友友好。抽菸傷肺，喝酒傷肝。抽菸越抽越成霧，喝酒越喝越憂愁，抽喝何時能罷休，傷了肝肺百事憂。不抽菸不喝酒的人，自然有方法，琴，棋，書，畫，看手機，當然會有一嗜好，空閒時候泡泡茶，三五知己笑哈哈，分分鐘出郊外捕魚蝦，玩得開心沒煩憂，天天開懷快樂透。哈哈哈。老友！你呢？

不喝酒不抽菸的人如何消愁?有道是“抽刀斷水水更流，借酒消愁愁更愁”……題主這問題問的，好象一邊一杯接一杯的喝酒、同時又一根接一根的抽菸就能借以消愁然後順便把問題解決了似的。遇到再棘手的問題，哪怕天塌下來，我們第一要做的就是先穩定自己的情緒，然後想盡一切辦去尋找解決問題的方案;或至少不不讓那些煩惱愁緒佔據你的心靈，及時調整和迴歸正常的生活，哪還有去為消愁而消愁的尋找什麼方法之說呢?還是把這種哀怨情愁:

以“林黛玉葬花”式的消極處世的方式方法留在影視作品中吧……它對我們現實的生活可沒有一點的積極幫助。廣

謝邀，不喝酒不抽菸的人憂愁少，有愁排解方便多。倒是公共場所禁菸，喝酒禁駕讓抽菸喝酒者愁上加愁。不喝酒不抽菸是健康的生活習慣，他們沒有煙癮酒癮的困憂，生活工作更輕鬆自由。他們把不菲的菸酒開消用在健身保健上，身心更快樂健康。他們及使有憂愁，在任何公共場活動也受歡迎，沒有約束感。他們是文明生活的榜樣。

事業遺恨愛情丟，人生失意淚水流

唉聲嘆氣喝悶酒，怨天尤人叼菸頭

抽菸祛煩謬中謬，舉杯消愁愁更愁

鬱悶積壓人消瘦，萬念俱灰事事休

調整狀態當自救，放飛胸襟釋心囚

街頭巷尾問花柳，夜深人靜上青樓

我不會抽菸，也不會喝酒，更不去打牌賭錢。

現在每個人的壓力都比較大，哪裡還有時間去愁？有時間還不如想想辦法看看怎麼去多掙點錢，讓自己的生活過的更好一些，生活質量再提高一點。男人說難聽一點就是“難人”，來到這個世界上，就得承擔責任，老婆孩子你要拿錢來養活，父母你還要孝敬，並且為他們養老送終。這些都是一個男人必須盡到的義務。

別的人家住的是高樓大廈，你住的是小平房，別的人會怎麼看你，別人出去是高檔轎車，你出去是電瓶車或者是腳踏車，別的人會怎麼看你？愁有什麼用，這些東西不是愁就能愁得來的。要靠自己的不懈努力，儘管努力不一定能達到預期的效果，但你已經努力了，已經達到最大的付出了，那就問心無愧了。

閒的時間長了，就容易產生愁。整天日出而作，日落而息，哪裡有愁的時間？

不喝酒不抽菸的人都有很多消愁的方法：

1、早上晨跑，緞練身體；中午泡茶，護肝護眼；晚上散步，也是養顏。

2、躺在床上，閉著眼睛，享受樂曲，貫滿全身，心情舒坦，精神充足。

3、手拿手機，玩著遊戲，不見疲勞，高興萬分，百忙之中，還能賺錢。

4、出外郊遊，搞起野炊，幾人一起，架起烤爐，多種美食，香氣撲鼻。

5、去玩桌球，兩人對攻，像是打仗，喵準槍頭，用力一擊，球入網裡。

6、四人一組，玩鬥地主，牌技普通，只能讓賢，你的牌好，勝者歸你。

7、一人獨行，去到河邊，拿出釣竿，鉤上掛餌，浮標下沉，大魚中獎。

我就是那個不喝酒不抽菸的人，也沒被悶死。

對於酒，我滴酒不沾；對於煙，害人害已的東西更沒碰過。

人生在世，都會有喜怒哀樂，誰的生活也不會一帆風順。

不抽菸不喝酒照樣活得很精彩，手機那麼好玩，遊戲那麼多，新聞娛樂八卦啥都有。何以解憂，唯有一部手機。

其實抽菸喝酒是最理想的消愁方法，當你遏制了這兩種發洩方法之後，要麼你崩潰，要麼你會想法設法讓這個社會崩潰。

因此，在生活中還是要多體諒，別嫌棄男人愛抽菸喝酒，這已經是程度最低的發洩了，當他不能抽菸不能喝酒的時候，我想他也快乾出更出格的事了。

喝酒抽菸未必就是為了消愁。消愁的途徑很多，菸酒也不是消愁的靈丹妙藥！喝酒消愁愁更愁，煙熏火燎添新憂。

月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，不如意事常八九。生活中不可能一切順風順水、真的萬事如意。

假如天清氣朗。你愁什麼呢？豔陽高照、空氣如此清爽。順鄉間小道尋幽踏青，邀三五知己海侃胡吹，人生愜意、不亦樂乎？

假如雨雪交加。你愁什麼呢？天要下雨孃要嫁人，管得了嗎？愁能改變嗎？順其自然隨遇而安，該吃吃、該喝喝，及時行樂不“放秋在心上”。

假如人又買車。你愁什麼呢？你家那小門口何必要添堵？近坐公交，到地兒不操放車的心；遠坐大巴，路上想睡睡不用緊張兮兮如臨大敵。

假如人又買房。愁什麼呢？你現在的房足夠自己住，並且又能睡得香，何必沒事找事自討苦吃？君不見躺在大房子裡發愁月供、睡不著覺的人少嗎？

有人厚此薄彼，老伴罵其狗眼看人。我說：人家一定付出了更多、一定更有用。只是你不知道罷了！無功不受祿，沒給他人一點幫助，憑什麼對你高看一眼？

曾遭遇一次車禍，連人帶貨翻溝裡了。昏迷驚恐之後灰頭土臉爬出來，喊我駕車的兄弟，啊！兄弟還在。激動地和兄弟手拉手：真好，真幸運！為什麼我們運氣那麼好呢？

也有跟老伴掐架鬥嘴的時候。對於玩盆栽的人，何以解憂唯有樹樁！去園子裡看百年老樁飽經滄桑巍然屹立，賞幼年小樹欣欣向榮青翠欲滴。拔草鬆土、整枝拿型，越幹越有勁；無限遐想，深情凝望，思緒滿天飛。

心眼針孔大，焉能無心結。容天下難容之事，笑世間易愁之人。讀點老子文章，學會阿Q精神，俺是一個不喝酒、不抽菸、不憂愁的快活人。

戒菸一年多了前段時間差不多每天就3小時的睡眠，不是沒時間睡實在是睡不著睡不好，情緒不好，這時候才發現煙真是好東西，身體上的健康不討論，雖然第一口很嗆，但確實讓我得情緒很快平復下來，雖然一會又會情緒上來，但在你極度情緒不良的時候，那一口煙帶來的缺氧，帶來的放鬆真是天堂一樣，我煙又給停了，煙的確不是好東西，但它確實幫助了我緩解情緒。