我是4.29號剖腹產的，二胎寶寶已經3個多月了趁沒有忘記記錄下吧！我是羊水少自己選擇剖腹產的，醫生一直建議我順產羊水太少我不敢順產先講講剖腹產的記錄吧！

剖腹產的前前一天10點後不能吃東西啊！各種擔憂害怕還把銀行卡什麼都跟我老公講了生怕出不來。事實證明自己白擔憂啦！我是安排第二天早上11點半的手術。先是值皮插尿管。插尿管那刻太酸爽啦！那種感覺沒有下次啦！好難受啊，插完尿管就自己上去那個很小的手術車推去手術室。在我前面還有臺手術還沒有完全我就在外面等。先幫我打那個置留針很粗的那種針但感覺還好。等了10分鐘終於到我啦，自己爬上手術檯消毒打麻醉。

打麻醉彎腰手抱著腿。我不敢看那個折我就知道打進去有點疼腳感覺被電了一下就腳就開始很麻就開始手術整個過程都是清醒的手術很快但我女兒頭太大卡在盆骨位那裡要兩個醫生幫忙一個幫忙壓一個慢慢推出來。 10分鐘左右我女兒就出來啦，出來之後整個人好冷啊，冷的一直在發抖。後來麻醉師給我打了一針就好啦，開始縫針就很想睡覺。我女兒是先清理比我早出來啊！我是縫完針才出來的，出來麻醉在我身上放了一個止疼泵。

術後最害怕的壓肚子來了，我是麻醉藥壓的，期間就壓了4次左右。第二天就放屁啦！開始喝點粥晚上就下床第三天撥尿管。自己上廁所。我比較舒服尿管一拔我就上廁所啦！扯止疼泵。還好期間不怎麼痛，一痛就按那個止疼的，我總共就按了三次。按一次就很困睡覺啊！最痛的是吊宮縮針啊！要吊三天針。就第一天吊就很痛就是m痛的那種感覺。第二天打就沒有感覺啦，第五天拆線。

由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當小白鼠，嘗試了很多種，好在最後還是成功了。分享我的經歷給大家。

寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的。

坐月子時遇上大夏天，寶媽該如何清爽坐月子，還能避免月子病纏身，怎麼做才能清清爽爽不留病？

第一點是注意降溫，定時清潔。

很多老人可能會說月子就不能見風，也不能擦身體，這其實都是非常老舊的觀念了。事實上產後一天至十天內媽媽們可能會體溫升高，如果情況嚴重的話甚至有生命危險。所以尤其是在炎熱的夏季，產後媽媽們一定要注意散熱，如果在夏天最炎熱，平常人即使是電風扇都沒有辦法忍受下去的時段，一定要開空調。其實給媽媽們開空調對於媽媽們的身體恢復並沒有壞處，只要保持適宜的溫度，不要讓出風口對著媽媽們就可以了。其次要注意媽媽們的身體清潔，其實生產三天之後就可以洗澡了，如果媽媽們不太安心的話，也可以用溼毛巾擦身。剖腹產的媽媽們則要注意自己的傷口，最好是在產後五天後再洗澡。最後，一定要保證房間的空氣流通，不然正常人也要被捂出來的氣味燻病了。

第二點是產後儘快活動，儘量自己小便。

媽媽第一點是注意降溫，定時清潔。 很多老人可能會說月子就不能見風，也不能擦身體，這其實都是非常老舊的觀念了。事實上產後一天至十天內媽媽們可能會體溫升高，如果情況嚴重的話甚至有生命危險。所以尤其是在炎熱的夏季，產後媽媽們一定要注意散熱，如果在夏天最炎熱，平常人即使是電風扇都沒有辦法忍受下去的時段，一定要開空調。其實給媽媽們開空調對於媽媽們的身體恢復並沒有壞處，只要保持適宜的溫度，不要讓出風口對著媽媽們就可以了。其次要注意媽媽們的身體清潔，其實生產三天之後就可以洗澡了，如果媽媽們不太安心的話，也可以用溼毛巾擦身。

剖腹產的媽媽們則要注意自己的傷口，最好是在產後五天後再洗澡。最後，一定要保證房間的空氣流通，不然正常人也要被捂出來的氣味燻病了。 第二點是產後儘快活動，儘量自己小便。 媽媽們在生產時需要插著尿管，因為尿管都是直接匯出尿液，如果說長時間的插著，小便的肌肉可能失去活性，變得無力排尿。所以媽媽們在產後休息一段時間之後，大約感受到自己的身體有一定恢復之後，就可以考慮下床活動一下。另外媽媽們在產後儘快排尿，避免長期不排尿造成的排尿無力。最後如果已經有一定的排尿無力的症狀，媽媽們可以將熱水袋放在腹部暖上一段時間之後，排尿功能就會有一定好轉。

第三點是產後避免腰腹以及肩膀疼痛。

媽媽們在生產過程中承受了非常多的疼痛，其中因為生產時骨盆變大，且媽媽們孕期被孩子撐大的肚子還要有一個回縮的過程，所以媽媽們在產後非常容易產生腰腹部位和肩膀的疼痛。那麼媽媽們就要非常注意幾個方面的問題了。首先是不要大量的運動，有些媽媽們可能覺得如果每天抱著孩子散散步可能就能恢復的快一些，但是欲速則不達，媽媽們產後最好還是避免過量的運動。

其次少用腰腹力量，媽媽們不要冒冒失失得像沒懷孕之前一樣突然彎腰去撿東西，最好是緩慢的蹲下來撿，避免腰腹勞損。最後，媽媽們大部分時間是在床上的，要注意靠在床上的姿勢，最好能夠在腰上墊上枕頭。

第四點是少做運動，搬東西。

有的媽媽們天生就是閒不住的性格，總是想著起床來動一動，乾點這個，搬點那個。但是坐月子，顧名思義，最重要的部分就是坐著。媽媽們在這一個月內一定要少做運動，少站著，更不要想著去搬東西了。在這個月內自己的身體才是最重要的，不然會產生非常多的產後病症。

第五點是避免出現手指發麻及疼痛的現象。

媽媽們在坐月子期間需要休息的不僅僅是自己的身體，甚至還有自己的手。很多媽媽們在坐月子期間由於抱孩子或者是其他需要使用手的事情做得過多的，有時候會產生手指麻或痛的狀況，媽媽們一定要引起注意。首先要多活動手，做一些手指操之類的，讓雙手不止於僵硬。其次媽媽們在孕期就少做事了，例如說洗衣、或者是吸奶這些，把這些都交給家人做，或者是用一些更先進4省事的電子裝置來做。

第六點是預防乳腺炎。

如果母乳餵養時，孩子喝的不多，乳液都積在媽媽們的乳房裡，夏天天氣又非常炎熱，很容易形成乳腺炎。所以媽媽們一定要注意及時開奶，如果孩子們吃不完需要用吸奶器把剩餘奶水吸出來，如果乳水不同，可以用毛巾熱敷。另外及時是生產之後也不要總是吃一些所謂大補的油膩的東西，可以多吃一些清淡可口的食品。

　　現在正是仲夏，要在這酷熱的夏天坐月子的新媽媽要遭罪了。

　　若是趕在夏天生孩子，在這種三伏天裡坐月子，也只能是同情了。

　　為什麼呢?不需要出去曬，又不用要你做什麼，吃飽就睡，餓了也有人端飯給你吃，這種坐月子待遇不是很好嗎?其實，坐月子遭罪的點不在這裡，而在中國式坐月子的習俗。

　　夏天坐月子如何不遭罪?趕快學學這些門道

　　中國式坐月子不能洗頭、不能洗澡、不能吹空調、不能吹風扇、不能開窗戶等，看起來很平常的事在坐月子這段期間都不能夠做。

　　在酷熱的夏天，面對種種的“不能”，簡直比坐牢還辛苦。

　　坐月子洗頭有寒邪入體、以後會落下關節痛等毛病。坐月子洗澡，則是擔心傷口碰水容易發炎感染。同時，若在洗澡時不慎著涼，落下月子病可不是鬧著玩的。

　　如果坐月子是在寒冷乾燥的冬天，一個月不洗澡姑且能熬過去，但在炎熱多汗的夏天坐月子，一天沒洗澡、洗頭，全身就臭烘烘。別說老公，連自己都嫌棄自

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　　其實，國外坐月子期間是可以洗澡的，只要身體條件允許洗澡並無不可。但剛生完的那幾天，傷口比較新，不建議洗澡。當一個星期過後，傷口癒合差不多了是可以洗澡的，但坐月子期間不能坐浴。

　　若是產婦可以洗澡、洗頭了，要立即吹乾頭髮，及時擦乾淨身體的水。

　　坐月子不能吹空調，這年頭，每家每戶都有空調，自己全身在冒汗，有空調不能開實在是遭罪。這麼熱的天氣，不說大人受罪，小孩子也可能出痱子。所以，只要空調不對著人來吹，室溫在25-28度都是可以的。

　　坐月子期間怎麼恢復身材?坐月子期間是不建議恢復身材的，因為恢復身材的話，有可能會透過一些藥物或者是體育鍛煉來進行，而坐月子期間正是身體恢復的重要階段，這種情況下一定要臥床休息，不要勞累，同時要多吃一些有營養高蛋白的食物來補充體力。