小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液迴圈不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。身體健康的人甲半月的大小適中，甲半月較小或消失的人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫學的確有記載可以透過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.下面的更具體（一）什麼是半月痕在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為 小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。（二）半月痕的作用中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀 況，可見其重要性。元氣的作用：1、濡養全身五臟六腑。2、推動五臟六腑氣血的正常執行。3、抗禦外邪（免疫功能）。4、長壽抗衰老物質。5、遺傳物質。中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。中醫學說：“精不足補之以味。”這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。（三）正常半月痕1、數量半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。2、形態半月痕的面積佔指甲五分之一為好。3、顏色半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。（四）不正常半月痕1、半月痕少半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。2、不正常半月痕的三種類型①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下，氣血執行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情 況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。中期：半月痕開始縮小。後期：半月痕逐漸減少並消失。3、半月痕面積①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。4、半月痕的顏色①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的執行，容易引起貧血，疲倦乏力。③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿 病、甲亢等病症。④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。（五）半月痕與五指關係1、拇指半月痕——關連肺脾呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。2、食指半月痕——關連腸胃呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食慾自然減退。3、中指半月痕－關連心包經、神志呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。4、無名指半月痕－關連內分泌呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。5、小指半月痕－關連心腎小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病

大家在平時剪指甲的時候，就會發現無論是腳指甲，還是手指甲，幾乎都會有大小不等的“小月亮”，很多人會將這個理解為“健康”的代表，指甲有“小月亮”就代表“健康”，沒有就代表不“健康”，真的是這樣嗎？不妨一起來了解一下關於指甲上“小月亮”的3點知識。

1.“小月亮”究竟是什麼？

其實，所謂的“小月亮”是我們身體指甲構成的重要部分，它屬於指甲的“甲母質”部分，隨著指甲的生長速度不同，它出現的大小也就不一樣，有的時候可能會出現的多一些，有的時候又會出現的少一些。總而言之，就是它代表了指甲生長的速度，有的時候會長得快，所以冒出來的可能多，有時候又生長得慢，所以冒出來的會少，但是這跟身體健不健康沒有太直接的關係。

2.“小月亮”和“健康”存在著怎樣的關係？

雖然說指甲上的“小月亮”與“健康”沒有直接的關係，但是間接關係還是有的。有時候很多人可能因為營養不好，或者不習慣剪指甲，都會導致“小月亮”的體積發生變化，尤其是當指甲生長的速度慢，而人們又不願意去剪的時候，它就會被掩藏，甚至直接表現出“甲母質”深藏在面板低下，等等。所以說，有了指甲的生長，可以說明“健康”還不錯，但是也得看人們剪指甲的頻率，綜合起來，可以適當地評價身體的“健康”與否。

3.怎樣透過指甲判斷身體是否“健康”？

其實，除了觀察“小月亮”之外，還可以透過指甲的顏色、形狀等，去判斷指甲是否是“健康”的。一般來說，如果指甲的顏色是灰色的，或者指甲明顯變形了，等等，這些都暗示身體可能不“健康”了，很可能是缺乏營養了，所以這個時候，要適當地去補充營養，才是對“健康”有幫助的。當然，還有時候可能跟菌群感染有關係，總的來說發現指甲上“小月亮”有異常了，就要趕緊去檢查，以免耽誤了病情。