書法能影響人的一生，老人練習書法的好處有:
1、修心
何為之修心？在寫每一筆的瞬間，心也隨之動，意也隨之流，感也隨之發，字練的勤，會讓心一直保持一種穩定又不失活力的狀態。老年人寫毛筆字可以幫助老年人保持心態上的平和。
2、養性
何為之養性？性情是一種由心而發，由心而收，在練習過程中可以鍛鍊平和，沉穩，也可以鍛鍊激昂鬥志，更可以達到一種一張一馳，收發自如的狀態。性格雖是與生俱來的，但也可以透過練習毛筆字，而加強優點並削弱弊病。
3、靜氣
由思生意，由意生志，由志生氣，由氣生質，由質生變，由變生態，也就是平時所說的變態，只不過在這裡的變態顧名思義是狀態的變化而已，至此人的心理經歷了一個瞬間的發展。寫毛筆字的這個過程可以幫助老年人學會由字及人，即使遇到再急的事也能保持冷靜。
4、修身
練毛筆字基本是靠心去練氣，在持筆，運筆，潤筆的一系列過程中，心到意到，意到氣生，舒急快慢都需要達到一種自然而和諧的狀態，不要刻意地去控制，在自然的揮發中，到身心合一。可以說老年人寫毛筆字的同時，也是一個鍛鍊身體的過程。
5、益腦
老年人寫毛筆字可以刺激腦細胞健康的代謝，鍛鍊思維和想像力。老年人不斷運用自己的腦力，在協調手腳寫出毛筆字的時候，還要思考如何寫出更美觀的毛筆字。這就達到鍛鍊腦力、延緩衰老、預防老年痴呆症的目的。
6、調息
練習書法時，要求呼吸自如、深長而均勻，不要屏氣或有意識抑制呼吸，要促進心肺功能的適度調節。老年人在學習書法的同時可以有效改善呼吸系統，促進調節心肺功能。堅持每天練字，潛心研習，積以時日，自然會促進身心健康、長壽延年。
書法能影響人的一生，老人練習書法的好處有:
1、修心
何為之修心？在寫每一筆的瞬間，心也隨之動，意也隨之流，感也隨之發，字練的勤，會讓心一直保持一種穩定又不失活力的狀態。老年人寫毛筆字可以幫助老年人保持心態上的平和。
2、養性
何為之養性？性情是一種由心而發，由心而收，在練習過程中可以鍛鍊平和，沉穩，也可以鍛鍊激昂鬥志，更可以達到一種一張一馳，收發自如的狀態。性格雖是與生俱來的，但也可以透過練習毛筆字，而加強優點並削弱弊病。
3、靜氣
由思生意，由意生志，由志生氣，由氣生質，由質生變，由變生態，也就是平時所說的變態，只不過在這裡的變態顧名思義是狀態的變化而已，至此人的心理經歷了一個瞬間的發展。寫毛筆字的這個過程可以幫助老年人學會由字及人，即使遇到再急的事也能保持冷靜。
4、修身
練毛筆字基本是靠心去練氣，在持筆，運筆，潤筆的一系列過程中，心到意到，意到氣生，舒急快慢都需要達到一種自然而和諧的狀態，不要刻意地去控制，在自然的揮發中，到身心合一。可以說老年人寫毛筆字的同時，也是一個鍛鍊身體的過程。
5、益腦
老年人寫毛筆字可以刺激腦細胞健康的代謝，鍛鍊思維和想像力。老年人不斷運用自己的腦力，在協調手腳寫出毛筆字的時候，還要思考如何寫出更美觀的毛筆字。這就達到鍛鍊腦力、延緩衰老、預防老年痴呆症的目的。
6、調息
練習書法時，要求呼吸自如、深長而均勻，不要屏氣或有意識抑制呼吸，要促進心肺功能的適度調節。老年人在學習書法的同時可以有效改善呼吸系統，促進調節心肺功能。堅持每天練字，潛心研習，積以時日，自然會促進身心健康、長壽延年。