晚上啦，到寶寶該睡覺的時間了，如何讓寶寶乖乖睡覺呢？

有時候把天天抱到床上，讓小傢伙躺下，他還要翻身爬起來，他要拍一拍床頭，拍完床頭，還想拽床頭的線，把天天從床頭拉回來按倒了，不一會兒就想要翻身。可以在白天時增加寶寶的運動量，寶寶累了，自然而然有了睏意就揉眼睛想睡覺了。像天天媽媽在家裡給天天買的爬行墊，在爬行墊上放了很多玩具，吸引天天在爬行墊上活動。

想讓寶寶乖乖睡覺還應注意什麼呢？

1、 寶寶睡覺環境的安靜，安靜的環境有助於寶寶睡眠。

2、 注意寶寶睡覺時的光線，像我家是寶寶睡覺時就把屋頂的燈關了，只留一盞黃色的檯燈。

3、 寶寶睡覺時，寶寶的四周不要放置玩具，玩具會吸引寶寶，寶寶無法入睡。

4、 寶寶睡覺前，不要讓寶寶過度興奮。

5、 寶寶睡覺前，大人不要玩手機，玩手機也會吸引寶寶的注意力。

6、 一般寶寶在小的時候都缺乏安全感，這就需要媽媽們在一旁陪著寶寶一起睡，像我家寶寶天天習慣拉著媽媽的手指頭，他拉著媽媽的手，能感覺到有人在身邊，他就容易入睡。

哭鬧分為兩種情況:一種是生理性的哭鬧，這是一種本能的反應。是，因而表達情緒與需求的方式。朋友與飢餓，冷熱或受到驚嚇，父母應該立即安撫寶寶，使寶寶恢復平靜。如果是病理性的哭鬧，這引起足夠的重視，是否有低鈣現象，可以帶寶寶去醫院做血清鈣離子的測定。缺鈣遵照醫生的指導合理用藥。檢查沒有其他的疾病，可以在稅前轉移孩子的注意力。比如陪他玩喜歡的遊戲，講故事，聽音樂等。

小孩在睡覺前都是比較乏的時候，屬什麼沒有精神的狀態，所以會鬧情緒，這個時候只要輕輕的拍拍寶寶的臀部，寶寶就能夠睡著了

吃喝拉撒對於孩子來說，那是大事呀，他們這個階段，除了哭，還沒有其他可以表達的方式。 所以睡前哭，除去生病的原因，一般是因為困了，而且他們還不太會自己入睡，又困又睡不著，你試試煩躁不。所以除了哭，他們別無他法。之前還在子宮中時，因為有羊水，有麻麻自然的晃悠，所以他們睡的很舒服，輕易入睡。突然來到這個陌生的世界，安靜的小床，他們確實就懵了。

所以，要儘快訓練他們的規律作息，包括自主入睡的方式，而非抱睡，哄睡。還有固定的作息時間，自己佈置固定的入睡程式和環境。這樣慢慢的他們學會了也知道了什麼時候該做什麼，怎麼做，哭泣就會越來越少了。 我家兩個都用了睡眠訓練，老大兩個月整覺，老二五個月整覺，白天小睡也 同步非常好，現在基本到點放小床，哼唧一下就很快入睡了。

現在寶寶三個月多，偶爾睡前也會哭鬧。大概原因就是兩個:

一，身體哪裡不舒服。有些寶寶還小，還不能說話，也不能表達。照顧這種小寶寶有點淘神，要平時多注意下他的精神狀況，吃奶好不好，睡覺好不好。如果某天大幅度的改變了狀態，那麼寶寶可能有點不舒服，要計時排查。不舒服了，不僅睡前會哭鬧，睡眠也不好，睡著睡著會自己哭起來。曾經我也經歷過這個階段，真是心疼死了。

二，養成了睡前的習慣。比如以前睡覺一直是含著奶吃著奶睡的，或者是抱著走搖晃著睡的。那麼他瞌睡來來就不會安安靜靜的睡。必須要給他製造這樣的環境，他還睡得著。我寶寶這經歷這樣的階段，要抱著走，有時抱著走也哭，就等他哭幾聲，哭著哭著就睡著了。當然最好的就是他玩耍，累了就睡了。希望我能趁寶寶還小，能把他的習慣改過來！

小寶寶哭大體有三種情況。

尿了、拉了，沒有及時換，不舒服。

餓了，肚子空，想吃奶，不舒服。

冷了，熱了，不舒服。

患了某種疾病，不舒服。

感覺有些孤獨，需要人陪。

聽到某些聲音，有些害怕，需要安慰。

看見某些影子，有些害怕，需要安慰。

空虛無聊，需要人陪。

小寶寶生長髮育最劇烈的就是腦神經，在入睡的時候，孩子很困。

但是神經發育的過程，會引起神經興奮，就好比你非常困的時候，給你打了興奮劑，會很煩躁。嬰兒於是哭鬧，這種情況往往需要安撫很長時間。

也就是常說的鬧覺。

我家兒子，鬧的厲害，家裡老人經常神神叨叨的去立筷子、燒紙錢，說沾了不乾淨的東西。

一直到了3歲多，才慢慢好起來。

你家寶貝，鬧覺嗎？是不是也很兇猛？

孩子睡前哭鬧有很多種原因，可以試試以下方式：

睡前讓孩子放鬆

你是否發現，當你憂心忡忡，心裡有事時，很難快速入眠。即使入睡也睡得很不安穩。孩子也是同理，讓孩子睡覺前，要把孩子想要做的事快速完成，不要讓孩子惦記沒完成的事情，這樣很難入睡。

孩子準備睡覺前，家長不要與孩子直視，會讓孩子以為你還想和他繼續玩耍。也不要與孩子玩的太興奮，很難讓他馬上恢復平靜，安然入睡。睡覺前孩子開啟昏暗的燈光，讓他依偎在媽媽的懷抱中，給孩子放輕柔的音樂、講故事給孩子聽，是不錯的選擇。輕輕地按摩、輕輕地拍打孩子背部，都有利於孩子入睡。

家人一起睡眠規律

孩子早晚的睡眠時間大多數是跟隨父母的時間作息，父母入睡時間晚，孩子也會跟隨父母的時間晚睡。想要孩子早睡早起、規律睡覺，要合理安排孩子白天和晚上的睡眠時間。更離不開父母的作息時間安排，想要孩子晚上早睡，家長又實在睡不著，也可以在準備孩子睡眠的時間裡，保持安靜的環境。可以等孩子睡著了，家長開始做自己的事情。注意：不要發出太大的聲音，防止孩子再次醒來。

不要讓孩子感到害怕

大多數孩子在面對黑暗時，都會有不同程度的害怕。可能窗前不經意閃過的光亮，哪個角落發出的細微聲響，都會讓孩子感到不同程度的害怕。這時寶媽要抱緊孩子，撫摸著孩子的頭，輕聲細語告訴孩子：“不怕，媽媽會陪在孩子身邊，孩子不用害怕。”

如果孩子長大一點，能理解事情，寶媽要讓孩子明白，孩子害怕的是什麼。例如：有聲響，帶孩子去看是什麼發出的聲響，並告訴他是哪發出的聲響，不會產生危險。下次睡覺時，再聽到這個聲音也不會害怕，自然能安然入睡。

不要讓孩子空腹或積食

不知道你是否有過，吃得太飽積食不舒服或空腹半夜餓醒的經歷？無論哪種都不利於睡眠。這種情況對孩子也很適用，在他的成長的階段，營養需求大，由於消化吸收不好，不能過多餵食。飯後要適量活動，1小時後再睡覺，有助於孩子消化吸收。建議睡前按孩子的需求餵食一定量的奶，能促進孩子更安然的入睡。

不同時期的孩子狀況有所不同，家長要根據孩子情況選擇適合孩子的方式。