很多寶媽覺得生孩子是最痛苦的，要忍受十二級的疼痛，其實寶媽們忘記了一件事，那就是坐月子也是很痛苦的一件事，因為在坐月子期間，寶媽需要遵從老一輩人對自己的“關心”。在坐月子期間什麼都不讓做，就只能掰著指頭過日子了，本來30天就已經很難熬了，結果現在網上又流傳出“雙月子”，也就是要坐42天的月子，這可愁壞了寶媽們，坐月子真的要坐夠42天嗎？作為過來人親身經歷分鐘給大家！
大家說一下我的生產經歷，文化不高將就看我是6.24晚上八點二十生下我兒子的，37周開始就腰疼小肚子疼，跟痛經差不多的疼法，去醫院檢查醫生說入盆了，很正常，然後就回家了， 6.23還在睡夢中感覺下身有東西流，一個激靈起來了（當時害怕破水），拿著衛生紙就擦下面，然後看到紙上有褐色分泌物，旁邊玩手機的老公問我怎麼了，我說好像是見紅了，然後很激動的去洗頭洗澡，老公在旁邊收拾東西（八個月時候待產包就收拾好了，老公負責往車上運），洗完頭洗完澡就開車去醫院了， 路上我激動的一個勁跟老公碎碎唸到了醫院告訴醫生見紅了，醫生讓我躺下內檢，開了一指，醫生問家離得遠嗎，我說30里路，又問我第一胎？我說嗯，然後醫生說那你先回家吧，一胎沒有那麼快，等肚子疼的有規律了在來醫院就可以了，然後我的情緒瞬間就低落了 還以為當天能生，然後跟老公吃了個黃燜雞就回家了，老公是下午的班，問我用不用在家陪我，我說不用，我現在完全沒感覺，等肚子疼了我在喊你（老公工作的地方離家只有五分鐘的路程），然後老公就去上班了，晚上吃了飯就下樓溜達了，鄰居說多走路宮口開的快，然後走了一個多小時回家了，還是沒有感覺， 老公半夜12點回家的時候我還跟著老公加了一頓餐，吃完夜宵收拾完上床睡覺的時候就半夜兩點了，三點時候肚子疼起來了。能忍受的疼，我就拿出手機記錄宮縮，七八分鐘一次 一次四十多秒，一直到五點疼的厲害了就把我老公喊起來了，心大的倆人還去吃了個小籠包， 七點到的醫院，醫院還沒上班，值班醫生給我內檢還是一指，但是肚子疼，就辦了住院，十點左右肚子疼的厲害了，每次宮縮老公就給我捶腰，疼得我滿頭大汗，但我忍住了不出聲，臨床大姐還誇我說你真厲害，能忍住了不叫，我生的時候旁邊那個小媳婦叫的震耳欲聾， 然而宮縮疼的我並沒有空回話，一點多的時候把我疼吐了，我說去內檢看看吧（我想當時那個疼法怎麼不得三指多了），結果只開了兩指，我說能打無痛嗎，醫生說可以，當時我婆婆跟我媽還沒來，只有我老公在，因為我們想要單間病房，早上來的時候沒有，所以我老公又是換病房又是顧著我這邊根本忙不過來， 然後他打電話給他媽，脾氣很不好的問啥時候能過來，後面我就不知道了，因為我去待產室了，我一個姐姐就在產房，負責接生，提前給她打了招呼，有熟人在感覺沒那麼緊張，進了待產室我姐問我開了幾指，我說兩指，我姐說疼得厲害？一般三指才給打無痛，打的早了後面宮口開的慢，然後宮縮來襲 我用實際行動告訴她我疼的厲害，然後我姐看我疼的那個樣就給我打了無痛，無痛真是女人的福音，打上五分鐘就感覺不到肚子疼了（打無痛的時候並不疼，是打在脊椎上的，針進去的時候只感覺脊椎漲漲的）。打上無痛我看了看手機兩點，然後我姐把我老公叫進來了， 因為有的人打了無痛雙腿發麻，我就屬於這種，也是看個人體質的，所以必須有家人陪同，我老公進來以後說了幾句話我就睡覺了，中途內檢過一次，兩指半，繼續等，到了六點了內檢還是兩指半，我姐說無痛打早了，人工破水吧，破了水之後半個小時肚子就疼的受不了，我哼哼唧唧的叫著，內檢後關了無痛直接去產房，我雙腿發麻，是輪椅推過去的， 上產床的時候三個人架著我，腿直接用不上勁，產床兩邊有扶手，我姐讓我抓著扶手，教我怎麼用力，我說我想大便，旁邊助產士說拉就可以了，想大便說明勁用對了，然後你們懂得，我一邊用勁，助產士一邊在旁邊鼓勵我，說看見頭了，繼續，我當時還美滋滋的想，生孩子使勁也不疼啊，也就開骨縫疼點，結果孩子頭出來了，出肩膀的時候三個人沒摁住我 我叫的聲音大到隔音門外的老公都聽到了，不過孩子出來的一瞬間感覺好爽，就感覺好多東西從下面滑了出來，肚子瞬間就下去了，一個字爽，兩個字真爽生下來孩子哭我也跟著哭，不是疼的哭，純屬激動，我也是當媽媽的人了，我姐把孩子抱給我看了一眼就給助產士稱體重了，7斤整，剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
第一，體型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
產後月子一定要坐夠42天？其實有這幾個表現就可以出月子了！
惡露排出乾淨
一般在產婦出院之前，醫生都會叮囑產婦在產後42天到醫院做檢查，其中有一項檢查就是對寶媽的惡露檢查。因為惡露的排出情況能很好的反應出產後子宮的恢復狀況，所以換句話來說，寶媽的惡露早日排出乾淨，那就說明寶媽的月子坐的不錯。
因為產後排的惡露，都是孕期的時候堆積在體內的毒素，所以在排惡露的時候，寶媽們一定要注意陰道的衛生，避免感染。儘量使用產婦專用的衛生巾，因為產婦專用的衛生巾能輕鬆吸收寶媽排出的大量惡露，而且材料比較安全，沒有新增劑，不會影響傷口的癒合。
另外除了衛生巾要選用材質安全的之外，寶媽在月子期擦陰部的紙也要選擇產婦專用的。因為一般的衛生紙裡面會含有大量的新增劑，會對陰道造成感染，另外有些衛生紙還會掉紙屑，如果紙屑不小心留在陰部的話，也會出現感染，所以產後要用產婦專用衛生紙，這類紙的材質很安全，沒有任何不良的新增，而且還不會掉紙屑，柔軟度也比一般的衛生紙好，能更好的呵護寶媽的陰部。
身體沒有病痛
腰痠腿疼已經算的上是最常見的“月子病”了。一般腰疼主要是因為子宮擴張導致的，這就說明寶媽的子宮沒有恢復好。腿疼主要是由於寶媽在生產的時候，胎兒頭部下降碰到了腰骶神經，產生的神經疼痛。如果寶媽在產後的一個月之後，身體上沒有這些疼痛，就說明身體已經恢復的差不多了，就沒必要坐“雙月子”了。
飲食作息規律
在月子期的時候，如果寶媽的吃喝正常，睡眠正常，也是可以出月子的。如果在坐月子期間，寶媽有厭食或者是失眠的症狀，那就說明寶媽的身體還沒有恢復好，如果問題要是嚴重的話，就要去醫院進行檢查，看是不是身體出現了什麼問題。
現在網上一直流傳坐雙月子的好處，其實這是根據個人體質來定的，並不是說所有的寶媽都適合坐雙月子，只要身體恢復的差不多，就可以出月子了。
很多寶媽覺得生孩子是最痛苦的，要忍受十二級的疼痛，其實寶媽們忘記了一件事，那就是坐月子也是很痛苦的一件事，因為在坐月子期間，寶媽需要遵從老一輩人對自己的“關心”。在坐月子期間什麼都不讓做，就只能掰著指頭過日子了，本來30天就已經很難熬了，結果現在網上又流傳出“雙月子”，也就是要坐42天的月子，這可愁壞了寶媽們，坐月子真的要坐夠42天嗎？作為過來人親身經歷分鐘給大家！
大家說一下我的生產經歷，文化不高將就看我是6.24晚上八點二十生下我兒子的，37周開始就腰疼小肚子疼，跟痛經差不多的疼法，去醫院檢查醫生說入盆了，很正常，然後就回家了， 6.23還在睡夢中感覺下身有東西流，一個激靈起來了（當時害怕破水），拿著衛生紙就擦下面，然後看到紙上有褐色分泌物，旁邊玩手機的老公問我怎麼了，我說好像是見紅了，然後很激動的去洗頭洗澡，老公在旁邊收拾東西（八個月時候待產包就收拾好了，老公負責往車上運），洗完頭洗完澡就開車去醫院了， 路上我激動的一個勁跟老公碎碎唸到了醫院告訴醫生見紅了，醫生讓我躺下內檢，開了一指，醫生問家離得遠嗎，我說30里路，又問我第一胎？我說嗯，然後醫生說那你先回家吧，一胎沒有那麼快，等肚子疼的有規律了在來醫院就可以了，然後我的情緒瞬間就低落了 還以為當天能生，然後跟老公吃了個黃燜雞就回家了，老公是下午的班，問我用不用在家陪我，我說不用，我現在完全沒感覺，等肚子疼了我在喊你（老公工作的地方離家只有五分鐘的路程），然後老公就去上班了，晚上吃了飯就下樓溜達了，鄰居說多走路宮口開的快，然後走了一個多小時回家了，還是沒有感覺， 老公半夜12點回家的時候我還跟著老公加了一頓餐，吃完夜宵收拾完上床睡覺的時候就半夜兩點了，三點時候肚子疼起來了。能忍受的疼，我就拿出手機記錄宮縮，七八分鐘一次 一次四十多秒，一直到五點疼的厲害了就把我老公喊起來了，心大的倆人還去吃了個小籠包， 七點到的醫院，醫院還沒上班，值班醫生給我內檢還是一指，但是肚子疼，就辦了住院，十點左右肚子疼的厲害了，每次宮縮老公就給我捶腰，疼得我滿頭大汗，但我忍住了不出聲，臨床大姐還誇我說你真厲害，能忍住了不叫，我生的時候旁邊那個小媳婦叫的震耳欲聾， 然而宮縮疼的我並沒有空回話，一點多的時候把我疼吐了，我說去內檢看看吧（我想當時那個疼法怎麼不得三指多了），結果只開了兩指，我說能打無痛嗎，醫生說可以，當時我婆婆跟我媽還沒來，只有我老公在，因為我們想要單間病房，早上來的時候沒有，所以我老公又是換病房又是顧著我這邊根本忙不過來， 然後他打電話給他媽，脾氣很不好的問啥時候能過來，後面我就不知道了，因為我去待產室了，我一個姐姐就在產房，負責接生，提前給她打了招呼，有熟人在感覺沒那麼緊張，進了待產室我姐問我開了幾指，我說兩指，我姐說疼得厲害？一般三指才給打無痛，打的早了後面宮口開的慢，然後宮縮來襲 我用實際行動告訴她我疼的厲害，然後我姐看我疼的那個樣就給我打了無痛，無痛真是女人的福音，打上五分鐘就感覺不到肚子疼了（打無痛的時候並不疼，是打在脊椎上的，針進去的時候只感覺脊椎漲漲的）。打上無痛我看了看手機兩點，然後我姐把我老公叫進來了， 因為有的人打了無痛雙腿發麻，我就屬於這種，也是看個人體質的，所以必須有家人陪同，我老公進來以後說了幾句話我就睡覺了，中途內檢過一次，兩指半，繼續等，到了六點了內檢還是兩指半，我姐說無痛打早了，人工破水吧，破了水之後半個小時肚子就疼的受不了，我哼哼唧唧的叫著，內檢後關了無痛直接去產房，我雙腿發麻，是輪椅推過去的， 上產床的時候三個人架著我，腿直接用不上勁，產床兩邊有扶手，我姐讓我抓著扶手，教我怎麼用力，我說我想大便，旁邊助產士說拉就可以了，想大便說明勁用對了，然後你們懂得，我一邊用勁，助產士一邊在旁邊鼓勵我，說看見頭了，繼續，我當時還美滋滋的想，生孩子使勁也不疼啊，也就開骨縫疼點，結果孩子頭出來了，出肩膀的時候三個人沒摁住我 我叫的聲音大到隔音門外的老公都聽到了，不過孩子出來的一瞬間感覺好爽，就感覺好多東西從下面滑了出來，肚子瞬間就下去了，一個字爽，兩個字真爽生下來孩子哭我也跟著哭，不是疼的哭，純屬激動，我也是當媽媽的人了，我姐把孩子抱給我看了一眼就給助產士稱體重了，7斤整，剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
第一，體型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
產後月子一定要坐夠42天？其實有這幾個表現就可以出月子了！
惡露排出乾淨
一般在產婦出院之前，醫生都會叮囑產婦在產後42天到醫院做檢查，其中有一項檢查就是對寶媽的惡露檢查。因為惡露的排出情況能很好的反應出產後子宮的恢復狀況，所以換句話來說，寶媽的惡露早日排出乾淨，那就說明寶媽的月子坐的不錯。
因為產後排的惡露，都是孕期的時候堆積在體內的毒素，所以在排惡露的時候，寶媽們一定要注意陰道的衛生，避免感染。儘量使用產婦專用的衛生巾，因為產婦專用的衛生巾能輕鬆吸收寶媽排出的大量惡露，而且材料比較安全，沒有新增劑，不會影響傷口的癒合。
另外除了衛生巾要選用材質安全的之外，寶媽在月子期擦陰部的紙也要選擇產婦專用的。因為一般的衛生紙裡面會含有大量的新增劑，會對陰道造成感染，另外有些衛生紙還會掉紙屑，如果紙屑不小心留在陰部的話，也會出現感染，所以產後要用產婦專用衛生紙，這類紙的材質很安全，沒有任何不良的新增，而且還不會掉紙屑，柔軟度也比一般的衛生紙好，能更好的呵護寶媽的陰部。
身體沒有病痛
腰痠腿疼已經算的上是最常見的“月子病”了。一般腰疼主要是因為子宮擴張導致的，這就說明寶媽的子宮沒有恢復好。腿疼主要是由於寶媽在生產的時候，胎兒頭部下降碰到了腰骶神經，產生的神經疼痛。如果寶媽在產後的一個月之後，身體上沒有這些疼痛，就說明身體已經恢復的差不多了，就沒必要坐“雙月子”了。
飲食作息規律
在月子期的時候，如果寶媽的吃喝正常，睡眠正常，也是可以出月子的。如果在坐月子期間，寶媽有厭食或者是失眠的症狀，那就說明寶媽的身體還沒有恢復好，如果問題要是嚴重的話，就要去醫院進行檢查，看是不是身體出現了什麼問題。
現在網上一直流傳坐雙月子的好處，其實這是根據個人體質來定的，並不是說所有的寶媽都適合坐雙月子，只要身體恢復的差不多，就可以出月子了。