據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查發現，全球糖尿病患者人數約達2億，據估計，到2025年將增加到3億。

並且糖尿病的發病是一個漫長的過程，在糖尿病發病前的一個階段，患者已出現糖調節受損，表明此時患者已有發展為糖尿病的傾向，醫學上稱為糖尿病前期。

在這個時期如果能夠進行有效的干預，則可推遲糖尿病的發生，並將有1/3患者甚至可恢復到正常狀態，因此，預防糖尿病千萬不可忽視糖尿病前期者。

怎樣才算糖尿病？

一般情況下，當出現“三多一少”糖尿病典型症狀時，並且符合以下三條中任何一條就可診斷為糖尿病：

空腹血糖(醫院抽血化驗)≥7.0毫摩爾/升一天中任意時間抽血化驗，血糖≥11.1毫摩爾/升口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)：服糖後2小時血糖≥11.1毫摩爾/升

糖尿病有哪些早期訊號？

1、飢餓和疲勞

你的身體將你吃的食物轉化成葡萄糖，細胞將葡萄糖用於能量。但是你的細胞需要胰島素來吸收葡萄糖。

如果你的身體不夠或沒有胰島素，甚至你的細胞抗拒你身體制造的胰島素，葡萄糖就不能進入細胞，你就沒有能量。這會讓你比平時更餓更累。

2、小便次數越來越多，越來越渴

普通人通常需要在24小時內小便4到7次，但是糖尿病患者可能會更多。

為什麼？通常，葡萄糖透過腎臟時，你的身體會重新吸收葡萄糖。但是當糖尿病推動你血糖上升，你的腎臟可能無法把它全部帶回來。這會導致身體產生更多的尿液，這需要更多的液體。

你必須經常去，你可能也會尿尿更多。因為你小便太多，所以你會很渴。當你喝多了，你也會多尿。

3、口乾面板癢

因為你的身體正在排尿，所以其他東西的水分更少。你可能會脫水，你的嘴可能會感到乾燥。乾燥的面板會讓你發癢。

4、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊

因為含量較高的葡萄糖在眼睛積聚，會改變其形狀，進入眼睛的光線也會因此發生曲折，導致眼睛不能聚焦。

視力急劇下降，看不清楚東西，站起來的時候眼前發黑，看東西模糊不清，眼睛忽然變成了近視，出現了老花眼等症狀。這是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。

日常生活中，應怎樣預防糖尿病？

日常生活中，若是能夠長期做到這8個要點，糖尿病的發病率至少能減少50%。

防止和糾正肥胖。避免高脂肪飲食。飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素為好，佔食物總熱量的50%～65%，脂肪佔食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5)，蛋白質佔食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。增加體力活動，參加體育鍛煉。避免或少用對糖代謝不利的藥物。積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。除菸酒等不良習慣。對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定

寫在最後

糖尿病雖然被稱為甜蜜的病症，但要是任由發展所導致併發症的出現，那將會給自己帶來非常嚴重的影響，並且自己的健康也將會出現非常大的問題。

因此，在日常生活中做好以上8件事，身體將會變得更加的健康。

1、眼睛視力改變：

視力下降或是眼前出現黑影時，不可想當然地認為是“年老眼花”“老年白內障”，這也很可能是高血糖引起的視網膜病變或白內障所致，一定要去醫院檢查，排除糖尿病眼病。

2、口腔症狀：

者出現口乾口渴、口腔黏膜淤點、紅腫、口內燒爍感、牙齦萎縮或腫痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齒鬆動甚至脫落等，這些都與高血糖導致血管及神經病變、鈣質流失、免疫力下降、繼發感染有關。因此，患者出現上述症狀時，一定要引起警惕，及早查血糖。

3、面板表現：

血糖可刺激面板神經末梢而引起面板瘙癢，尤其是婦女外陰瘙癢；同時，由於區域性抵抗力下降，面板容易感染生癤全身面板及面板真菌感染（如手癬、足癬、股癬、甲癬等）、毛囊炎、癤癰、水皰病等面板病變，非常頑固、久治不愈。所以要當心這可能糖尿病引起的。

4、肢體末端感覺異常：

患者出現對稱性肢端感覺異常，表現為肢體遠端麻木感、蟻行感、針刺感、灼熱感、疼痛感等，症狀由輕到重，逐漸進展。往往提示糖尿病的可能。

5、餐前低血糖：

在糖尿病的初期，有些患者並沒有典型的“三多一少”症狀，而是常常表現為餐前飢餓難忍及低血糖。其原因是由於2型糖尿病患者胰島素分泌延遲，與血糖的變化不同步，餐後血糖達高峰時，胰島素分泌卻沒達峰，到下一餐前血糖回落時，胰島素分泌反而達到高峰，這樣就造成了低血糖（反應性低血糖），引發餐前飢餓感。

6、傷口久不癒合：

由於糖尿病患者往往存在外周血管病變，影響傷口周圍組織的血供，加之，糖尿病人營養丟失嚴重，抵抗力下降，從而導致傷口癒合困難。

7、不明原因體重下降

糖尿病人由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗導致糖利用障礙，如此一來，人體所需要的能量只能靠分解體內脂肪和蛋白質來提供，從而導致患者體重下降。所以突然體重減輕而找不到原因者要考慮糖尿病的可能。

8、反覆尿路、膽管、肺部感染：

部分患者反覆發作的尿路、膽管、肺部感染可能與糖尿病有關，特別是女性，由於女性尿道較短，本身就比男性容易發生尿路感染,如果有糖尿病，抵抗力差，尿糖含量較高，尿道就成了各種病菌（細菌、黴菌等）的最佳滋生地，可能出現尿頻、尿急、尿痛的尿道刺激徵，如果同時合併“神經源性膀胱”，導致尿瀦留，將使尿道感染的機會進一步增加。

9、性功能障礙：

血糖高可導致神經及血管病變，從而引起男性性功能障礙，可導致性慾減退、陰莖勃起不堅的症狀。所以，以往性功能正常的中年男子，發生陽痿或勃起不堅時，應及時化驗血糖，以排除糖尿病。據調查，男性糖尿病患者合併陽痿者約佔50%。

10、骨骼的改變：

患者感覺腰痠背疼、且有明顯駝背時，很可能是骨質疏鬆所致。而部分骨質疏鬆與糖尿病關係密切，血糖濃度較高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，血液中的鈣也隨尿大量流失，此外，由於胰島素缺乏，膠原蛋白合成不足，骨基質減少，因此容易引起骨質疏鬆。

11、兒童夜間遺尿：

兒童突然在一段時期內小便比較頻繁，而且常年不尿床的孩子出現尿床的現象，這時候家長不要只是責怪孩子，應及時帶孩子去進行糖尿病的檢查。

12、結核病長期不愈：

患了肺結核，經過正規化療卻效果一直不好，反反覆覆，遷延難愈，要考慮到是否合併有糖尿病了。因為血糖高，機體的抵抗力，免疫機能底下，往往對抗結核藥不敏感。