撫仙湖，一稱澄江海，唐代《蠻書》稱大池，後稱青魚戲月湖，大理國稱羅伽湖，為羅伽部地；明代為撫仙湖。

位於中國雲南省玉溪市下屬的江川縣、華寧縣和澄江縣之間，地處金沙江與珠江兩大流域的分水地帶，湖水由湖東部澂江縣海口鎮的海口河溢位流入南盤江，屬珠江流域南盤江水系，是一個以斷層溶蝕為主的湖泊。

湖泊面積211平方公里，湖面海拔1721米，最深達155米，是中國第三深水湖泊，僅次於長白山天池（373米）和喀納斯湖（188.5米）。

撫仙湖貯水量豐富，達189億立方米，佔雲南全省天然湖總容量290億立方米的63.3%，為雲南省最大容積的湖泊。

說起撫仙湖，可能很多朋友都不很瞭解，但是雲南省的朋友一定不陌生，它雖然不如昆明的滇池更加有名，面積也沒有滇池大，但是它的水量卻比滇池多多了。

撫仙湖位於雲南省玉溪市澄江縣、江川區、華寧縣之間，湖的北端距昆明約52公里，屬於南盤江水系，撫仙湖是中國最大的深水型淡水湖泊，是珠江源頭第一大湖，湖面海拔高度為1722.5米，湖長約31.4km，湖最寬處約11.8km，湖泊佔地面積216.6平方公里，湖泊蓄水量為206.2億立方米，湖水平均深度為95.2米，最深處有158.9米。

正是因為這個湖泊很深，所以它的蓄水量很大，雲南昆明的滇池面積比撫仙湖還大，達330平方公里，然而蓄水量卻只有撫仙湖的1/12，也就是說撫仙湖的蓄水量是滇池的12倍，也是雲南另一大湖洱海的6倍。

我們都知道中國最大的淡水湖是鄱陽湖，但是這個湖泊的面積和水量經常性地變化極大，每年的洪水期與枯水期的差別就非常巨大，最大的時候面積可達4200平方公里，是撫仙湖的近20倍，和青海湖的面積差不多了，蓄水量可達260億立方米，稱得上是中國第一大淡水湖，然而到了枯水期，面積可縮減到500多平方公里，蓄水量只有9億立方米，可見其洪水期和枯水期的蓄水量差了30倍，但是反觀撫仙湖的蓄水量卻非常穩定，常年維持在200億立方米之上。

中國湖南省的洞庭湖被認為是中國第二大淡水湖，湖泊面積約2740平方公里，是撫仙湖的近13倍，但它的蓄水量只有178億立方米左右，而且洪水期與枯水期的變化較大，比不上撫仙湖的水量。

太湖也是中國較大的淡水湖，其面積達2445平方公里，但是蓄水量只有44億餘立方米，撫仙湖面積只是它的1/11，蓄水量卻是它的4.7倍。

因此說撫仙湖是中國蓄水量最大的淡水湖並非虛言。在雲南省，撫仙湖獨佔雲南九大高原湖泊總蓄水量的72.8%，佔全國淡水湖泊蓄水量的9.16%，也就是說它的蓄水量相當於全國淡水湖泊蓄水量的1/10，平均下來相當於為每一位華人儲備了15噸一類水，而且撫仙湖水質優良，屬於可飲用的一級水資源，因此還被列為國家戰略水資源儲備庫。