毋庸置疑，紅棗花生漿的營養價值肯定是非常高的。
很多女性都是把紅棗當零食來吃的，確實它對女性的好處是比較多的，不僅是因為它的口感，主要是因為它具有很好的補血功效，可以幫助我們調理月經不調、貧血等症狀。而將花生和紅棗搭配在一起，還能有效防治血栓及高血壓等疾病，可謂是功效多多。
每天早上自己現榨一杯紅棗花生漿只要短短的十幾分鍾，還有益處多多，何樂而不為呢！
但也有需要注意的幾點：
1. 生薑性溫，其特有的"薑辣素"能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
2. 紅棗是一種營養佳品，被譽為"百果之王"。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁(維生素P)的含量也很高。棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。
3. 花生米的紅皮含有豐富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓製造血小板而縮短出血時間，並且有提高血小板的質量，加強毛細血管的吸收性，調節凝血因子缺陷等功能。"也就是說，"花生的紅衣"有補血、促進凝血的作用，這對於貧血的人和傷口癒合很有好處。
4. 紅棗雖好，但並不是所有的女性都適合經期吃。第一:容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。第二:水腫的女性經期不能吃紅棗，一些女性經期會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是身體溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。
最後說一點：溼熱重，痰溼較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人好少吃。
毋庸置疑，紅棗花生漿的營養價值肯定是非常高的。
很多女性都是把紅棗當零食來吃的，確實它對女性的好處是比較多的，不僅是因為它的口感，主要是因為它具有很好的補血功效，可以幫助我們調理月經不調、貧血等症狀。而將花生和紅棗搭配在一起，還能有效防治血栓及高血壓等疾病，可謂是功效多多。
每天早上自己現榨一杯紅棗花生漿只要短短的十幾分鍾，還有益處多多，何樂而不為呢！
但也有需要注意的幾點：
1. 生薑性溫，其特有的"薑辣素"能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
2. 紅棗是一種營養佳品，被譽為"百果之王"。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁(維生素P)的含量也很高。棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。
3. 花生米的紅皮含有豐富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓製造血小板而縮短出血時間，並且有提高血小板的質量，加強毛細血管的吸收性，調節凝血因子缺陷等功能。"也就是說，"花生的紅衣"有補血、促進凝血的作用，這對於貧血的人和傷口癒合很有好處。
4. 紅棗雖好，但並不是所有的女性都適合經期吃。第一:容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。第二:水腫的女性經期不能吃紅棗，一些女性經期會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是身體溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。
最後說一點：溼熱重，痰溼較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人好少吃。