適當吃吃 不要太多 吃多了會容易流產 孕婦嘛 難免會有想吃的 會覺得很熬 適當吃吃解解饞。祝好孕。

哈嘍!寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

對於這個問題，我的觀點是，看個人了。

現在正值盛夏，氣溫一直居高不下，吃點冰的東西有助於降溫解暑。包括我在內的很多孕媽咪在孕期也都吃了冷飲之類的東西，一般這一類東西孕媽咪們是可以吃的，適量就可以。

由於孕媽咪在懷孕後體內激素的影響，消化功能比較薄弱，吃進去太多太涼的東西后容易刺激腸胃，引發腹瀉、消化不良、腹痛等問題。如果你是那種腸胃各方面都比較好的孕媽咪，是可以吃冰淇淋啊，雪糕啊這樣冰的東西的，而腸胃不是很好、脾胃虛寒的孕媽咪就要少吃此類東西了，避免傷及脾胃。

得看個人體質，可以適量吃點，有一些人體質是不適合是太寒的東西的，最好是在醫囑上來吃哦，孕婦本身就要特別注意哦

我覺得要少吃，甚至不吃，我孕期沒忍住吃了好多冰激凌，孩子出生感覺胃不太好，所以儘量控制吧，如果天氣較熱的話可以稍微吃點

孕媽是否可以吃涼性食物？

我們都見過那些冬天穿著小短褲，問她冷不冷，她說著不冷，有人認為她這是裝的，可是有些人就是不怕冷，這個女性的體質有關，有些天生就不怕冷，可是有些根本受不了一點點冷風。

女性在孕期最好是不要吃涼性食物，這個和個人體質沒有關係，就算是體質再好，可是你肚中的胎兒可是發育好沒有完善，他們是受不了涼性食物的，再說孕媽吃涼性食物，還有可能引起宮縮，胎兒在子宮內就會十分難受。所以奉勸各位孕媽最好是不要涼性食物！

孕婦不是不可以吃涼的東西，而是要掌握好攝入量，不能一次性吃過多，不僅會傷胃口，而且還會讓呼吸道受到損傷，從而讓免疫力降低，感染上病毒後又不能胡亂用藥治療，否則對胎兒會有嚴重的副作用。在這個角度來說，孕婦是要少吃涼的東西。（孕婦感冒食療食譜大全）

另外，孕婦的身體本來就是熱的，太多涼的食物會對孕婦的全身筋脈造成刺激，涼而收縮，會導致宮縮發生，有可能引發早產或者流產，危害到胎兒的生命。

涼的東西吃的太多，會對人體的腸胃帶來影響，嚴重者帶來腹瀉。即便是胎兒這個時候躲過了這場危機，也有可能在出生後自帶寒涼體質，不利於發育。

經過以上分析我們可以得知，孕婦最好少吃涼的東西，還要注意保溫驅寒，偶爾吃一下也是可以的，只是不要過量哦。

懷孕吃涼的食物應該注意什麼？

1，吃涼的食物不能大口大口的吃，一小口放入嘴裡，先不要下嚥，最好先用舌頭溫一下再嚥下，這樣能減少涼的食物對咽喉食道等部位的損傷，不至於患上呼吸道疾病。

2，吃涼的食物應該分清品種，新鮮蔬菜可以直接涼拌生吃的洗乾淨就好，而需要煮熟再涼拌的則需要保證食物的生熟度，以免引起食物中毒。

3，涼白開也是涼的食物，儘量喝水溫為20-40度的溫開水，低於這個溫度對腸胃也是有損傷的，並且不能用果汁飲料來代替白開水， 果汁飲料是含有食品新增劑和過量糖分的，對人體是有危害的。

以後寶寶的早期教育不要忽視哦~分享一個識字APP。父母用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

從醫學的角度來看，醫生都不建議吃冰凍食物，以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季，一般民眾會吃冰凍食物來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時，細心的孕媽媽會觀察到胎動會比較明顯，所以過多的冷飲，對胎兒的確有刺激作用。

孕婦在懷孕期間，本身抵抗力比較低，加上冰凍食物會降低鼻咽喉黏膜抵抗力，致使病毒、病菌乘虛而入，造成上唿吸道感染而可能早產。若孕婦常常食用冰凍食物，可能造成腸胃道血管黏膜收縮，致使胃液分泌功能降低，影響食物消化，引起消化不良，腹瀉，容易造成子宮早期收縮。

吃冰凍食物易使體寒，加重體內溼氣，會抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作，使身體各項代謝迴圈機能下降，雖然每個人對冰品的耐受程度不同，或許不會馬上出現問題，但仍需留意長期吃冰品的影響。且冰品中常含有許多色素，雖然是可食用色素，但是吃多了也不好。雖然現在並沒有孕婦吃冰會直接影響胎兒氣管的研究報告，氣管呼吸道好不好，是跟遺傳有關係。

除了冰凍食品外，一些飲料也不能喝，比如汽水、可樂，含糖的茶飲料，除了含糖外，其中含有磷酸鹽，會影響鐵質、鈣質的吸收，造成流失，可能導致貧血、骨質疏鬆。尤其含有咖啡因成分的飲料，對胎兒刺激比較大，可能對中樞神經造成傷害，影響胎兒智力的發育，及造成胎兒腦部畸形的潛在危險。

適合孕婦最好的飲料就是水，煮沸後的白開水、礦泉水及新鮮果汁，對孕婦都是有益的。切記不要口渴才喝水，應該是不時地喝水，孕婦飲水應至少每隔2小時喝一次水，每天喝8次以上，每天喝水1200到1600cc，若在炎熱夏天情況下，可以斟酌多喝水。

各位寶媽們在帶孩子的過程中也別忽略了自己的健康。產後肥胖已經成為一個困擾眾多媽媽們問題，產後肥胖不僅是美觀問題，更是健康問題，不容忽視。後瘦身，安全有效最重要，小編也是一個產後肥胖的媽媽，寶寶九個月的時候一次在一個論壇上認識了一個減肥達人小雪，聽說她哪裡有自制奶昔減肥的配方，我加了小雪的微信後，小雪就免費給我了減肥的食療配方，小編按照小雪給的配方到菜市買齊了材料後自己回家自制奶昔喝，期間還得到小雪的指導，在小雪的幫助下，我第一個月自制奶昔成功減重11斤，到第二個月大肚腩已經不見了，到底三個月，我已經用小雪給的配方成功減到96斤，又恢復了少女般的身材。聽說小雪的配方是一個老中醫給的，已經幫助幾千人成功瘦身，因為是食療減肥，沒有任何副作用。要配方的朋友也可以像小編一樣，加小雪微信，備註奶昔配方，就可以獲得了。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程一次收費就能終生享受哦！

課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。