#健康過大年#題主所說的血糖太高應該指的是糖尿病的表現。糖尿病患者如果不能透過合理的飲食以及服用藥物來控制血糖的話，會導致血糖升高。

高血糖如果長期得不到控制的話，會引發一系列的疾病，如高血壓、腎臟疾病以及其他心腦血管疾病。所以血糖太高應該儘早的控制，以免引起身體其他不必要的疾病產生。那麼日常生活中應該如何控制血糖呢？血糖太高的需要注意哪些問題呢？下面我們一起來詳細的看下吧！

血糖太高的人注意事項：

1、忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟

2、避免高糖食物，如各種糖果、甜食。

3、減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。

4、避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

接下來我們一起來看下汁家是怎麼對於血糖太高的人群進行控制的呢？汁家對於這方面主要是以生活中常見的食材，進行合理的搭配，然後榨成汁，以汁代餐，來達到控制血糖的效果的！

生活水平的提高人們在飲食上也有所改變，吃的比原來更好更精細了，但是同時偏食，挑食的現象也不斷的增加，飲食也開始偏向各種高，高油脂，高塘等等現象都有發生，隨之而來的就是三高，高血壓，高血糖，高血脂等，高血糖也比以往多，而長期高血糖也會給我們身體帶來很多的傷害，今天我們就來看一下長期的高血糖會帶來什麼傷害。

在高血糖的情況下，我們體內的葡萄糖不能夠完全的被機體吸收利用，很多葡萄糖都是從尿液中丟失的，而我們的機體因為沒有足夠的葡萄糖來維持能量，機體只能透過分解脂肪和蛋白質來給我們提供能量，這樣的結果就會導致身體的免疫力開始下降。

血糖的升高會影響神經細胞，是神經細胞內的糖醇出現堆積，而迴圈系統的障礙還會使得神經細胞得不到所需要的血氧，而血氧的供應不足就會出現神經細胞的營養不良和一些改變，而這些也很容易出現末梢神經炎，植物什麼經紊亂等現象。

在血糖高的時候體內的蛋白質和脂肪都會很容易出現代謝紊亂的現象，還會引起各種的併發症，如急性的酮症酸中毒等。

再有就是血糖升高血液也會變得粘稠，還會讓我們的血管變細，變脆弱且彈性降低，而有高血糖或者血糖過高引起的代謝紊亂則會使白細胞降低，白細胞的吞噬和殺菌能力也隨之降低，機體的自愈能力也隨之降低。

持續的高血糖會導致體內代謝失衡，氧化應激，久而久之導致糖尿病病情加重，併發症加劇。高血糖的損傷：

1.損害胰島β細胞

長期高血糖抑制β細胞分泌胰島素，加速β細胞死亡。

臨床上很多糖尿病前期和新發糖尿病病人，血糖升高不重視，本來有機會挽救β細胞，擺脫降糖藥、胰島素的依賴，最終卻因為β細胞喪失殆盡而導致糖尿病越來越重。

2.引起感染

高血糖使白細胞被糖化，導致白細胞功能下降，血糖越高白細胞免疫功能越差，我們看到很多糖尿病病人極易感染就是這個原因。

3.導致蛋白尿

高血糖使蛋白質糖化，糖化的蛋白質聚集造成腎小球濾過膜孔徑增大，蛋白質漏出增多。

4.誘發高血壓

高血糖導致鈉的重吸收增加，同時高血糖導致血管壁增厚，血管阻力增加，導致高血壓出現。

5.促進粥樣硬化

高血糖使脂蛋白沉積在血管壁上，形成脂質斑塊，血管壁增厚，促進粥樣硬化形成。

6.誘發猝死

高血糖導致凝血系統紊亂，血液粘稠，易發生心臟血管栓塞，導致心梗猝死。

7.加劇腦梗塞

高血糖加劇自由基損傷，導致血腦屏障異常，加劇腦梗塞。

8.加重肺心病

高血糖易出現嚴重感染，酸中毒，影響肺表面活性物質生成，導致肺組織缺氧加重病情。

高血糖時很多人忽略其損傷的嚴重性，不以為然，等到病情加重，無法逆轉才意識到早期治療的意義。

對於糖尿病前期病人可先不使用降糖藥和胰島素，透過飲食、運動等生活方式的調整便可使血糖恢復正常。

而對於新發糖尿病病人，如果血糖升高明顯，一定要早期透過降糖治療解除糖毒性，挽救殘餘胰島β細胞，延緩病情發展，和併發症的出現。

謝邀。血糖是人體重要的能量來源，但是過高又對人體造成很大的傷害。要想很好的瞭解血糖，一定要了解血糖在人體代謝的機理，這樣就離不開胰島素。當我們進食後，食物中的澱粉被分解為葡萄糖被人體吸收，進入到血液，導致血糖升高，而人體的血糖要維持在一定的範圍內，所以胰島素就要進入血液將血糖降低。

但是血糖太高對人體的危害又非常大。下面從幾方面講述高血糖對人體的危害。

1.導致肥胖。提到肥胖，很多人首先想到的是食物中的脂肪，而實際上，導致我們肥胖更大的原因是食物中的穀類，也就是血糖導致的。美國從上個世紀50年代開始，脂肪攝入逐漸降低，但是美國的肥胖卻快速增加。主要原因就是美國實行的低脂高糖導致。我們國家現在的主食主要以精加工的大米和白麵為主食，這些是高升糖指數的食物，導致血糖快速升高，胰島素的大量增加，胰島素會把過多的血糖運輸到脂肪細胞裡儲存，使脂肪細胞數目增多（主要對兒童）或者脂肪細胞體積的增大（主要對成人）。因此請記住“胰島素是脂肪的生成器”。過多的胰島素增加脂肪沉積

2.導致炎症。高濃度的血糖在血管內流動，會和蛋白質結合而產生美拉德反應（AGEs），大家所熟知的糖尿病人測量的糖化血紅蛋白（HbA1c）就是其中一種。這種物質很容易被氧化， 從而增加了體內的炎症。

3.導致胰島素抵抗和糖尿病。上面講的炎症會損傷血管內皮細胞，收縮發炎的血管內皮對胰島素的運轉形成屏障，阻止胰島素與肌肉，脂肪和肝細胞上的受體結合。胰島β細胞受到刺激，產生更多的胰島素，這就產生了胰島素抵抗，而胰島素抵抗是糖尿病的前期，繼續發展就會演變成糖尿病。肥胖人80%會患糖尿病，特別是腰部肥胖的人。當血糖長期升高，血管內的胰島素必然升高。

4.導致心腦血管疾病。胰島素抵抗會大大增加心腦血管的疾病，根據加拿大研究人員德普雷的觀點：哪怕少量的胰島素抵抗也會大量增加心臟病發作的機會，血中胰島素升高是心臟病發作的第二大危險因素，胰島素高於12，心臟病危險加倍，高於15 ，心臟病增加3倍。實際上，糖尿病的人80%是死於心腦血管疾病的。高血糖導致動脈炎症才是心腦血管疾病的元兇。過多的胰島素加速動脈硬化增加心臟病危險。

5.加速衰老。血糖高，導致胰島素高，胰島素導致細胞新陳代謝加快，所以胰島素是加速衰老的通行證。