無論忙於不忙，既然加班就要幹好工作，不要把情緒帶到單位。

人盡其責，物盡其用。若想不加班，平時就要多努力，幹好自己本職工作，杜絕加班！

哈哈，我覺得這個問題很好玩。

一般來說，加班都被認為是很苦逼啊，很難過啊，很無奈的啊，比較少人去想要怎麼把加班變得快樂和舒適，這真是一種非常好的工作娛樂精神。職場需要這樣的精神。

因為這兩種型別的加班所造成的“快樂”和“舒適”會有稍微的不同。

被動加班，即老闆要求你的加班，但是我的心已經下班了啊，我已經有自己的安排了啊，我不想加班啊，這個時候要怎麼辦呢？一秒鐘愉快起來：和老闆談條件。大家都知道，很多加班是for free的，那麼讓我們愉快起來的只有for fee了。怎麼做呢？

我們不要馬上暴露自己心底的999條彈幕，我們要沉住氣。我們開始面露難色地跟老闆說，我真的可以加班的，但是今天90歲外公大壽，我外公不希望我不去吃壽宴呢【此處僅供參考】。如果老闆直接放你走了，你就不用加班啦，直接快樂；如果老闆也面露難色說，誒呀，怎麼辦呀，這個工作很著急要呢，這個工作只有你最瞭解做得最好最放心，你能不能跟你外公說一下呀？這個時候你就可以用一招：打蛇隨棍上。“哎呀，那老闆你能給我外公包個大紅包嗎？這樣我外公知道我在公司受到老闆的重用，壽宴不到也可以原諒我的。”

這裡的一個要點就是，沉住氣，力爭討到“精神損失費”，畢竟免費被動加班真的很難很難快樂起來的，即便你有廣闊的心胸，即便你下班無所事事。而且，這也是對自己正當權益的維護。

主動加班，即自發的自願的加班。有時候，我們沉醉於工作，會物我兩忘，加班到廢寢忘食，這樣的加班無疑是快樂的，那是工作帶給我們的沉浸快樂。這個不是理想狀態，這個一個良好的職場環境，應該是樂於加班的，沒有嚴格區分工作與生活。這種境界也不是“很難”，只要你是真心喜歡這份工作的，並且能在工作中持續獲取能力，包括知識、熱情和人生視野等，你就能輕易在加班中收穫快樂和舒適。

其實大部分職場中的人，尤其是沒有到老闆階層的，很難有這種體驗，究其原因就是沒有足夠大和足夠持久的激勵：錢和資源。

那麼平平無奇的職場人，在主動加班裡面要怎麼獲取快樂啊？我覺得可以從心理和物理兩個方面來完成：

心理的：自發自願的加班，也要釐清加班的目的，需要規劃完成內容。不能因為是自發的，而隨心所欲，這樣不僅進度慢，還會效率差，加班還不如下班。有目的的加班，達成進度，這樣獲取的成就感，會比正常上班的時候要多，畢竟是自發的無償的，能被自己的職業（貢獻）精神感動。

物理的：請避免過勞。因為是自發自願的加班，我們的精神狀態會更加隨意，容易放鬆日常工作的節奏，請一定要協調好座椅高度，喝水頻率等，這種身體的舒適是非常非常重要的，切不能掉以輕心。

加班在所難免，那就既來之則安之吧。

希望大家能保持這種“求安逸”的積極工作心態，勞逸結合，勞有所得。