對於需要在電腦面前工作的同學來說，想要集中注意力完成當前的任務是一件非常困難的事情，因為有太多的干擾因素，比如 IM、郵件、系統通知、手機推送等等，如果放任自流，那麼久而久之就變得慵懶、效率低下、甚至變成拖延症患者。

Engross 是一款專門用來治療分心、拖延症的應用，它能夠提高你的注意力以及自我控制力，適合工作與學習。

Engross 其實並沒有任何強制性措施，只是告訴你，現在要專注起來，並且有一個倒計時，你需要設定好一個當前任務的完成時間。

可定製性的計時器，包括工作時間、工作前時間、工作後時間、重複次數以及休息時間，設定得當可以做成番茄鍾，而又比番茄鍾靈活。

工作前時間與工作後時間在 Engross 裡分別叫 Recap Time 與 Revise Time。

Recap Timer 可以在正式工作或者學習之前新增一段倒計時，而 Revise Timer 則是在工作時間之後再來一段倒計時。比如需要檢查工作完成情況，那麼就很適合設定一個 Revise Time。

另外，當計時開始以後，普通使用者並沒有暫停功能，你想要解鎖 Pro 才能暫停 感覺還是不解鎖的好。

Engross 還有詳盡的統計資訊，包括分時段完成的任務量、工作時間、平均時間，並且會用圖表顯示出來。

功能特色：

高度可定製的計時器設定可讓您靈活工作。

建立您的待辦事項列表並設定提醒。

設定一天的目標時間。

跟蹤你一整天工作了多少小時。

標記每個工作會話並跟蹤在不同任務上花費的時間。

自定義短語以保持自己在工作時的積極性。

如果您需要更多時間來完成任務，則可以選擇延長計時

另外一個軟體forest,你設定45分鐘，那你就不能玩手機了，它是一款不讓你玩手機，專心致志學習的一款軟體。45分鐘之後你可以休息10分鐘。

《Forest》是一款來自於臺灣新竹清華大學《應用創業與實作課程》的學生作品。他們希望透過《Forest》讓大家在日常生活中能暫時把手機丟在一邊，以提高工作和學習的效率，更重要的是提醒大家多跟周圍的人交流。

我是沒有辦法2個小時專注學習的，耐心不足，很難堅持下去。如果把兩個小時分割或許可以堅持下去。 你根據你的學習方法，那個好，你就用那個吧。

當然還有很多軟體和APP，原理差不多都是番茄工作法，在做任何事，不管是工作，學習，還是生活，都可以用各類相關軟體，選擇自己喜歡的讓自己更加保持專注。最主要是自己的控制力和毅力。如果實在不行，也可以用鬧鐘設定你學習的時間。

可以試一下免費的ihour，可以按科進行記錄。

每當新年開始，總是會制定一些年度計劃，比如跑步、背單詞、練字、資格考試等，我想看一下自己一段時間內在這上面投入了多少時間？離10000小時天才理論還有多久？是不是離自己的目標更近了？想找一個app來幫我完成這些事情，要免費、顏值高、上手簡單、資料安全，那麼iHour可以一試。

一、軟體概覽

1.用途

規劃、記錄在某件事情上（看書、跑步、等需要時間積累的事情）的投入。數字、圖表統計分析投入時間。

2.平臺

iPhone & iPadAndroid

3.費用

免費

4.官方簡介

「iHour·時間投資計劃」是一個幫助你規劃、記錄自己時間投入的 app，可以幫助你記錄「背單詞多少小時」「練琴多少小時」「看書多少小時」「Coding 多少小時」等需要時間累積來提高的技能。特有每日定時提醒，事件正倒數計時器，支援長達 10 年的時間規劃。特別設計的成就係統，幫助你突飛猛進。

二、場景應用

1.建立專案

常規的建立方式，可按周、日計劃，提醒。

可增加多個專案，在一個介面裡面預覽。

2.記錄時間

兩種記錄方式，一種直接輸入專案投入時間。

另外一種是計時方式，有正計時和倒計時兩種，基本可以滿足計時的需求。

3.統計分析

檢視單個專案情況，按日、周、月檢視時間投入情況。

檢視所有專案的投入時間統計。

按時間線檢視時間投入情況。

4.其他功能

同步功能

iCloud備份恢復，安卓方面應該也有類似的功能。

類似遊戲裡面的成就係統。

三、個人感受

1.功能

具備記錄時間該有的基本功能，比如增加記錄專案，多種記時方式，圖表統計等功能。成就係統是一個特色功能，給人以動力去完成目標。設計依據是一萬小時天才理論（祝兄我覺得自己是很難達到一萬小時這一目標了....）

2.價格

這個軟體是免費的，在特定介面有一個廣告，內容是他家自己的產品，而不是什麼澳門威尼斯上線之類不可言喻的廣告……

內購部分是贊助形式，不影響軟體使用

開發者為四葉新媒體，這個開發商在App Store上有好多產品，看起來評價也不錯，產品之間相互推薦，基本都是贊助的內購形式，可以免費使用，盈利模式猜測可能是引入投資的方式。

3.介面

軟體的介面設計的簡潔明瞭，圖示、字型、配色也都比較飽滿圓潤，整體來看比較養眼。

4.操作

非常容易，軟體介面的圖示讓人一看就知道其功能，上手容易。

5.同步

資料在軟體提供的國內自有云上，用賬號密碼進行同步，速度沒問題。

6.安全

蘋果方面是用iCloud這種方式，祝兄我是比較喜歡這類方式的，將資料備份到iCloud，而不是隻備份到這個軟體的自有云裡面。

因為如果一旦這個軟體後續停止更新了，資料將是一個極大的問題，存在iCloud裡面可以有效避免這種問題。

四、總結

總的來說，iHour的核心功能為記錄你在某一件事情上的投入時間（這一點與atimelogger之類的按時間維度記錄的軟體不同）。如果要免費、顏值高、上手簡單、具備基礎專案時間記錄功能，那麼iHour可以一試。