回覆列表
  • 1 # zagtr11973

    吃糖尿病藥不會引起高血壓,考慮是高血壓 治療方法是 養成健康的生活習慣: 在工作與生活中,要勞逸結合,避免過度勞累緊張;要戒菸、少喝酒,因尼古丁和酒精都會令血壓升高。控制體重在正常範圍。避免進食高糖分p高脂肪和高膽固醇食品。(2)適當運動:選擇合適的運動種類和運動量進行鍛鍊。如做廣播操、練太極拳、打羽毛球等。每次運動結束後,要做一些恢復運動,如散步等一,不要立即停止運動。當然,嚴重高血壓或心肺功能不良者不宜進行過多運動。(3)藥物療法:遵從醫囑,選用適當的降壓藥物;服藥要規律,不要隨便停藥,否則易引起血壓波動,加重血管損害;降血壓不宜過低,以免造成腦缺血甚至腦梗死。(4)定期測量血壓:有條件者,最好家中備一個血壓計,可以隨時觀察血壓高低,並酌情加減降壓藥物。(5)低鹽飲食:世界衛生組織建議人們每日攝入食鹽3-5克。飲食宜清淡o少吃鹽p豉油及太鹹的食物。I期高血壓(140~159mmHg/90~99mmHg),透過經常運動(至少每週3次,每次30分鐘),進低脂肪、高纖維膳食,特別是多吃水果和蔬菜,可使收縮壓降低8mmHg、舒張壓降低3mmHg。每天減少鈉的攝入量,可使收縮壓降1.7mmHg、舒張壓降低0.9mmHg。減輕體重也有降血壓作用。注重藥物降壓的效果當I期高血壓患者即使採用上述方法仍不能使收縮壓降至140mmHg以下時,就應果斷開始使用藥物治療,最好能使血壓降到140/90mmHg以內。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 小吃和快餐該如何升級品牌贏在起跑線上?