“十月懷胎，一朝分娩”，那麼自然分娩過程是什麼樣的呢?

自然分娩分為四個產程:

1、第一產程，即宮口擴張期。

從開始出現規律宮縮至宮頸口完全擴張達10釐米為止。初產婦需要11～12小時，經產婦需6～8小時，是整個分娩過程中歷時最長、最痛的一個產程。

2、第二產程，即胎兒娩出期。

從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為止。初產婦需1～2小時的時間，經產婦通常數分鐘即可完成，但也有長達1小時者。

這一產程中，宮縮程度會加強，產婦需在醫生及護士的指導下開始吸氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力(類似解便的動作)，才會將寶寶生出來。

3、第三產程，胎盤娩出期。

從胎兒娩出到胎盤娩出，需5～15分鐘，不應超過30分鐘。

這一產程中要確保胎盤完全娩出，如果胎盤超過半個小時還沒有娩出，醫生必要時須以手伸進子宮內把胎盤慢慢剝出來，如果懷疑有植入性胎盤則需小心處理。

4、第四產程，產婦觀察期。

近年來，有人主張把產後2小時稱為“第四產程”。因多數產後出血發生在第三產程後的2小時內，此過程產婦仍需留在產房觀察。如一切正常，2小時後會才能送到休息室，分娩過程才算真正結束。

孕婦自然分娩，也就是我們所說的“順產”，孕媽首先經歷先兆臨產，也就是預示不久之後就會進入臨產狀態的症狀，如宮縮不規律的假臨產，見紅等，當開始出現規律並且逐漸增強的宮縮，孕媽就進入了臨產狀態。

整個產程我們分為三個階段：即宮頸擴張階段，寶寶娩出階段，胎盤娩出階段。

1. 宮頸擴張階段：

這個階段是產程的開始階段，是建立在規律宮縮的基礎上的，也就是大家所說的“陣痛”，在開始的時候，宮縮持續的時間比較短，宮縮也比較弱，但是隨著產程的推進，宮縮持續時間變長，並且宮縮增強，間歇期也逐漸縮短。在規律宮縮的同時，宮頸口擴張，形成有利於寶寶透過的娩出通道，正常情況下，此時寶寶的胎頭也逐漸下降，在宮頸口接近開全時，胎膜發生自然破裂，待宮頸口開全時，就進入了下一階段——寶寶娩出階段。

2. 寶寶娩出階段：

多數孕媽胎膜在上一階段已經自然破裂，如果進入此階段，胎膜仍未破裂，還影響了寶寶胎頭的下降，我們醫務人員會在各種情況評估後，在宮縮的間歇期對孕媽進行人工破膜，破膜後，孕媽可能會在短暫宮縮緩解期後感受到更加強烈並且持續時間更長，間歇期更短的宮縮，這個階段時需要孕媽向下屏氣用力，增加腹壓配合助產士在宮縮節奏下協助寶寶的娩出。

3. 胎盤娩出階段：

隨著寶寶的娩出，孕媽會短暫的輕鬆一點，但是幾分鐘後又開始出現宮縮，這是寶寶娩出後，子宮容積縮小，胎盤從子宮壁剝離，剝離面出血形成血腫進一步促進胎盤從子宮壁的剝離，此時子宮也會收縮，促進胎盤的娩出，直至胎盤完全娩出，整個分娩過程結束。

自然分娩也叫順產，分為三個階段，醫學上稱為三個產程，這三個產程就是子宮有節奏的收縮（宮縮）到胎盤娩出的全部過程，完成這個過程才算分娩結束。

第一個產程，是宮口擴張階段。

這個階段從宮縮開始，到子宮頸口完全擴張，也就是開十指，整個過程初產婦（第一次生孩子的產婦）大概需要11-12個小時，以前生過孩子的經產婦大概需要6-8個小時，當然每個人體質不同，所需的時間也並不相同。

這個階段對準媽媽來說是最為折磨，因為陣痛時間長，宮口一點一點的開啟，有的等待醫生檢查好幾次，宮口就是不能順利全開。

這個過程中要注意休息，適當的活動，只要能減輕陣痛，怎麼舒服就怎麼來，同時要努力進食一些高熱量的食物，如牛奶，雞蛋等，保證有足夠的體力來承擔分娩重任，每2到4小時主動排尿一次。

第二產程，就是娩出寶寶階段。

從宮口全開到胎兒全部娩出，初產婦一般需要1-2個小時，經產婦要略快。

這個階段是胎兒出生的關鍵階段，準媽媽要注意隨著宮縮用力，當宮縮時，可以兩手緊握床旁的把手，先吸口氣憋住，接著向下用力，宮縮間隙要注意休息，準備下一次用力，當胎兒的頭部即將娩出時，準媽媽要配合醫生，不要再用力，避免造成會陰撕裂。

整個過程要配合醫生，注意用力的方法和時間，同時呼吸也配合用力，不要大喊大叫，避免體力的消耗。

第三個產程，是胎盤娩出階段

胎兒完全娩出後，還要等待胎盤的剝離和娩出，胎盤完全娩出後，整個順產分娩過程才算是結束，這個過程需要5-15分鐘，一般不超過30分鐘。這個時候產婦相對已經輕鬆多了。

分娩結束後兩個小時內，準媽媽應該臥床休息，吃一些粥或牛奶等半流質食物，補充消耗的能量，同時要注意觀察，一般產後不會馬上排便，如果感覺肛門墜脹，有排大便之感，要及時告訴醫生，醫生要排除軟產道血腫的可能，如有頭暈眼花或胸悶等症狀，也要告訴醫生，及早發現異常並及時處理。

每個人的體質不同，生孩子所用的時間有長有短，但是過程基本相同，都要經歷宮縮、宮頸口開啟、胎兒從母體中脫離這個過程，這個過程也是母親最為痛苦的過程，所以有人說，孩子的生日就是媽媽的難日，向所有偉大的媽媽致敬。

自然分娩，是指孕婦從規律宮縮到胎盤娩出的全部過程。

醫學上，根據自然分娩過程的進展和特點，將分娩過程分成四個階段，也就是四大產程：

宮頸口從閉合到完全擴張至10釐米的過程。這個過程通常時間最長，正常情況下初產婦11-12小時，個別是18-24小時；經產婦6-8小時。

第一產程又分為潛伏期和活躍期：

潛伏期：宮頸口從0釐米開至3釐米，約6-8小時，宮縮力度不大，陣痛不明顯。

活躍期：宮頸口從3釐米開至10釐米，約4-8小時，宮縮力度大，產婦痛感比較強烈。

從宮口全開到胎兒離開母體，時間約1-2小時不等。這個階段的宮縮雖然很強，但多數產婦痛感會明顯減輕，會感到強烈的便意，醫生會指導產婦如何屏氣用力，將胎兒順利娩出。

胎兒娩出直到胎盤娩出，一般需要30-40分鐘。

產後兩小時近年來也被算作一個產程。這期間主要是密切觀察產婦的身體狀況，有無大出血或產道血腫等產後併發症。

自然分娩的四個階段中，第一產程時間最長，陣痛最強烈，這個過程中產婦會很辛苦。但是自然分娩好處多多，孕婦一定要給自己信心，配合醫生，爭取順產。