考慮為腱鞘炎、勞累過度引起的，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果採取相應的治療。目前可以採取按摩來改善的。

我們的手部和足部一樣,佈滿了與人體器官緊密相連的經絡穴位,當身體某個部位發生異常,手掌的相應部位也會發生變化.而且優勢在於,手就像一面鏡子可以隨時看.“照鏡子”——觀察手的氣,色,形的變化,可以及時瞭解器官情況,然後發現問題,解決問題,就在你靈活的十指之間. 健康的手指都一樣: 指甲粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,指甲根部半月形（甲半月,又叫健康圈）呈白色. 五指養生速查 手部有6 條經脈循行,與全身各臟腑,組織,器官溝通,大約有99 個穴位（區）,可以反映全身五臟六腑的健康狀況.按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病. 五指 對應經絡 對應器官 拇指 肺部經絡 心臟和肺 食指 大腸經絡 胃,腸和消化器官 中指 心包經絡 五官,肝臟 無名指 三焦經絡 肺和呼吸系統 小指 心,小腸經絡 腎臟,迴圈系統 不健康的手指各有不同: 甲半月顏色 灰色:可能精力弱,容易引起貧血,疲倦,乏力. 粉紅:可能臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病,甲亢等病症. 紫色:容易引起心腦血管血液迴圈不良,供血供氧不足,易出現頭暈,頭痛,動脈硬化. 黑色:多見於嚴重的心臟病,腫瘤或長期服藥者. 甲半月面積 最好:面積佔指甲1/5. 小於1/5:表示精力不足,腸胃吸收能力差.如甲半月突然晦暗,縮小,消失,應早期預防一些消耗性的疾病,腫瘤,出血等.熬夜,性過多時,甲半月也會消失,很難再長出來. 大於1/5:多為心肌肥大,易患心腦血管,高血壓,中風等疾病. 指甲狀態 色澤發暗,有多條豎線分佈:這是體內水分不足的體現,並且該手指對應的體內器官和組織功能虛弱. 色澤發暗,凸凹不平,有多條橫線分佈:這是貧血以及營養不良的體現,或者數月前曾身體不調. 手部有6條經脈循行與全身各臟腑組織,器官溝通.大約有99個穴位（區）可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織,器官溝通. 隨時隨地健手健身 運用五指健身術,最大的優勢就是隨時隨地:讓冗長的會議時間變得更有意義,電腦前休息的十分鐘有了內容,餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是,只要我們想,所有雙手空下來的時間,都可以是健身時間. 基本保健:五指按摩 按摩拇指可緩解:心臟疾病,過敏性皮炎,脫髮,喉嚨痛; 按摩食指可緩解:便秘,食慾不振,胃痛,慢性胃炎; 按摩中指可緩解:肝臟疾患,疲勞,食慾旺盛,耳鳴,頭暈; 按摩無名指可緩解:感冒,咽喉疼痛,頭痛,尿頻,汗多,宮寒; 按摩小指可緩解:肩痛,腰痛,月經不調,視疲勞,肥胖,失眠. 按摩方法: 1. 先按摩左手.右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側,感覺疼時再堅持10 秒鐘. 2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,用力按壓,堅持3 秒鐘. 3. 換右手按摩,方法相同. 指尖疼痛 五指的指尖各有經穴,分別對應不同的內臟.從小手指開始,將指甲根部捏住,然後用力壓並轉動,如果指尖感到特別疼痛,表示與此經穴相關的臟器可能有問題. 小指痛:可能心臟或小腸有問題.靠近無名指一側的小指指尖有少衝穴,另一側有少澤穴.少衝與心臟有密切關係,心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可以緩解病情;少澤是關聯小腸的經穴,消化不良時,可用力按壓此部位. 無名指痛:可能是喉痛或頭痛.在無名指上有關衝穴,感冒發燒時揉此部位可緩解症狀. 中指疼痛:可能心血管出現不適.中指上有中衝穴,因疾病不適使心臟受不了時,這裡會感到疼痛. 食指疼痛:可能大腸有問題.食指上有商陽穴,便秘時壓這個手指感覺很疼. 拇指疼痛:呼吸系統有問題.拇指上的少商穴,與肺息息相關.如肺有疾患壓這個部位時,可能會疼得跳起來. 針對個案 拿捏關節 對應不適問題拿捏相關的手指,可以緩解病痛.每次操作3 分鐘,每天1 - 2 次. 肝病:捏右手拇指的兩個關節. 耳鳴:捏雙手無名指的三個關節. 糖尿病:捏左手拇指的兩個關節. 高血壓:按左手小指的根部. 心臟病:捏左手小指三個關節的內側. 痛經:捏雙手食指的三個關節. 眼睛疲勞:捏右手中指的三個關節. 升級維護:靈活健指操 既然身體的健康在手上反映,手的健康也就不容忽視了.我們經常敲擊鍵盤,發手機簡訊,“滑鼠手”,“鍵盤手”,“簡訊手”可不是手的榮譽稱號.一些針對手指靈活度,指關節韌性的練習不可不做,下面這些我們可以自由選擇. 甩手:雙手在胸前激烈地甩動手腕約10 秒鐘.可以促進手部血液迴圈. 拋球:將雙手握拳在胸前,設想手中有一小球.用力緊握,默數5聲,張開十指盡力拋開.可以強健手掌和手腕,使手指靈活. 彈指:雙手十指模擬彈鋼琴,從大拇指開始一個個彈向掌心.重複20 次.可以鍛鍊手部的控制能力和活動能力. 壓指:將十根手指分開,指腹相對,用力對壓.直到指關節酸脹痛為止.重複10 次.可以鍛鍊指關節的韌性和靈活性. 推掌:雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然後轉向左邊.可以強健手腕,增強手腕或手掌的靈活度. 揉指:用拇指與食指夾揉按摩手指,從指根到指尖.可以促進手指血液迴圈. 拉指:右手握住左手拇指轉一轉,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,換另一隻手重複同樣的動作.可以幫助手指血液迴圈暢通,強健韌帶. 換指:依次將雙手的手指進行交換對指運動.可以鍛鍊手指的靈活度和大腦反應,協調能力. 放鬆:讓懸垂手臂,隨意晃動,再用力搖擺,直到手部徹底輕鬆為止. 有關按摩的若干件事 按摩的力道 對多數穴位和反射區來說,不痛不會有效果,所以需要刺激強一點,痛感重一點.但用力也不可過重,只要有明顯的痛感就行了.按摩時,用力要先輕後重,逐漸增加力量,到能接受的最大限度為止. 按摩的順序 按摩時男性先左手,後右手;女性相反,先右手,後左手.如沒有足夠的時間,只要按摩一隻手上的穴位就可以了. 小心穴位疲勞 按摩多日多次後,病情好轉,穴位的壓痛隨之減輕,是疾病好轉的跡象.如果病情沒有好轉,而壓痛明顯遲鈍,這就是穴位疲勞.左右手穴位相同,可以輪流按摩左右手的穴位. 按摩注意 1 按摩前休息片刻. 2 暴飲,飽餐,洗澡後1 小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩. 3 初次按揉後區域性如果出現酸,微痛,脹等感覺,這是指力過大的緣故,應減輕力度. 4 手穴部位比較小,按摩時,有些穴位可用一些器械操作,如以鋼筆,圓珠筆等尾部（必須光滑圓潤）按壓穴位. 5 按摩中切記自然呼吸,不要屏氣.根據中醫經絡學說,人的五指指尖各有經穴,而且分別與內臟有密切的關係,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病. 您不妨將指甲根的部位捏住然後用力壓並轉動,從小手指開始,一個一個的捏,感覺一下有沒有特別疼痛的手指.不同 部位的痛感,預示身體的某一不同部位有毛病了