灰指甲是一種發病時間比較長的疾病，且指甲生長緩慢，所以其治療時間也長，低於2個月的治療時間一般都是無法除根的。想要治療灰指甲首先要殺菌：建議每天用醋泡指甲之後塗抹甲司樂康呷修復液，堅持一個月就能殺滅真菌，還你漂亮的指甲。平時生活中也要注意的：
1、穿的鞋襪儘量透氣，鬆軟一些，所謂透氣，不是指光腳板，要是全光著腳，更容易受到外部真菌的感染喲。如果是純棉的就最好了，要是有條件儘量穿布鞋吧，回家後在家裡最好別穿化纖與塑膠成份的拖鞋喲，這個傷害挺大的。
2、儘量避免手足或者指甲部位受傷，即使是一點小傷也要重視.
3、多吃水果補充維生素，多鍛鍊增強抵抗力，這樣灰指甲就自然離你而去了。ㅤㅤㅤㅤㅤ材料1：牛小排1公斤（約8條無骨牛小排）、蒜頭13粒、紅甜椒1粒、黃甜椒1粒、蘆筍15-20條材料2：馬鈴薯4粒，蒜頭4粒調味料1：歐娜有機初榨橄欖油3大匙、蘋果醋（蘋果淳）1大匙、鹽巴、黑胡椒少許調味料2：鮮奶（鮮奶油亦可）200cc、奶油120公克、鹽巴黑胡椒少許做法1、馬鈴薯去皮後先切成大塊狀，或是不用切，直接整顆放到鍋子內，並加入大蒜，大蒜不需要切片。蒜頭跟把鈴薯的比例是1:1，也就是一顆馬鈴薯就放1顆蒜頭，加水下去煮軟。在煮的過程中，如果水蒸發，就要適度加水進去。主要是要煮軟、但不要煮到爛。煮的時候，不用蓋蓋子，因為馬鈴薯煮滾的時候，蓋蓋子冒泡泡會漲起來。2、煮軟之後，用杓子把水濾掉，留下馬鈴薯，放在旁邊備用。3、接著把鮮奶跟奶油放到不沾鍋中，開中火煮，奶油若比較大塊要把他弄散開，然後先加入約四分之一小匙的鹽巴，煮到滾後就關火備用。
4、把馬鈴薯放到鍋子裡，用打蛋器打散（不要使用調理機打，因為用調理機打會打出筋）在攪打的過程中，分批把煮滾的牛奶倒入，不要一次倒是為了避免泡太溼變得軟爛。每次都打均勻後才倒入。攪拌主要讓他不要有顆粒。讓他有一定的黏度，但不要調的太稀。
5、黏度攪拌的差不多之後，再加入胡椒粉，這時候可以嘗一下味道，如果不夠鹹才再多加鹽巴。調好之後不用冰，放在旁邊備用。
灰指甲是一種發病時間比較長的疾病，且指甲生長緩慢，所以其治療時間也長，低於2個月的治療時間一般都是無法除根的。想要治療灰指甲首先要殺菌：建議每天用醋泡指甲之後塗抹甲司樂康呷修復液，堅持一個月就能殺滅真菌，還你漂亮的指甲。平時生活中也要注意的：
1、穿的鞋襪儘量透氣，鬆軟一些，所謂透氣，不是指光腳板，要是全光著腳，更容易受到外部真菌的感染喲。如果是純棉的就最好了，要是有條件儘量穿布鞋吧，回家後在家裡最好別穿化纖與塑膠成份的拖鞋喲，這個傷害挺大的。
2、儘量避免手足或者指甲部位受傷，即使是一點小傷也要重視.
3、多吃水果補充維生素，多鍛鍊增強抵抗力，這樣灰指甲就自然離你而去了。ㅤㅤㅤㅤㅤ材料1：牛小排1公斤（約8條無骨牛小排）、蒜頭13粒、紅甜椒1粒、黃甜椒1粒、蘆筍15-20條材料2：馬鈴薯4粒，蒜頭4粒調味料1：歐娜有機初榨橄欖油3大匙、蘋果醋（蘋果淳）1大匙、鹽巴、黑胡椒少許調味料2：鮮奶（鮮奶油亦可）200cc、奶油120公克、鹽巴黑胡椒少許做法1、馬鈴薯去皮後先切成大塊狀，或是不用切，直接整顆放到鍋子內，並加入大蒜，大蒜不需要切片。蒜頭跟把鈴薯的比例是1:1，也就是一顆馬鈴薯就放1顆蒜頭，加水下去煮軟。在煮的過程中，如果水蒸發，就要適度加水進去。主要是要煮軟、但不要煮到爛。煮的時候，不用蓋蓋子，因為馬鈴薯煮滾的時候，蓋蓋子冒泡泡會漲起來。2、煮軟之後，用杓子把水濾掉，留下馬鈴薯，放在旁邊備用。3、接著把鮮奶跟奶油放到不沾鍋中，開中火煮，奶油若比較大塊要把他弄散開，然後先加入約四分之一小匙的鹽巴，煮到滾後就關火備用。
4、把馬鈴薯放到鍋子裡，用打蛋器打散（不要使用調理機打，因為用調理機打會打出筋）在攪打的過程中，分批把煮滾的牛奶倒入，不要一次倒是為了避免泡太溼變得軟爛。每次都打均勻後才倒入。攪拌主要讓他不要有顆粒。讓他有一定的黏度，但不要調的太稀。
5、黏度攪拌的差不多之後，再加入胡椒粉，這時候可以嘗一下味道，如果不夠鹹才再多加鹽巴。調好之後不用冰，放在旁邊備用。