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  • 1 # 何以笙丶丶

    豆漿機食譜大全  1、黃豆漿  用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量  歸經:入脾、胃  功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁  建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃  2、花生豆奶  用料:黃豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升  製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺  歸經:入脾、肺  功效:潤膚,盒肺氣、補虛  3、芝麻黑豆漿:  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升  製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網  歸經:入脾、肺、大腸  功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳  4、豆漿冰糖米粥  用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升  製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀  歸經:入肝、肺  功效:養顏潤肺,盒肺氣  5、芝麻蜂蜜豆漿  用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升  製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成  歸經:入脾、肺  功效:養顏潤膚、烏髮養髮  6.核桃杏仁露  用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量  製法:1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;  2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟;  功效:養顏面益智  7.花生乳  用料:花生60克、清水適量  製法:1、將花生浸泡6-16小時,備用;  2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟即可;  功效:補腦、健身、益智  8.密法黑芝麻糊  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量;  製法:1、將黃豆浸泡6-16小時,備用;  2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可;  功效:養顏美容、益智健腦  9.五豆豆漿  用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升  製法:1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;  2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,報警即成。  功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管  10.枸杞豆漿  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升  製法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;  2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成。  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力  11.紅棗枸杞豆漿  用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升  製法:1、將黃豆浸泡6—16小時;  2、將紅棗洗淨去核,枸杞洗淨備用;  3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即可。  功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病  12.紅棗蓮子漿  用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。  製法:1、將黃豆浸泡6—16小時;  2、將蓮子肉泡至發軟;  3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。  4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。  功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。  13.花生豆漿  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升  製法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;  2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鍾後即成。  功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。  14.黑豆芝麻漿  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量  製法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;  2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。  功效:烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。  15.百合蓮子漿  用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。  製法:1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;  2、將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;  3、將綠豆浸泡6-16小時;  4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。  功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。  注:網罩中的渣加白糖調製成豆沙,爽脆可口。  16.綠豆漿  用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。  製法:1、將綠豆洗淨,浸泡6—16小時。  2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。  3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。  功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。  注:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口。  17.消暑二豆飲  用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。  製法:1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。  2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。  3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不願喝甜的也可不加糖。  功效:消暑止渴、清熱敗火。  18.“三加一”健康豆漿  用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。  製法:1、將三豆浸泡6—16小時。  2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中按規定加入清水和白糖,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。  功效:清熱解暑。  19.紅棗綠豆豆漿  用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。  製法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;  2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;  3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。  功效:補氣提神,消暑涼血。  20.益智豆漿  用料:黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。  製法:1、將黃豆浸泡6—16小時。  2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中,杯體內加入足量清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟。  功效:益智健腦。  21.核桃杏仁露  用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。  製法:1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水。  2、啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟,加適量冰糖即可。  功效:養顏益智。

  • 2 # 湯圓電影Vlog

    菜譜做法:1.黃豆泡水6小時2.黃豆,小米倒進豆漿機,水份加至1公升水位3.按五穀豆漿鍵4.煮好了隔渣5.加入砂糖6.完成

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