我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

血壓不是一成不變的，是隨著各種各樣色因素一直變化的。

為什麼你的血壓會不停的波動。其實你的情況並不是非常的少見，小眼睛醫生也經常遇到患者會說，我的血壓就早上高、或者為什麼我的血壓就下午高呢。其實血壓是在每天不停波動的，有的時候，血壓就會在一天中某一時段升高，或者減低。我們應該如何處理您目前的情況呢。

你可以監測一下你的需要波動。

目前為止，動態血壓檢測絕對最好的檢查方法。動態血壓檢查透過在身上帶上一個盒子，監測你24個小時內的血壓變化，能夠明確你到底是不是高血壓。而且，最關鍵的是，能夠明確你到底是不是高血壓，透過檢視一天以內的血壓變化，知道自己的血壓情況。如果透過檢查，發現自己的血壓就是比較高的，我們應該怎麼辦。

小眼睛醫生認為，你最好根據你的血壓情況，決定你的用藥時間段或者用藥量。

我是小眼睛醫生

人的血壓是在不斷變化的，晝夜變化最為明顯。血壓的峰值一般出現在上午的7-9時和下午的16-18時，從下午18時起血壓開始緩慢下降，在凌晨1-4時處於低谷（最低），所以清晨血壓高是有科學解釋的。

但是您母親清晨的血壓已經明顯高於正常範圍，建議去醫院儘快確診。如果您母親之前已經確診為高血壓了，並且積極配合治療，但是24小時≥130/80mmHg，白天≥135/85mmHg，夜間≥120/70mmHg，說明治療效果不明顯，應該積極和醫生溝通修改治療方案。

如果您的母親之前並沒有過相關檢測，那麼透過這種24小時測量血壓的方法也可以自己基本得到結論：24小時≥130/80mmHg，白天≥135/85mmHg，夜間≥120/70mmHg，可以診斷為高血壓。

希望以上回答對您有幫助！

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心的調查資料統計，中國高血壓患者已經達到2.45億。

而且有很多的老年高血壓患者經常表示，幾乎每天早上起床的時候都會出現不同程度的頭暈，但稍微休息一會兒就好了，所以很多人就沒有當回事兒。

但是，這很有可能是清晨高血壓的症狀，如果不引起重視的話，稍不留神就會引發腦溢血等嚴重後果。

什麼是清晨高血壓？

清晨血壓指的是當清醒後一小時內、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結果。

測量時間一般在早晨的6-10點，如果是動態血壓，則記錄的是起床後2小時的血壓。如果在家測出來的血壓值超過135/85 mmHg或診室血壓≥140 mmHg，即為清晨高血壓。

為什麼清晨的血壓容易升高？

造成清晨血壓升高的原因有很多，主要原因包括以下幾個方面：

1、內分泌、神經因素

晚上睡覺時，人體出處於安靜狀態，此時人體主要受迷走神經調控，這時心率慢、血壓低；

當清晨人睡醒後，人體內的交感神經處於興奮性增高時期，此時，腎素-血管緊張素系統被啟用，導致人體心跳加快，血壓升高。

2、與動脈彈性有關

有些患者動脈彈性很差（如：動脈粥樣硬化患者）、有些患者的血管不能根據身體的變化進行適應性的調節，比如心率加快血壓升高時，血管不能有效的擴張，所以血壓將會進一步升高。

清晨高血壓如果不重視，會引起哪些危害？

清晨血壓升高會對心臟、大腦、腎臟和血管等產生嚴重損害。

清晨高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素，尤其是對於亞洲人群來說。

據研究表明，約有 40% 心肌梗死和 29% 心臟性猝死發生在清晨時段。

清晨高血壓也是卒中最大的獨立危險因素，該時段腦卒中的發生率是其他時段的 3～4 倍。

所以卒中患者或卒中高危人群尤其要平穩控制清晨血壓。

而且，清晨高血壓患者頸動脈粥樣硬化的相對風險增加 5 倍，還可能加重慢性腎臟病患者腎功能損傷。

在中國，約 60% 在診室接受血壓控制的患者，清晨血壓未被很好地控制，因此，認識並管理好清晨高血壓刻不容緩。

如何預防清晨高血壓的發生呢？

清晨血壓升高是觸發心腦血管事件的重要因素，所以控制清晨高血壓顯的格外重要，因此，在日常生活中一定要注意以下方面：

1、服用長效降壓藥

降低清晨血壓，可以有效預防心腦血管疾病的發生，但前提需要堅持服用長效降壓藥，最好能夠選用24小時的降壓藥物（如：氨氯地平等半衰期長的藥物）。

如果單種藥物治療效果不好的話，可以去諮詢醫生，在醫生的建議下增加藥物劑量或聯合其他藥物。

另外，每個患者的病情不一，如何用藥都需要嚴格遵從醫囑，切勿自行選藥或增減藥量，更不能自行停藥，並且對於絕大多數高血壓患者而言，一定要終身服用降壓藥。

2、改變生活方式

（1）患有心腦血管疾病的老年人，最好睡到自然醒

另外早晨醒來的時候，最好是服藥後在適當活動，並且專家建議：老年人醒後不要著急起床，最好先給手腳做一下按摩，這樣可以減緩交感神經的興奮速度，保證血液迴圈通暢。

（2）患有心腦血管疾病的中老年人，運動時間不宜過早

如今越來越多的中老年人開始喜歡運動，適當的運動對人的身體健康具有很大的幫助。

3、忌排便用力

老年人晨起便秘很危險，現在“衛生間事件”越來越多。

因為在用力的時候，血壓會迅速升高，導致心臟病、腦出血意外的可能性變大，因此，專家建議：要養成按時排便的習慣，多吃粗糧。

4、保持良好心態

清晨血壓升高的患者，往往平時血壓也容易出現波動，對於這些患者而言，“控制情緒很重要。”

因為愛激動、愛生氣、脾氣暴躁的人平時血壓都比較容易高，所以，他們的清晨血壓也很容易高，因此養成一個良好心態是非常重要的。

5、控制飲食

適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，採用低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素和適量補充蛋白質的飲食。

6、有合併心臟病“高危”人群的家庭，心臟急救藥物要備好！

有“高危”人群的家庭，應該備一些心臟病的急救藥，例如硝酸甘油的氣霧劑，在出現胸悶、胸痛等症狀時對著口腔噴兩下，可以幫助緩解血管的痙攣，擴張血管，為病人爭取更多搶救的時間。

總結：清晨高血壓是危險的情況，一定要重視，不能忽視，重視血壓的變化，從而能維持健康，希望大家多瞭解。

而且對於中老年高血壓患者，要養成正確的清晨血壓監測習慣，堅持服用足夠劑量的長效降壓藥物，還要重視生活方式、飲食結構、運動習慣等的調整。