孕媽媽在產前有必要做乳房護理，而且最好在孕5月的時候做乳房護理。孕5月的時候做乳房護理原因

因為在孕5月，孕媽媽的各種妊娠反應已經基本上消失了，孕媽媽的身心處於最佳狀態，從這時候起孕媽媽就要做哺乳的準備，開始乳頭的保養。

如果這個時期孕媽媽的乳房保養不夠好的話，不利於哺乳時乳汁的分泌，所以孕5月是孕媽媽保養乳房的關鍵時期。

一、最好不帶胸罩

若擔心乳房太大下垂，一定要選戴較寬、較大的杯型和尺碼不太小的乳罩，否則會影響乳房血液迴圈，使促進乳腺組織發育的激素運送減少。

二、乳頭和乳暈的清洗

從5月份開始，每天要用肥皂水和清水洗乳頭和乳暈，並將面板褶皺出擦洗乾淨，這樣做的主要目的，一是保持乳房衛生，二是可使面板逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶寶的吸吮。

三、增加乳頭和乳暈的耐磨性

每次清洗過乳房以後，在乳頭和乳暈表面塗上一層油脂，或經常用水或乾毛巾擦洗乳頭，增加面板韌性，以便以後經得起嬰兒的吸吮，而不易破損和皸裂，以減少乳腺感染和哺乳困難。

四、乳頭內陷的糾正

如果孕媽媽的乳頭為內陷型，從5個月開始必須儘早糾正，以利於分娩後嬰兒能夠正常吸乳。操作方法是輕捏乳頭向上下左右牽拉幾分鐘，也可以在乳頭牽拉出後，輕輕用手指捻轉，然後用70%的酒精擦拭，每天2~3次，每次20~30分鐘，等到面板堅韌了，乳頭就不會內陷了。

如果採用以上方法效果不好的時候，可以用乳頭吸引器，將乳頭吸出，然後用拇、食、中指拉住進行按摩乳頭，一天數次。

嚴重的乳頭內陷，可用小酒杯做拔火罐式的吸引，大約每次扣20分鐘，然後取掉，每天做兩次，如果能堅持一段時間，乳頭內陷可以得到糾正，

需要注意的是牽拉乳頭會使孕媽媽身體內催乳素分泌，而且乳頭面板的感覺神經非常敏感，從而能夠引起子宮收縮，容易引起流產。因此在操作的時候手法一定要輕柔，不可時間過久，在子宮出現頻繁收縮之前就要停止。特別是有習慣性流產、早產的孕媽媽，不能在妊娠期間做乳頭內陷糾正，可在懷孕前或分娩後糾正。

五、洗浴後正確的按摩乳房

每次清洗乳暈和乳頭之後，用熱毛巾敷乳房，並用手輕輕地按住，用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩，拇指和食指夾住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。

六、睡眠時注意採取適宜的姿勢

準媽媽在睡覺的時候俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液迴圈不通暢，不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響乳腺發育。所以建議採用側臥位。