糖尿病友長期的高血糖，會對身體健康有威脅。高血糖對身體的影響有：腦損傷、腎衰、及冠心病等併發症，所以糖友要規範用藥、調整好飲食，穩住血糖。

1、雪蓮果

雪蓮果產於雲南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含多種人體必需的氨基酸，維生素，蛋白質，及鈣，鋅，鎂等多種微量元素。

雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低。富含水溶性是纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用 。

2、番石榴

番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。

常吃能排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康，是糖尿病友的最佳水果。

3、草莓

草莓被譽為“春天第一果”，、草莓雖然比較甜，但它的含糖量並不高，升糖指數也比較低。草莓的熱量很低，還富含維生素C和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能轉化為維生素A，可防治糖尿病引起的眼部病變。

4、蘋果

如今晝夜溫差大易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。

蘋果中含有的鉻能提高糖友對胰島素的敏感性，而蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此，糖尿病患者宜吃酸味蘋果。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔裡的細菌殺死99%。因此，慢慢吃蘋果，對人體的健康是很有好處的。

在現實生活中，許多糖尿病患者想選一些水果食用，但又害怕血糖升高，不敢食用。事實上，這種擔心是沒有必要的。這都源於大多數糖朋友對糖尿病相關知識缺乏瞭解。其實水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，對維持人體健康起著特殊的作用。此外，各種水果鮮豔多彩、美味而迷人。它是一種讓人無法拒絕的食物。完全放棄是很遺憾的。如何解決這個矛盾？如果實在不能抵擋誘惑，可以選擇【每餐美伴-糖盾】輔助控糖。它可以阻斷人體對食物中單糖、多糖、澱粉、面甜點、水果、碳水化物等糖分的吸收，從而控糖。另外可以選擇一些低糖水果，你就可以完全控制血糖，享受吃水果的好處和樂趣。*

一、十大低糖水果

什麼是對糖尿病患者有益的水果？

1、蘋果：穩定血糖，減少併發症。蘋果含有鉻，可以增加患者對胰島素的敏感性。蘋果酸可以穩定血糖，預防老年人糖尿病。同時，蘋果含有豐富的鉀，可以降低血壓，保護心血管功能，防止心腦血管併發症的發生。

2、櫻桃：促進胰島素生成。櫻桃含有豐富的花青素，可以促進胰島素的生成，增加體內胰島素的含量，從而有效降低血糖。

3、火龍果：控制血糖濃度。火龍果含有花青素，它是強效抗氧化劑，可預防2型糖尿病，幫助患者控制血糖水平。

4、葡萄柚：改善糖友的骨質疏鬆症，對抗糖尿病腎病。葡萄柚果肉含有胰島素樣成分，具有降血糖的作用。此外，葡萄柚還含有豐富的鈣，葡萄柚中的鈣對預防和治療非常有益。實驗研究證實，葡萄柚中的鈣不僅可以改善患者的骨質疏鬆症，還可以預防糖尿病腎病的發展。

5、草莓：補充降糖。低卡路里的草莓可以防止餐後血糖水平迅速上升，並且不會增加胰腺的負擔。此外，它還含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助降低血糖。

6、梨：中醫指出，梨冷和甜、微酸，具有極其明顯的生津、肺、熱、酷心、消除、火、耐熱咳嗽、排毒等功效。並且梨中含有的糖非常少，因此一些害怕肥胖和糖友在日常生活中可以吃更多的水果而不是其他水果。

7、木瓜：木瓜含有一種叫做齊墩果酸的生物活性物質，它可以降低血脂、來軟化血管。它對糖尿病和高血壓患者有益，可用於動脈硬化和高脂血症。

8、番石榴：標準的“無糖水果”，富含脂質、蛋白質、多種維生素，以及鈣，磷，鉀等多種礦物質元素，經常食用，具有良好的抗衰老，維持身體機能，調節新陳代謝還可以增加患者的身體抵抗力；

9、桃子：延遲腸道對糖的吸收。桃子中含有的果膠可以延緩食物的排空。延遲了腸道中糖的吸收，從而控制了血糖的上升。桃子中含有的膳食纖維可以佔據胃部空間並減少卡路里攝入量。

10、橙色：像蘋果一樣，你最好吃整個水果而不是果汁。標準橙子含有12克糖，超過建議的每日維生素C含量。　　

二、【每餐美伴-糖盾】

【每餐美伴-糖盾】是法國品牌艾苛蜜公司，經過上萬次臨床檢驗，擁有全世界多個國家100多項的一種能夠讓孕婦使用的控制血糖的健康食品。【每餐美伴-糖盾】作為一款糖分阻斷劑，含有異麥芽酮糖醇，生咖啡（綠咖啡，法國）栗子粉、大麥麥芽粉（美國）、白芸豆提取物（美國）等多種珍貴營養素。它可以阻止身體的食物中的單糖。、多糖、澱粉、麵食、水果、吸收糖和別的糖分，讓糖友可以享受食物而不怕血糖升高！

每餐美伴糖盾-----降糖三步法

1首先，阻斷糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我們日常攝入的澱粉會透過體內澱粉酶的分解轉化為麥芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一種天然的澱粉酶抑制劑，其效果優於小麥及別的農作物中提取的。澱粉酶抑制劑是一種純天然生物活性物質，屬於糖水解酶抑制劑的一種，存在於植物種子的胚乳中。澱粉酶抑制劑透過對澱粉酶的抑制作用而使人體不會將澱粉轉化為糖，並經胃腸道排出體外，不進入血液迴圈系統，不作用於大腦中樞，降糖的同時不抑制食慾，使用劑量很高時也無副作用。

2其次增加糖分代謝效率，降低人體內血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，類胰島素肽類，這些物質賦予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰島素的釋放和阻礙血流中葡萄糖的形成，該功能可能在糖尿病特別是非胰島素依賴型糖尿病治療中起到巨大的作用。該降血糖功能歸功於兩種物質：（1）苦瓜素－一種苦瓜果實的乙醇提取物中獲得的結晶物質。苦瓜素在控制劑量50mg/kg的情況下降低了實驗兔子總數42%的體內血糖。苦瓜素顯示出胰腺和外胰腺作用，並有輕微的止痙攣和抗膽鹼功效。（2）P-胰島素（或v-胰島素，因其為植物胰島素）。其在結構上為大分子多肽構型，而藥理學上與牛胰島素相近。

3最後，改善胰島素抗性，降低2型糖尿病風險的機率（大麥麥芽粉，綠咖啡）

大麥麥芽粉其富含營養亞油酸及VITB3、維生素E，可降低2型糖尿病患者的餐後血糖，並促進葡萄糖耐受性與改善胰島素抗性，日本臨床試驗證實其穩定血糖效果顯著。

從咖啡與流行病學資料資料顯示，每日飲用多餘7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的風險較低，而且生咖啡中含有一種重要的活性物質（綠原酸），不僅能夠活化肌肉組織的AMPK酵素來增加葡萄糖的吸收，還能抑制腸道中的α-葡萄糖苷酶來減少葡萄糖在腸道的吸收，此外，它還具有增加腸泌素分泌的等作用，這些都能幫助改善血糖。