不管是生活和工作中。對任何人都適用，針對不同的人，靈活運用。具體方法和運用案例如下:

讚揚別人三步走：

1.叫名字。引起對方注意，表明接下來的話是特意對他/她講的。

2.誇具體。越有針對性、越具體的表述，會讓對方感受到你的誠意和用心。

3.問收尾。結尾的時候，問一個相關的、好回答的問題（最好是開放式的）

我運用上面的方法讚美了同事韋莉莉 過程是這樣的： 今天中午，吃午飯時間。同事韋莉莉穿著一條很顯身材的新裙子，腳蹬一雙黑色高跟鞋，來我宿舍串門。我笑眯眯的說： “韋莉莉，今天，你穿這條裙子很顯身材耶!衣服的顏色把你的臉襯托得很白晰。款式簡潔大方，再配上這雙黑色真皮高跟鞋，搭配你高挑的身材，真是"婀娜多姿’!你可真會搭配!可不可以把你的“葵花寶典”分享出來？”

我發現韋莉莉笑得像一朵花，人更美了! 她非常開心的給我分享了她的扮靚秘訣，還給我一些很好的建議。我們聊得很開心! 更讓我感到意外的是，下午，莉莉在發告家長書資料給她的班級時，也順手幫我發了。要知道，平時，莉莉做事可不會隨意“順手”的。

我平時在讚美孩子也這麼具體，但沒有刻意按叫名字、誇具體、問收尾這三個步驟去做。也沒過想用在成人身上，我以為讚美成人不需要這樣，沒想到，讚美別人“三步走”的方法如同魔杖一樣，點在成人的身上，竟然會發生如此奇妙的變化。今天我還用這個方法去讚美了四個孩子，看著孩子們開心的笑容，我的心情，一整天都處於愉悅之中。

有藝術地讚美，改善了人際關係。讓人如沐春風。愉悅了別人，也快樂了自己。

職場中，一個正確的讚美完全可以收貨一個人的心，那如何讚美呢，我的方法如下：

一、你想要讚美的那個人，你必須先觀察他（她），觀察多久？一般是3-5天，女生主要觀察：頭髮、眼線、耳飾、戒指、指甲、衣物等等；男士主要觀察：頭髮、精神面貌、皮鞋、手錶等等。觀察他（她）近期有什麼變化，一定要從小細節入手，尤其是女士，哪怕她塗了一種顏色的指甲油，沒準就是她精挑細選的！這時你跟她說，妹紙（稱呼），你今兒的指甲油很特別啊，她就該問了，怎麼特別了？顏色特別的協調，特別符合你今兒上衣或口紅的色調~這樣一回答，即表揚了她的審美，同時也表揚了她會搭配；

二、讚美的同時只要對方不反感，那就不是壞事。就比如今兒男士換了一雙皮鞋，你可以過去拍他肩膀，兄弟，你這皮鞋不錯啊！嫂子買的吧？真有眼光！或者兄弟，你這皮鞋不錯啊！在哪買的，我也去買一雙，緊跟你時尚的腳步！職場中，男生不怕撞鞋子，但是怕撞衣服和褲子，反之女生即怕撞衣服褲子也怕撞鞋子。你就只能誇他（她）們，而不能說我也買一件去，這樣會讓他（她）們引起反感；

三、適當的讚美有助於友情的進步，但千萬不要過度的讚美，點到為止，一個月讚美2-3次為宜，太多反而讓其感覺你很虛偽，讚美時需要方式方法，切勿誇大其詞，就比如，你今兒穿著跟某某某（明星）一樣帥！讓人聽到太虛假。

內涵方面：心胸寬闊、樂於助人

身體方面：孔武有力、窈窕淑女

頭腦方便：機智靈便、通曉古今

樣貌方面：沉魚落雁、閉月羞花

思想成熟、精明能幹、為人誠實。

個性穩重、具高度責任感。

反應快、有進取心。

思想成熟、上進心強，並具極豐富的人際關係技巧。精力旺盛、思想新潮

年輕、聰明、精力充沛，並有很強的事業心。

上進心強，為人可靠，身體健康，性格開朗。頭腦積極、靈活

有獲得成功的堅定決心

舉止優雅、性格好。

如聽君一席話，勝讀十年書。人和名字一樣美。氣質非凡，年輕有為…

你很有品位你很有天賦你看上去帥呆了你穿那種顏色很好看你真幽默你的個性很好

你做的菜味道實在是鮮美啊，不鹹也不淡。

你今天做的菜真香，我本來不想吃飯的，現在胃口大開，你簡直是個大廚師！

但是，正確的讚美他人是一個看似簡單實際卻非常複雜的問題。為什麼這麼說呢？

職場中讚美他人的情形會有很多種，每種情形發出讚美的人的目的和受到讚美人的感受以及對周圍產生的效果都有可能不同。把握不好場景和讚美的分寸，可能會帶來相反的效果。

另一方面正確適度的讚美，會激發員工的工作動力，會讓領導感受到成就感，會讓辦公室裡同事之間的工作氛圍輕鬆愉快，會讓合作伙伴感覺親切可信任等。起到很多正面的效果，同時也是一個人在職場中能夠擁有良好人際關係的重要推進劑。

要在職場中正確的讚美一個人，必須學會區分場景和型別。

一般都是表達對下屬的認可，表揚，目的是鼓勵下屬再接再厲。這種情況常會出現在下屬出色的完成了上級交給他的任務，或者在工作中作出的突出的成績時，上級領導一般會以“做的不錯，繼續加油！”等之類的肯定的鼓勵性的話語，表達對下屬工作的認可，從而讓下屬感受到領導的認可，更有動力繼續做好自己的工作。

這種情況下屬可能是處於討好領導的心態，也可能是發自內心的對領導的佩服和敬仰，這種情況下，就需要注意場合，同時儘量少去抱著討好領導的心態來讚美領導，而是可以在某些重要時刻透過簡單的語言表達對領導的感謝和尊敬更為恰當，比如自己做出成績時，可以感謝領導的大力支援和幫助，這本身就是對領導的一種讚美，當然如果在私下比較輕鬆的場合，可以輕鬆的口吻讚美一下領導的著裝品味，辦公環境等等之類的活躍氣氛是可以的。

一般是人際關係的潤滑劑，用好了能夠提升同事之間的人際關係。它分為熟悉的同事和不熟悉的同事，如果是熟悉的同事，可以抓住一切輕鬆的氛圍，誇讚一番，給同事一個好心情，同時增加你們之間的好感度。但是對於不少很熟悉的同事讚美時，就不能過於誇張，而是需要真正有可以讚美的事件點，然後適時正經的表達出對他某方面的讚美，一般需要看著對方，真誠的叫出他的名字，然後表達出來，注意不能言過其實，把握分寸。

這種讚美的目的是增進雙方的好感度，提升雙方信任，達成交易或者合作。這種讚美必須是聽起來理由充分的，不帶浮誇的讚美，這種如果把我不好會讓對方覺得你的讚美目的性太強，反而可能讓對方反感。在正式會談場合可以讚美對方代表的團體和組織，而私下場合可以針對個人層面。同樣都要注意不要無事找事的讚美，必須讓對方覺得你的讚美確實是這樣，它自己可能都沒注意過，聽了你說感覺的確是這樣。

總之，一定要帶著真心誠意的去讚美一個人，切忌虛情假意帶著目的去讚美一個人。因為虛假的目的性太強的讚美很容易走向反面。