預產期前三天肚子會偶爾很疼，怕有什麼突發情況我跟老公提前三天收拾東西住進了醫院，前兩天還是之前那種偶爾的不規律的疼但是一直沒發動，後來預產期那天早上醫生給我塞了一顆據說是軟化宮頸的藥，下午就開始有規律的疼了，到了晚上七點多突然就破水了開始兩三分鐘疼一次，可能老公在身邊我就特別嬌氣吧，說受不了了不想生了一直哭，老公就一直坐在床邊握著我的手。過了一會兒他就受不了了，把護士叫過來說要不剖了要不打無痛，護士檢查了一下才開了一指，然後把我推到待產室問我是要剖還是打無痛，最後決定打無痛，然後就找麻醉師打無痛（這裡說一下我打無痛的感受，開始要打的時候特別怕，打的時候老公把我眼睛捂著，其實不捂我也看不見什麼，他就騙我說沒事兒，就跟我們平時打針的那種針一樣，一會兒就好了，然而我信了，就也不怎麼怕了，打的時候也沒什麼感覺，就開始針進去的時候疼了一下，後來就是肉被撐開的酸脹的感覺，然後麻藥打進來的時候有一種涼涼的感覺）。
打完麻藥起效果後真的一點都不疼了，可能我沒打過麻藥對我效果特別好吧，這時候已經九點多了。然後護士來跟我說要是不疼了就吃點東西喝點湯補充體力，就喝了兩碗雞湯，還吃了幾坨肉，感覺渴還喝了一瓶水（大家生的時候真的不要像我一樣喝太多水，因為真的很多尿，而且尿尿不方便，護士過一會兒就要來帶我去尿尿，打了麻藥我腿是軟的，走路也不好走，護士後來都崩潰了，說我不該喝這麼多水）。
一直到快一點鐘的時候，護士來檢查都還是隻開了一指，期間我還睡了一覺，然後就說這樣不行給我掛了催產針，然後肚子又開始疼，到後來就很密集的疼，但是都在可以忍受的範圍內，到了快兩點的時候我特別想大便，然後跟護士講我要拉了，護士又檢查了一下說可以了起來吧，我以為是要帶我去大便，結果要進產房了，婆婆要跟著進護士沒讓進，就我一個人，進產房的那一刻我還堅持我要先拉了再生，因為看了好多說是把大便拉到床上的 但是護士說想拉就拉到床上吧，我就這麼一個人躺到產床上了，進去的時候是兩點，用了幾次勁了之後護士把醫生找過來，我就這樣生了，側切了縫針了，不過我沒什麼感覺，生的時候是2：16，他們給寶寶稱體重，擦了一下穿個衣服就抱出去了，出去的時候是兩點二十，在產房觀察兩個小時就回病房了。
終於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
產後身材走形，怎麼做才能瘦身？4個常見疑問解疑，新媽媽快收好，有什麼樣的疑問？
1、產後多久可以恢復產前身材
孕期，我們的身體會發生很大的變化，不但是內臟、內分泌發生變化，乳房、子宮、骨盆也有變化。懷孕10個月是日積月累造成的這樣，所以需要很長一段時間的恢復才行。
一般情況下，產後兩週之內體重就可以減輕很多。如果配合運動的話，三個月內可以逐漸恢復。
產後兩三個月到半年內是新媽媽修復身材的最好時機。因為這個時候體內脂肪處於遊離狀態，沒有形成包裹狀的難減脂肪。
2、產後減肥應遵循什麼原則？
（1）多喝水 水分可以增加身體的代謝，想減重的人要多喝水。
（2）飲食控制 高熱量飲食一定要避免，蔬菜、水果與高纖維食物是最佳飲食，宜多吃。
（3）運動 一週3次，一次30分鐘是最基本的要求。至於哪一種運動，依個人喜好、身體狀況與生活習慣不同來選擇，可先從走路開始，然後再增加蹲站的肌肉訓練。不管是選擇哪一種運動方式，都要在身體狀況允許的前提下堅持。
3、一天中什麼時間減肥最有效
在一天中，減肥時間不同效果還不同，什麼時間減肥效果最好呢？
（1）晨起時刻 人在早上起床後比較容易感覺到飢餓，這個時候必須吃早餐，保證上午工作學習，千萬不要餓著肚子來減肥，對身體是不好的。可以來一個新鮮水果或巧克力，再加一杯酸奶或橙汁。我一個朋友早上就吃一個雞蛋喝一杯牛奶，也不會覺得餓，已經習慣了，很瘦的一個人。
（2）午餐前半小時 新媽媽最好在午餐前半小時吃點粗糧制的鹹餅乾、麵包或無糖酸奶及水果，這些食物能充飢，且有利於消化，也不會妨礙新媽媽在午餐時的胃口，還能讓新媽媽理智地選擇午餐的食物品種，不至於因為飢餓而攝入過多高熱量的食物。
可在飯前30-45分鐘進行一些輕微的體育運動，會使消化腺的分泌量受到抑制，食慾就會減少，食量降低，對減肥就有利。
（3）感覺飢餓時 在決定吃東西前，新媽媽最好先喝點水，因為你的飢餓感有很大一部分是因身體正處於脫水狀態造成的，喝水會緩解新媽媽的飢餓感。
（4）運動之後 這個時候很容易感到飢餓。專家指出，不管這個時候新媽媽多想吃東西，最好都別亂吃，否則剛才所做的運動就白做了。但也不要忍餓，可在運動後30分鐘進食一小份含有蛋白質及糖類的食物，比如脫脂或低脂的酸奶。
（5）工作間隙 可以用短時間的散步來分散注意力，也可以喝點水或吃點低熱量的零食，如牛肉乾、海苔、水果等。
4、產後怎麼吃才能瘦身
（1）三餐按時吃
一日三餐一定要按時吃，而且要定量，不要那一頓的飯菜好吃就多吃。可以找一些吃的少但不覺得餓的方法來控制飲食，比如飯前先喝碗湯，或者飯前半個小時吃一些充飢的低熱量食物。
（2）飲食要均衡
減肥的前提是要保證身體健康，飲食上要均衡。
（3）降低飲食熱量
減少飲食攝入的熱量，可以先從降低油脂入手。炒菜少放油，少吃高脂肪，高熱量，高糖的食物。
（4）改變飲食習慣
吃的太快容易吃過量，建議每一次要多咀嚼幾下，吃飯前先喝湯吃蔬菜，再小口吃主食和肉，這樣會有飽足感，避免吃進過多的食物
預產期前三天肚子會偶爾很疼，怕有什麼突發情況我跟老公提前三天收拾東西住進了醫院，前兩天還是之前那種偶爾的不規律的疼但是一直沒發動，後來預產期那天早上醫生給我塞了一顆據說是軟化宮頸的藥，下午就開始有規律的疼了，到了晚上七點多突然就破水了開始兩三分鐘疼一次，可能老公在身邊我就特別嬌氣吧，說受不了了不想生了一直哭，老公就一直坐在床邊握著我的手。過了一會兒他就受不了了，把護士叫過來說要不剖了要不打無痛，護士檢查了一下才開了一指，然後把我推到待產室問我是要剖還是打無痛，最後決定打無痛，然後就找麻醉師打無痛（這裡說一下我打無痛的感受，開始要打的時候特別怕，打的時候老公把我眼睛捂著，其實不捂我也看不見什麼，他就騙我說沒事兒，就跟我們平時打針的那種針一樣，一會兒就好了，然而我信了，就也不怎麼怕了，打的時候也沒什麼感覺，就開始針進去的時候疼了一下，後來就是肉被撐開的酸脹的感覺，然後麻藥打進來的時候有一種涼涼的感覺）。
打完麻藥起效果後真的一點都不疼了，可能我沒打過麻藥對我效果特別好吧，這時候已經九點多了。然後護士來跟我說要是不疼了就吃點東西喝點湯補充體力，就喝了兩碗雞湯，還吃了幾坨肉，感覺渴還喝了一瓶水（大家生的時候真的不要像我一樣喝太多水，因為真的很多尿，而且尿尿不方便，護士過一會兒就要來帶我去尿尿，打了麻藥我腿是軟的，走路也不好走，護士後來都崩潰了，說我不該喝這麼多水）。
一直到快一點鐘的時候，護士來檢查都還是隻開了一指，期間我還睡了一覺，然後就說這樣不行給我掛了催產針，然後肚子又開始疼，到後來就很密集的疼，但是都在可以忍受的範圍內，到了快兩點的時候我特別想大便，然後跟護士講我要拉了，護士又檢查了一下說可以了起來吧，我以為是要帶我去大便，結果要進產房了，婆婆要跟著進護士沒讓進，就我一個人，進產房的那一刻我還堅持我要先拉了再生，因為看了好多說是把大便拉到床上的 但是護士說想拉就拉到床上吧，我就這麼一個人躺到產床上了，進去的時候是兩點，用了幾次勁了之後護士把醫生找過來，我就這樣生了，側切了縫針了，不過我沒什麼感覺，生的時候是2：16，他們給寶寶稱體重，擦了一下穿個衣服就抱出去了，出去的時候是兩點二十，在產房觀察兩個小時就回病房了。
終於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
產後身材走形，怎麼做才能瘦身？4個常見疑問解疑，新媽媽快收好，有什麼樣的疑問？
1、產後多久可以恢復產前身材
孕期，我們的身體會發生很大的變化，不但是內臟、內分泌發生變化，乳房、子宮、骨盆也有變化。懷孕10個月是日積月累造成的這樣，所以需要很長一段時間的恢復才行。
一般情況下，產後兩週之內體重就可以減輕很多。如果配合運動的話，三個月內可以逐漸恢復。
產後兩三個月到半年內是新媽媽修復身材的最好時機。因為這個時候體內脂肪處於遊離狀態，沒有形成包裹狀的難減脂肪。
2、產後減肥應遵循什麼原則？
（1）多喝水 水分可以增加身體的代謝，想減重的人要多喝水。
（2）飲食控制 高熱量飲食一定要避免，蔬菜、水果與高纖維食物是最佳飲食，宜多吃。
（3）運動 一週3次，一次30分鐘是最基本的要求。至於哪一種運動，依個人喜好、身體狀況與生活習慣不同來選擇，可先從走路開始，然後再增加蹲站的肌肉訓練。不管是選擇哪一種運動方式，都要在身體狀況允許的前提下堅持。
3、一天中什麼時間減肥最有效
在一天中，減肥時間不同效果還不同，什麼時間減肥效果最好呢？
（1）晨起時刻 人在早上起床後比較容易感覺到飢餓，這個時候必須吃早餐，保證上午工作學習，千萬不要餓著肚子來減肥，對身體是不好的。可以來一個新鮮水果或巧克力，再加一杯酸奶或橙汁。我一個朋友早上就吃一個雞蛋喝一杯牛奶，也不會覺得餓，已經習慣了，很瘦的一個人。
（2）午餐前半小時 新媽媽最好在午餐前半小時吃點粗糧制的鹹餅乾、麵包或無糖酸奶及水果，這些食物能充飢，且有利於消化，也不會妨礙新媽媽在午餐時的胃口，還能讓新媽媽理智地選擇午餐的食物品種，不至於因為飢餓而攝入過多高熱量的食物。
可在飯前30-45分鐘進行一些輕微的體育運動，會使消化腺的分泌量受到抑制，食慾就會減少，食量降低，對減肥就有利。
（3）感覺飢餓時 在決定吃東西前，新媽媽最好先喝點水，因為你的飢餓感有很大一部分是因身體正處於脫水狀態造成的，喝水會緩解新媽媽的飢餓感。
（4）運動之後 這個時候很容易感到飢餓。專家指出，不管這個時候新媽媽多想吃東西，最好都別亂吃，否則剛才所做的運動就白做了。但也不要忍餓，可在運動後30分鐘進食一小份含有蛋白質及糖類的食物，比如脫脂或低脂的酸奶。
（5）工作間隙 可以用短時間的散步來分散注意力，也可以喝點水或吃點低熱量的零食，如牛肉乾、海苔、水果等。
4、產後怎麼吃才能瘦身
（1）三餐按時吃
一日三餐一定要按時吃，而且要定量，不要那一頓的飯菜好吃就多吃。可以找一些吃的少但不覺得餓的方法來控制飲食，比如飯前先喝碗湯，或者飯前半個小時吃一些充飢的低熱量食物。
（2）飲食要均衡
減肥的前提是要保證身體健康，飲食上要均衡。
（3）降低飲食熱量
減少飲食攝入的熱量，可以先從降低油脂入手。炒菜少放油，少吃高脂肪，高熱量，高糖的食物。
（4）改變飲食習慣
吃的太快容易吃過量，建議每一次要多咀嚼幾下，吃飯前先喝湯吃蔬菜，再小口吃主食和肉，這樣會有飽足感，避免吃進過多的食物