振枕大神經痛：區域性神經阻滯麻醉牽涉痛冠心病：心電圖、心肌酶譜、血管造影頸動脈炎：血沉、血管造影胸主動脈瘤：X線胸片甲狀腺疾病：甲功、血沉、彩超

現在人們長時間低頭擺弄手機，用電腦辦公 等長期低頭習慣導致頸部肌肉長時間的被動牽拉，致使肌肉痙攣產生疲勞，受涼，外傷都有可能引起項疼痛。做個推拿按摩應該可以有效緩解改善疼痛症狀。

頸部痛大多是頸椎病引起的（外傷暫且不說），還有一部分是行為性引起的，如長期低頭，側頭，仰頭等。無論是頸椎病引起的還是行為性引起的，教大家一個小妙招，用食指和中指緊按頸部左右移動，你會感覺頸部有跟筋，連續按壓撥動此筋5-10次，頸痛感會明顯減輕。

肩頸痛是什麼原因引起的，肩頸痛原因很多，其實我們由淺入深地講，有淺的軟組織，比如說肌肉，比如說韌帶引起的疼痛，再深點就有骨骼，有小關節、有椎間盤，所以它的原因很多，但概括起來，常見的原因就是這麼三種。

第一個就是頸椎病，這個大家比較熟悉，就是經常脖子難受、脖子疼、肩膀難受、上肢疼痛、麻木，有時候手裡拿東西拿不住，有時候走路走不了直線，這樣的一些情況，這是一個頸椎病，有經驗的患者都能夠（判斷），來的時候跟我講，醫生，我得了頸椎病了，因為他有典型的症狀。

第二個就是說，現在社會的節奏變化，我們用電子產品或者用電腦辦公的機會越來越多，就經常是低頭幹活，這樣一個長時間的動作，很容易引起頸椎小關節紊亂，所以脖子後面疼，這是一個痠痛或者是脹痛，或者是很累很累的一種感覺，這是比較常見的，我們叫頸椎小關節綜合徵。第三個比較常見的原因就是肩周炎

肩周炎在臨床上發生率很高，它的特點其實非常易於鑑別出來，就是胳膊的活動範圍受限，把胳膊往後伸的時候受限，往上舉的時候，想摸個牆，結果摸到這兒就摸不上去了，這個時候高度懷疑是肩周炎。這三種原因是頸、肩、痛常見的原因。

頸部疼痛，這是一個很多見影響生活質量的現象，本質原因一般包含三個方面，處理方式和誘發原因則很多，僅有這個描述是很難準確定位的，舉個例子，再寫一下這幾個方面的細節，及處理的小竅門，願對你有幫助！

1.趴著空調屋睡覺

這個案例是小王，這不夏天到了，外面炎熱的很，年輕小夥子中午休班，順便就在空調下面趴著睡，起床脖子就不會動了，疼痛難忍，這就是一種頸部疼痛的典型原因，落枕發生，當然這是表面診斷，本質還是頸部肌肉、頸椎小關節紊亂問題造成的疼痛！

2.頸部肌肉的處理

對於頸部疼痛，最多見的相關肌群如下——胸鎖乳突肌、肩胛提肌、半棘肌、上斜方肌、斜角肌等，當它們按起來緊張，或者出現和平時感覺一致疼痛的時候，就應該考慮頸部肌肉出現問題！當出現這種問題的時候，手法按摩是最好的選擇，以疼痛感覺舒服的力度去按摩頸部肌肉，時間控制在3～5分鐘一個痛點，每天一次，疼痛就會減輕，按著不痛的時候，頸部疼痛就會消失！

3.頸椎小關節紊亂

現在大家越來越對於頸椎小關節更加重視，也知道很多疼痛不只是肌肉，也有小關節紊亂的因素，這個是要進行正位矯正的，關節突關節發生半脫位，滑膜嵌頓會誘發疼痛的出現，表現形式也是頸部疼痛！如果是頸椎小關節紊亂，按摩是隻能緩解這種感覺，當時覺得舒服，很快又和之前一樣，這也是很多人頸椎病一直看不好的原因，找到一個會觸診和矯正的人並不容易，推拿正骨不分家有一定道理！

4.頸椎間盤突出症

雖然，頸椎間盤突出症的出現機率，小於腰椎間盤突出症，不過也要有足夠的重視，椎間盤突出硬膜囊受壓，就會誘發頸部的疼痛和不適，尤其上頸段的椎間盤突出，更易造成頸部不適，這個可以採取牽拉輔助配合解決問題！

其他原因

臨床上，不少頸部的疼痛還有其他原因，例如，有的人頸部後仰疼痛，可能和胸椎小關節紊亂有關係，這個時候處理頸椎解決不好問題，還有的人急性外傷，例如，車禍造成的揮鞭樣損傷，只能因人而異去判定，有問題留言，關注我，一起變得更健康！

由於日常工作的姿勢不當，尤其是長期伏案工作者或者不適當的體育鍛練，進而負荷加重而造成頸部勞損的人群越來越多，大部分都還以為慢慢就會恢復而不在意的諱疾忌醫。這樣是不行的，我們針對這些人群整理了一套頸源性頭痛頭暈的保健操，簡單易操作的恢復鍛鍊。

前屈後伸：頸部緩慢前屈，達最大幅度，保持5秒鐘，再回原位；頸椎緩慢後仰，達最大幅度，保持5秒鐘，再回原位。重複10次。

前屈後伸，旋頸望踵：頸椎緩慢向上拔伸，頭頸左旋，雙眼向後下方盡力望對側足後跟，達最大幅度時用力拔伸頸部，保持約5秒鐘，還原後另一側重複同樣動作。反覆做10次。

旋頸望踵，回頭望月：頭頸左旋，雙眼向左側後上45度眺望，達最大幅度時用力拔伸頸部，保持約5秒鐘，還原後右側重複同樣動作。如此重複10次。

回頭望月，雛鳥起飛：站立位，雙足分開與肩同寬，雙手在身後相握，用力向後拉伸；同時頭頸盡力後仰，頸肩背部肌肉用力收縮，保持5秒鐘；然後頸肩部肌肉放鬆，恢復原位。如此重複10次。

雛鳥起飛，搖轉雙肩：雙手自然下垂，雙肩依次由中立位向後、後上、前上、前到中立位，做最大幅度緩慢搖轉10次，再由前向後相反方向緩慢搖轉10次。

搖轉雙肩：配合後溪穴，眼睛也在很大程度上能得到緩解。

同志們好，脖子疼痛難忍可不是小病，千萬不要忽視了，如果發現就立即去醫院，找專科醫生認真診斷對症治療用藥就好啦。因脖子是神經最多很容易受損傷部位，希望大家都能理解萬歲吧.

引起脖子疼的原因有很多，可能是存在甲狀腺炎或者是甲狀腺結節的原因，也可能是由於頸椎病引起的一種疼痛，建議患者及時到醫院就醫，確診之後對症治療。如果是由於甲狀腺的原因，可以服用甲狀腺素來幫助治療，同時也應該調整飲食，可以多吃一些含碘元素多的食物，例如海帶、海鮮等，如果是由於頸椎病的問題，建議患者多休息，可以外敷膏藥幫助緩解。