多數工薪族的工作需要每天面對著電腦，時間一長，就會出現視疲勞的症狀，即便是在眼睛不舒服的情況下，很多年輕人在工作之餘還會長時間使用電子產品打遊戲、觀看電影來消遣時間。

眼睛長時間盯著電子螢幕就會出現較為明顯的症狀，如干澀、瘙癢、異物感等等，有的時候，眼睛十分的敏感，稍微受到點刺激就會忍不住流淚，甚至有嚴重的灼熱、刺痛感。

適逢炎熱的夏天被辦公室裡的空調一吹就是一天，空調除了可以降低溫度外還會使空氣中的水分含量降低，長時間待在這種乾燥的環境中眼睛乾澀、異物感等不適的症狀會更加嚴重。

為什麼眼睛會頻繁的出現以上症狀呢？其實，這都是乾眼症在“搗鬼”！

何為乾眼症？

乾眼症是一種淚液與眼球表面的疾病，成因眾多，症狀包括眼部不適﹑視力受影響及淚液膜，影響淚液分泌與眼球表面，患者會有眼部不適﹑視力受阻及淚液膜不穩定等病徵，會對眼球表面造成潛在的傷害。而且不少病人的淚水分泌是足夠的，病徵主要是由於眼球表面發炎、油脂失調及淚液膜滲透壓過高等而引起。長時間用眼等生活方式，空氣汙染等環境因素都會引起乾眼症的發生。

發生乾眼症該怎麼辦？

1、多眨眼

由於人在長時間使用電子產品時，多數人的注意力都集中在電子螢幕中，這會使人的眨眼次數和眨眼頻率減少和降低。再加之電子螢幕中快速移動的動畫，會吸引眼球不間斷地追隨注視，時間一長便會引起肌性視疲勞。這些均會加快淚液膜中水分的蒸發，從而加重乾眼症的病情。

建議乾眼症患者在長時間使用電子產品時或眼睛出現不適時，可以有意識的頻繁眨眼睛，因為眨眼是一種保護性神經反射動作，眼瞼可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤溼而不幹燥，從而緩解乾眼的症狀。

2、注意用眼衛生

有些乾眼症患者久治不愈或病情頻繁加重，其主要原因是不注意用眼衛生。在生活中存在著各種各樣的細菌和病毒，如果眼睛不慎接觸到這些，便會引起眼睛過敏和感染，這些均會加重乾眼症的病情。

建議廣大幹眼症患者注意個人衛生，養成勤洗手的習慣，同時不要用手直接揉眼睛。用眼時長超過40分鐘，應休息一段時間，可以選擇閉目養神或眺望遠處。當乾眼症患者眼部出現較多分泌物時，要及時清除，保持眼部乾淨舒適。

選擇希瑪眼科治療乾眼症

溫馨提示

眼藥水是很多幹眼症患者隨身必備的藥物，每逢眼睛不適就會滴上兩滴，殊不知眼藥水是不能有效治療乾眼症的，最多隻能起到緩解症狀的作用。如果濫用眼藥水或使用眼藥水的方法不正確，會對眼睛造成傷害。若長時間使用含激素的眼藥水，如地塞米松、碘舒、氟米龍等，還有可能引起青光眼。建議廣大患者在用藥時，要嚴格遵從醫囑。

眼睛流淚，乾澀，眼皮浮腫，可能與眼睛結膜炎有關。點滴氧氟沙星眼藥水，潤潔眼藥水，紅黴素眼膏，有利於結膜炎的治癒。