產後痴傻綜合徵，就是俗稱的“孕傻”。“孕傻”並不是指產婦智商下降，而是指產婦產後理解力下降、注意力難以集中、記憶力減退等情況。在國外也有類似說法，叫“babybrain”（嬰兒腦），也是腦子不好使了的意思。那麼，產婦生完孩子“變傻”有科學依據嗎？

回答是否定，產婦出現“孕傻”主要是跟下面因素有關。

1.與睡眠不足有關。很多產婦在產後經常會出現理解力下降、注意力難以集中、記憶力減退等情況，就像整個人“傻”了一樣，沒有孕前的那種精氣神兒。但是，“孕傻”並不是懷孕這一生理過程造成的變化，更多的是與睡眠不足，精神壓力太大有關。試想，作為正常人睡眠不足時都會出現記憶力變差，注意力不集中的現象，更何況產婦生產完消耗大量體力，還要照顧一個新生兒，夜晚睡眠不足，怎麼會有好的精神狀態？還有一些產婦出了月子就要為生活奔波，精神壓力太大也容易導致“孕傻”。

2.體內激素變化有關。 孕婦在產前產後雌激素、孕激素、甲狀腺激素等變化巨大。這些激素對於寶媽的認知和情緒調節具有重要作用。當這些激素髮生變化時，寶媽的認知能力也就受影響。

3.心理暗示有關。“孕傻”的說法歷來已久，孕婦受這種說法的暗示，漸漸也會相信這一說法。當自己也深信不疑的時候，會不知不覺地在行為上表現出來，在心理學上這時一種期待效應。

孕婦出現“孕傻”只是一個短暫的現象，明白了“孕傻”的原因之後，孕婦應該停止消極的自我暗示，以積極的態度進入生活正常軌道。相信經歷過妊娠之後的自己會更加出色！

古話講“一孕傻三年”，這個“傻”便是指產後痴傻綜合徵。目前的研究證實，產後痴傻綜合徵並沒有科學依據。

2017年西班牙的研究者在《自然-神經科學》中發表過一篇論文，該論文選擇20多位處於備孕階段的新媽媽為研究樣本，採用腦造影技術跟蹤研究樣本懷孕前、孕期與產後2年的腦部結構變化。透過研究發現：“產後寶媽大腦皮質下的灰質體積明顯縮小。”

大腦灰質是人體大腦中神經元最為豐富的部位，主要負責對資訊進行深度處理。大腦灰質縮小並不代表寶媽就變傻。並且此次研究證明，寶媽產後的記憶力、表達能力並未發生改變。反而增加了寶媽照顧、養育寶寶的能力，且寶媽大腦發生變化越大，寶媽與寶寶的情感越發濃烈。

透過上述的研究成果發現，雖然寶媽的大腦灰質存在縮小，但寶媽產後記憶力、表達能力並沒有發生變化。因此，透過科學研究證實，“產後痴傻綜合徵”並不存在。

我是2個孩子的媽媽，結合我的經驗來看，造成這種“產後痴傻綜合徵”認知的主要原因是寶媽角色的轉換、生活方式的變化造成的。

寶媽在未生育孩子前的生活狀態主要圍繞著自己或老公，生活有規律。而生完寶寶後，寶媽角色發生變化，已成為“人母”。另外，寶寶幼小，吃喝拉撒均是由寶媽負責，寶媽的全部心思均集中在寶寶身上，而人的精力是有限的，在嚴重分心的情況下，自然會感覺自己健忘等等小毛病。而事實上，寶媽的忘記力並沒有減弱，只是過於分心，對某些事並沒有形成有效的記憶。

現有科學證實寶媽產後的大腦會發生變化，但這種變化並不會改變寶媽的記記力與表達能力，並不會讓寶媽變“傻”，“產後痴傻綜合徵”並不存在。造成“產後痴傻綜合徵”這種認知的原因應該是寶媽角色轉換、生活方式變化造成的，只是受到人的精力限制，導致寶媽在某種情景下犯“傻”。

我認為媽媽們產後會痴傻，主要是因為：

一，睡眠質量差，注意力不集中。有了寶寶後，基本就沒有深入睡眠過。以前想怎麼睡就怎麼睡，現在寶寶不睡，當媽的就沒法睡。就是睡了，寶寶只要稍微一有動靜，寶媽就會醒來看看。晚上睡不好，白天精神就差。看起來就痴痴傻傻的。

二，凡事以孩子為中心，喪失分辨能力。有了孩子，眼裡就沒有別的人，別的事。只要為了孩子好，管他三七二十一。都是對的。誰叫孩子才是我的一切呢

三，社交活動減少，接受新事物能力降低。一天24小時，能不出門就不出。當然想去也去不了。帶這麼個拖油瓶啥都幹不了。還得奶瓶，奶粉，紙尿褲。紙巾，溼巾，一大包。麻煩的很。沒有新認識就沒有話題，別人說啥，做啥，就只能痴傻的聽。

人人都說一孕傻三年，其實主要是媽媽把所有的精力都用在了寶寶身上，實在是無暇顧及其他。因此幹什麼事都無法集中注意力，總是幹些自己都不知道的荒唐事，別人就認為成傻子了。