專家說是要一直戴，戴眼鏡不會加深度數，加深度數的只是不良用眼習慣。

但是生活裡面，學生天天用眼超過15小時，晚上還要在昏暗燈光下看書，用眼疲勞在所難免的。專家說的也對，但是真的沒法杜絕不良用眼習慣，如果按照他們說的，天天佩戴眼鏡，我覺得一定程度上會加深度數的，畢竟你不能天天做到每一個小時用眼之後都去放鬆下，每天保證充足的睡眠。

眼睛有它自己的想法啊，近視只是看不到遠處的地方，近的地方還是能看見的，而佩戴眼鏡只是幫助看清遠處，要是像看書這種近距離的活動，自己的眼睛能看清的，就不要戴眼鏡了。眼睛自己能做到的，就不要用外力去幫它，它會累的。

我之前近視，配備了兩副眼鏡，兩副相差200度，我看遠處的東西就戴深度的，否則相反。我是因為近視太深了，所以才配了兩副，題主要是度數不深就配一副好了。我覺得兩副換著戴，經常換來換去的對視力也有影響，畢竟眼睛要不停地適應。這個方法慎用。

有一次我去配眼鏡，查出來我視力600度，然後工作人員就給我配了個600度的，沒毛病哈，後來我天天戴，也有不良用眼吧，近處看書的時候戴眼鏡就感覺眼睛很費勁，過了不長時間，度數又加深了。。。

ε=(´ο｀*)))那些專家跟你講，讓你天天戴，這個並不適合每一個人，你的用眼習慣是客觀因素，你得根據自己的情況做決定，專家不知道你自己的實際用眼習慣，一定程度上他們只是理論上的完美，就像物理上考慮無摩擦～