脾虛會造成什麼影響？

脾虛屬於慢性病，在中醫裡面認為，脾是屬於人的後天之本，脾虛的人會出現各種各樣的毛病，嚴重影響人的生活質量。

脾虛，首先影響我們的是消化功能，有時候稍微吃一點就會覺得撐，消化慢，這都是因為脾胃不健運導致的。我們脾胃的功能之一就是運化水谷精微，脾虛了那麼不僅我們吃進去的食物不能轉化為氣血，同時還會出現食慾不振，噯氣反胃，嘔吐，積食，便溏等等情況。

其次，脾虛的人抵抗力會變差，脾氣也是會影響人體的免疫系統，心為脾之母，心的憂思也會影響到脾氣的健康程度，而木能克伐土氣，肝又應木氣，所以肝的氣鬱也會影響脾氣，負面情緒的過剩也能進而影響到身體免疫力的下降。

總的來說，脾虛給我們帶來的影響是深長而嚴重的，人們一定要重視脾胃方面的疾病，脾胃好的人，氣血充足，精神好，睡眠也會好，而且一般多長壽，脾虛的人容易出現“黃臉婆”，早衰 更年期提前，氣血虧虛，睡眠不穩，精神狀態差等等。

現代人都很關注腎虛，卻很少人關心脾虛。其實生活中，腎虛的人並不多，脾虛的人卻不少。

中醫講，脾虛有溼。脾虛帶來的直接後果就是溼氣的產生。

現在無論男女老少，多有溼氣，歸根溯源，還是因為脾虛。

脾虛，置之不理，溼氣就會越來越重，最後在體內形成溼毒！

下面15點，滿足的越多，說明溼氣越重，對照看一看吧！

1、大便不成形，舌苔白厚。

2、食慾不好，容易反胃、噁心，消化不良。

3、常常覺得呼吸費力，胸悶！

4、常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來

5、身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。

6、眼睛容易疲勞、痠痛，或視力減退

7、頭髮才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。

8、面色發黃、發暗，油膩，泛油光。

9、口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸

10、牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅

11、愛出汗，而且汗味重、體味大

12、常覺得身體發熱，皮膚髮燙，尤其是手腳心愛發熱出汗

13、大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃

14、面板起痘，長斑，溼疹，瘙癢，蕁麻疹反覆發作。

15、肥胖，有小肚子，游泳圈。

很多情況下，溼氣入侵的同時，會有其他邪氣入侵，一般分為溼熱、寒溼。

1，白鼓丁薏仁茶，祛溼熱

將馬齒莧、黃鬚、白鼓丁、赤小豆、薏苡仁、芡實、山楂、淡竹葉等按一定比例搭配，製成茶包，熱水沖泡。整個搭配方，偏寒性，尤其適合祛溼熱。

馬齒莧，具有清熱解毒、利水祛溼、消炎止痛、止血涼血作用，其含有大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等成分，還有抗衰老作用。

黃鬚，歸腎經、膀胱經，有利尿、利溼、消腫作用，可去體內溼熱之氣。

白鼓丁，屬寒性，更適合用來祛溼熱，具有瀉火、利尿、除溼，改善溼熱所致噁心、舌苔發黃等症。

2，黃花苗茯苓茶，健脾祛溼

將茯苓、山藥、甘草、葛根、梔子、砂仁、百合、荷葉、赤小豆、薏苡仁、人參等24種材料，按一定配比，全部碾碎，製成茶包，每天一包，熱水沖泡。整個搭配方，不寒不熱，對溼熱、寒溼都有幫助，利於健脾。

茯苓，具有消除水腫、健脾祛溼的效果，特別是對溼氣造成的脾虛食少、排洩異常、身體虛弱等症狀有非常好的功效。

山藥，性平，歸脾經，具有補脾養胃，補肺益腎的作用，可改善脾胃功能。

甘草，用於脾胃虛弱，倦怠乏力，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

砂仁，用於溼阻中焦及脾胃氣滯證。善於化溼行氣，為醒脾和胃的良藥。

24種食材，搭配在一起，健脾、祛溼，效果顯著，可長期飲用！

1，拍肘窩

肘窩，是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經 3條經絡，日常拍打此處，利於改善咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、失眠多夢等症狀。

每次連續拍打肘窩處5-10分鐘，每拍打一次，出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應。

2，拍腋窩

腋窩處，有個穴位叫極泉穴，是心經的重要穴位，利於去心臟的鬱火毒素，可緩解肩膀疼痛、肩關節炎等症狀。

每次連續拍打5-10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

每1-2週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心、肺毒素。

3，拍膕窩

膕窩處有個重要的穴位，叫委中穴，走膀胱經，是人體最大的排毒祛溼通道。

平時，可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每1-2周拍打一次。

1、口味重

有些人吃東西比較重口味，比如甜食，喜歡非常甜的，鹹食，喜歡非常辣的。這樣的後果就是，容易導致腸胃吸收不好，造成經絡堵塞，很容易引起體內溼氣蔓延，所以，注意日常飲食是非常重要的。

2、猛喝酒

其實喝酒不止傷肝、傷胃、傷神經、傷血管，對溼氣的影響也是非常大的！喝酒是招溼氣的關鍵因素，酒精很容易引起溼氣。所以溼氣重的朋友們，一定要少喝酒，特別不要猛喝酒、喝大酒。

3、運動少

運動少的人，常會出現身體沉重、四肢無力等溼氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。

4、不通風

通風對於溼氣起來說很重要！潮溼的房間、以及被褥都會加重體內溼氣，所以，房間最好要多通風，被子可以拿出去曬曬，都可以減少溼氣。

5、穿的少

近幾年流行一種說法：“為了青春美，凍死不後悔”。很多愛美的少年少女們仗著年輕，穿衣服只要風度不要溫度，其實這是一種不正確的想法。衣服穿得較少很容易引起體內溼氣發生，尤其在冬天，這種症狀會更加明顯！如今已是深秋，不要再珍藏你的秋褲啦！其實你穿秋褲的樣子也特別美！