多吃腐乳對身體沒有害。經常吃腐乳的好處：
1.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到防癌的作用：在我們常見的腐乳食物當中，富含有較高的大豆異黃酮，這種物質對於我們經常聽到的白血病具有一定的抑制作用。所以在相關研究中得出，腐乳在一定程度上可以起到抗腫瘤的作用，特別是對於我們常見的前列腺癌以及乳腺癌具有不錯的效果。
2.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到降低血脂的作用：相信大家吃腐乳都看到過，在腐乳的表面有一層紅色的物質，而透過研究表明，這些紅色的物質可以幫助我們起到一定程度上降低血脂的作用。
3.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到防癌的作用：在我們常見的腐乳食物當中，富含有較高的大豆異黃酮，這種物質對於我們經常聽到的白血病具有一定的抑制作用。所以在相關研究中得出，腐乳在一定程度上可以起到抗腫瘤的作用，特別是對於我們常見的前列腺癌以及乳腺癌具有不錯的效果。
4.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到降低血脂的作用：相信大家吃腐乳都看到過，在腐乳的表面有一層紅色的物質，而透過研究表明，這些紅色的物質可以幫助我們起到一定程度上降低血脂的作用。
5.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到防癌的作用：在我們常見的腐乳食物當中，富含有較高的大豆異黃酮，這種物質對於我們經常聽到的白血病具有一定的抑制作用。所以在相關研究中得出，腐乳在一定程度上可以起到抗腫瘤的作用，特別是對於我們常見的前列腺癌以及乳腺癌具有不錯的效果。
6.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到降低血脂的作用：相信大家吃腐乳都看到過，在腐乳的表面有一層紅色的物質，而透過研究表明，這些紅色的物質可以幫助我們起到一定程度上降低血脂的作用。擴充套件資料：禁忌與副作用：腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高，高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。還有，臭腐乳發酵後，容易被微生物汙染，豆腐坯中的蛋白質氧化分解後產生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳，將對人體產生不良作用，影響身體健康。
多吃腐乳對身體沒有害。經常吃腐乳的好處：
1.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到防癌的作用：在我們常見的腐乳食物當中，富含有較高的大豆異黃酮，這種物質對於我們經常聽到的白血病具有一定的抑制作用。所以在相關研究中得出，腐乳在一定程度上可以起到抗腫瘤的作用，特別是對於我們常見的前列腺癌以及乳腺癌具有不錯的效果。
2.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到降低血脂的作用：相信大家吃腐乳都看到過，在腐乳的表面有一層紅色的物質，而透過研究表明，這些紅色的物質可以幫助我們起到一定程度上降低血脂的作用。
3.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到防癌的作用：在我們常見的腐乳食物當中，富含有較高的大豆異黃酮，這種物質對於我們經常聽到的白血病具有一定的抑制作用。所以在相關研究中得出，腐乳在一定程度上可以起到抗腫瘤的作用，特別是對於我們常見的前列腺癌以及乳腺癌具有不錯的效果。
4.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到降低血脂的作用：相信大家吃腐乳都看到過，在腐乳的表面有一層紅色的物質，而透過研究表明，這些紅色的物質可以幫助我們起到一定程度上降低血脂的作用。
5.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到防癌的作用：在我們常見的腐乳食物當中，富含有較高的大豆異黃酮，這種物質對於我們經常聽到的白血病具有一定的抑制作用。所以在相關研究中得出，腐乳在一定程度上可以起到抗腫瘤的作用，特別是對於我們常見的前列腺癌以及乳腺癌具有不錯的效果。
6.經常適量的吃腐乳—能夠幫助我們起到降低血脂的作用：相信大家吃腐乳都看到過，在腐乳的表面有一層紅色的物質，而透過研究表明，這些紅色的物質可以幫助我們起到一定程度上降低血脂的作用。擴充套件資料：禁忌與副作用：腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高，高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。還有，臭腐乳發酵後，容易被微生物汙染，豆腐坯中的蛋白質氧化分解後產生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳，將對人體產生不良作用，影響身體健康。