首先談一下個人觀點。個人認為，乒乓球的打法和風格本身，沒有絕對的“先進“與“落後“之說。

目前以伊藤美誠與張本智和為代表的這一代日本年輕球員，其打法談不上先進，而只是適合日本人本身的特點罷了。

比如伊藤美誠、石川佳純、平野美宇，以及張本智和，其身材普遍比較矮小，力量也相對單薄，與國乒隊員相比，無論是身高、臂長，還是爆發力，在中遠臺都不佔優勢，討不到便宜。

因此，日本隊的打法就必須注重中近臺的技術，儘量以快為主。體現在進攻時節奏快，防守時銜接快，而且站位以中近臺為限，寧肯丟球，決不退臺。而國乒隊員往往一時難以適應伊藤和張本這種“拼刺刀“的打法，結果往往在心態和技術發揮上陷入被動！！

其實如果回顧一下乒乓球打法“進化“的歷史，你會發現日本隊伊藤和張本的打法，從某種程度上說是一種“復古“。

在當初的“小球時代“，或者說在“近臺快攻“盛行的年代，日本隊就強調“寧死不許退臺“。據說，當時的日本教練會在球員的身後地面上擺上圖釘，誰後退就“扎你沒商量”。

但是，隨著後來歐洲風格中遠臺打法的“西風東漸“以及弧圈球技術的普及，“弧圈球結合快攻“的“相持型“打法最終佔了上風——防守時透過退臺，減緩對手來球的力量；進攻時透過正反手的弧圈球對拉，以轉制快，成了乒乓球的主流技術風格。

不得不說，日本隊在研究大球時代中規律性的東西上是捨得下功夫的，在提高擊球的質量和威脅性上，日本隊的做法也是卓有成效的，日本隊年青球員所表現出來的實戰能力正在影響和改變乒乓球運動、特別是小球時代遺留下來的一些過時的理念。

很明顯，由於球體變大，球速變慢，直接導致製造旋轉能力的下降，也就直接影響了“中國式打法“的威力和戰績——大球時代需要新打法和新理念。而正是這些新理念和新打法的出現，才使得張本智和與伊藤美城能夠擊敗馬龍、樊振東，丁寧和劉詩雯。這一點，必須引起國乒的足夠重視。

新時代需要有新理念，新理念需要有新打法。想要鑄造新的輝煌，必須從順應時代的新變化開始！！

日本乒乓球因為與國乒的發展模式和建設模式的不同，所以他們能夠對國乒產生真正威脅的選手寥寥無幾——張本智和與伊藤美誠算是其中最傑出的兩個。但是我們如果仔細觀察張本和伊藤的成功歷史，就會發現他倆的成功離不開日本乒乓球的佈局。

在去年世乒賽後，中國選手由於忙著獲取國際乒聯的比賽積分，所以針對日本選手的準備不足。這就給日本乒乓球以足夠的時間和精力來針對國乒佈局！去年亞洲盃上，剛剛戰勝張本智和不久的樊振東被日本乒乓球盯上了，他們圍繞樊振東的特點為張本智和量身打造了一套戰術，結果沒有準備的樊振東意外敗北。而日本公開賽前，張本智和又把目標瞄準了中國大滿貫選手馬龍。在比賽中張本智和也是依靠一套事先準備好的戰術來套路馬龍，結果馬龍中招，也是敗給了張本智和。

張本智和在接連戰勝樊振東、馬龍後，獲得了足夠的底氣和信心，因此他才敢以超小的年齡來不斷的挑戰中國乒乓球選手。不過近日劉國樑在自己的訪談中提出了自己的看法，他認為日本乒乓球在算的他也在算。並且他也把自己的想法都落實在近期的比賽中。

就在今天，中國乒協公佈了葡萄牙挑戰賽的參賽名單。我們發現在伊藤美誠退出該比賽後，中國選手陳夢、王曼昱也退出了比賽。而在此前伊藤美誠剛剛報名參賽，我們就針鋒相對的派出了陳夢、王曼昱、劉詩雯參賽——圍堵伊藤美誠的氛圍特別的濃烈。伊藤美誠因此膽怯了，所以她退出了比賽！這樣我們就在氣勢上壓倒了日本選手，在比賽的節奏上打亂了他們的部署。

只有實力說話，只有實力上超過對手，只有成績上證明比張本、伊藤美誠強，才能算作破解他們對國乒的威脅。其餘都是空談。

目前伊藤美誠、張本智和已經具備與國乒對抗的實力，咱們研究了這麼長時間，坦率說，依然沒有針對性的辦法，或者說對手已經比較全面，很難有一個“法寶”來制住他們。反過來說，也只能透過苦練，提升自己的實力，從而超越張本智和與伊藤美誠，其餘的小技術、小戰術目前已經不是很好使。

這裡想到的一點是，透過心理測評，來獲取與伊藤美誠對抗的心理變化的資料，由此來判斷哪位選手對陣伊藤美誠心理更為踏實和冷靜。

前面的說的很好，大球旋轉差，旋轉除了落點變化還有點用之外，在進攻其它方面已經殺傷力不大，而現在張本智和他們基本上已經提前做了調整。我們現在應該考慮的就是立即強化訓練，強化技術細節，提高正手的力量，必須要在正手上能夠突破，發力後必須能夠讓對手退臺進而形成相持球。樊振東有這個能力和潛力，而王楚欽和林高遠必須進行魔鬼式訓練，主要是力量輔助訓練，並且在平時訓練儘可能也做到不退臺，實戰中，我們業餘水平的也發現這個問題，一退臺就被動。還有體能訓練也是必要的，一旦不得已退臺不能讓對手輕輕鬆鬆得分，透過相持球反剃對手，造成對手心理壓力，這些需要體能做保證。現在的乒乓球真的給我們提出來新的課題，我們應該集思廣益，模擬訓練，大家群策群力想辦法，力爭世乒賽和奧運會上再續輝煌。

最好的破除辦法就是贏他！打得他懷疑自己就可以了！

張本和伊藤的崛起，使得國乒在備戰東京奧運的道路上遇到了很大的挑戰。他們兩人的能力不是曇花一現，成績也不是全靠搏殺搏出來的。他們的技術和心理承受能力不比國乒主力差，我們對於敵人要有清楚的定位！

破除威脅？就要制裁他（她）。

這裡的贏球不是單純的一個人、兩個人去贏，而是國乒的每位主力都要去戰勝她。這裡的贏球也是贏一場、兩場，而是不管世界大賽，還是公開賽，首輪還是決賽場上，都要贏對手。多贏幾次，敵人自然心理防線自然也會崩塌。從心理上摧毀敵人，才是真正的破除威脅。

對陣張本和伊藤，都在說，國乒最大的問題不是技術，而是心態！那麼我們就練這種心態，距離東京奧運還有足夠的時間。我們抓住一切可以與對手交手的機會，慢慢練！多打幾次，球路自然而然就能適應，多交鋒幾次，心態也就平穩了！

敵人雖然很強，但個人依然相信國乒能夠戰勝對手！捍衛國球榮耀！

現在可以得出結論，依靠現役國手女丁劉陳朱，男樊許林梁，肯定打不過伊藤美誠和張本智和！那麼什麼樣的人能打敗伊張呢。那就是和他們年齡相仿的選手！伊張的特點就是快。棋高一著，蹩手蹩腳。他就快那麼一丟丟，華人和他們打就感到蹩扭！十一分制，很快就輸了！所以我們寄希望於中國的小運動員！目前我們想贏伊張基本沒有希望！