沒有月經的男人也可以吃。主要就是補充植物蛋白和部分鈣。

至於補充激素都是扯淡，你一天吃一車豆製品攝入的類激素還不如一片藥的量。

你好，沒來月經前是可以吃豆製品的。

月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

這個問題一看就是被關於豆製品的一些謠言給嚇到了，就有人說，豆製品裡面有激素，吃了會致癌什麼的，結果好好的豆製品被妖魔化了，這真是讓人覺得不可思議，豆製品跟你什麼仇什麼怨，要這麼汙衊人家？

豆類製品，只要你不過敏，不管男女老少，來不來月經，都可以吃。豆製品裡面含有的是優質的植物蛋白，容易被我們的人體吸收，可以提供給我們身體所需要的營養，幫助生長髮育。

哪怕是小孩子，沒有來月經的女孩子，仍然可以吃豆製品。對於小孩子和老人來說，豆製品裡面還有一個營養成分很重要，那就是豐富的鈣。小孩子生長髮育快，老年人更容易發生骨質疏鬆，吃點豆製品，可以更好的攝入鈣質，幫助骨骼發育，預防骨質疏鬆。

大豆裡面的大豆異黃酮，雖然被稱為植物雌激素，但是人家根本就不是真正的雌激素，只是結構有點相似，具有比較弱的輔助調節作用而已，所以不用擔心什麼吃了以後致癌了，什麼兒童性早熟了。

只要你買的豆製品，是質量合格的，什麼豆腐，豆漿，豆腐皮，乾淨衛生的前提下，不管老人小孩，即使是沒有來月經的女孩子，都可以放心吃。尤其是對於不喜歡喝奶的孩子，又需要營養，一杯香甜的豆漿是很好的選擇！