如果看到高興或喜歡說明你爰上了他。如果看到煩或生氣，可能爰的深恨的運。若是一般同事朋友或接近式遠離。若是婚姻的另一伴，那就好好談談，有問題越早解決越好。

作為一個媽媽，遇到這種情況，我會盡量剋制自己，不與對方發生衝突，在孩子面前，儘量保持一個好媽媽的形象（當然排除身體因素，生病時想剋制自己都難）。如果對方執意糾纏，我會盡量回避，就是帶著孩子儘快離開“垃圾人”，口角之爭沒有任何意義，對孩子沒有任何好處，還可以採取法律措施。

調整好自己的心態吧，我的情緒就過於容易激動，特別是為了孩子的時，所以我現在肝氣鬱結，身體總是有些小毛病，或者時不時就處於亞健康狀態，這樣很不好！不僅是自己的身體不好。還會因為自己的情緒，影響與家人相處的模式，更會影響與孩子的感情！各種道理我都懂，可我卻是最需要磨練自己心智的人，有同樣情況的朋友共勉吧！

影響情緒人，來一句善良的謊言，以後在談，有事及時離開，這樣不得罪對方，讓對感覺你遵重他，這樣處理效果會更好！

嫉妒靠二等的辦法與一等競爭，給你搗亂，搞破壞是填不平彼此的巨大差距，也不會讓自己得到任何提升，變好，只會讓人更看低，看不起。我們常常強迫孩子“學你應該學的。”，輪到我們自己能做到“學自己應該學的，與別人的父母友好競爭”嗎？

你好，我是職業規劃師貓姐。

情緒是沒有好壞的，也沒有正負的。

情緒，不是受外界的人事物決定的，而是由你本人的信念系統決定的，也就是你本人的信念，價值觀，行為準則。

沒有什麼情緒真正能影響你，只是你自己想被影響罷了。被影響是因為我們需要這樣的遭遇而產生的情緒。也就是說，我們的這種感受和遭遇是配合我們需要的這種情緒而產生的。而且這種感受越排斥，就會越趕不走它。

那怎麼辦呢？看見它，接納它，告訴自己，我不需要排斥這種感覺啊，我也不需要這種不好的感覺和影響啊，我放下它不去想就好了呀。受別人影響的人走到哪裡都會受人影響，提升內在的能量。

如果一個人特別能影響你的情緒心情，你該怎麼辦？這種情況時間，久了會產生偏見，相信題主提出這個問題是想得到解決，個人認為最好的辦法是，換位思考。

對一個人過度關注在乎才會產生你說的情緒心情影響，一個路人的瘋狂舉動可能都不敵你關注的人抬一下手；一個你不喜歡的人想盡一切辦法吸引你的關注，也抵不過你喜歡的人給你拋一個眉眼。

上面所說的都是自願被影響的，當然也有不自願的。看到某個嫌棄的人做一些行為我就覺得噁心，但是我還是忍不住去看他做了什麼，然後接著噁心；某人在你心目中是極度虛偽的人，可是你還是忍不住關注他的舉動，然後在心裡或者和朋友說這人有多虛偽。

換位思考，你能感受到不一樣的世界。

“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。”當你的思維陷入了一個固定的模式當中，你就會受到干擾，跳出干擾圈，從外界去看，可能是另一番景象。

你可以站在第三方的角度，去看待你的心情和看待他的行為。然後去判斷他的行為，給你造成的這種情緒心情的影響，是否正常。

當然在很多時候，情緒和心情是沒有辦法控制的，我們也很難跳出自己的思維模式，去站在別人的角度看問題，那麼我給出另外一種方法是，你可以把你對這個人的觀點和態度同第三個人分享，第三個人會給你進行反饋，也可以避免自己長期沉浸在這種受某個人特別的影響。

有些東西越是想控制，越是控制不住。用一顆平常心，很多東西就能看得更加透徹。

這種情況每個人都可能遇到，從本質來說一切情緒外在因素只是一個誘發因素，根本在內在，根據不同的覺醒程度和意識狀態有不同的方式：

1. 迴避，這是普通人都會的

2. 唸誦心經給自己讓自己平靜或接觸高能量人

3.念心經給對方消除雙方的糾纏能量

4.覺察自己的情緒迴歸自己內在

5.進入內在深入觀察是什麼引發了自己的情緒，消除自我層面問題

6.消融根源性內在問題，接納對方自動發生！

這是一個意識轉化過程也是根本解脫受苦的過程。

提問者的問題很有代表性。一個能特別影響你的情緒的人，說明你們的關係不一般。什麼是關係，關係是指人與人之間，人與事物之間，事物與事物之間的相互聯絡。

人際關係其實是人與人之間的互動，不是一方主宰一方，而是雙方是積極主動的互動，這樣的人際關係才可以健康往前發展。特別能影響你的情緒的人，說明對方在你的心目中，有可能可以主宰你的很多事情，或許對方是你生命中的重要人物。

在我高中時代，我往往只會讀書，對於外面的人際交往知之甚少，簡直就是小白，每次到媽媽的親妹妹家，免不了被數落一通，她的言語特別影響到我的情緒，為了我內心的安全或者說一種防禦心理吧，我不到萬不得已，我是不會到那裡去。即使去了，她的每一句話我都認真聽，不會做過多的反應，這樣日子久了，我就練就了會傾聽的能力，心理的承受力也被練出來了。那年高中有一學期，我宿舍裡曾有一個“女人”一直在宿舍裡罵街三天，她不點名罵，我一直在聽，我想知道她想怎樣，結果她罵累了，不罵了。

一個人不管怎樣，真的需要忍耐，尤其是長輩的教誨，即使對方的方法再不對，我們也無需與之爭辯，如果要“爭”也要與之好好說話，主動交流溝通而不是情緒激動地說。否則以後會有麻煩的。

對於外面的人，我不是一味忍讓，沒有什麼很大的利益衝突，我覺得退一步海闊天空吧。有大的利益衝突，那就拿起法律的武器吧。

總是受別人情緒影響，我們要搞清楚情緒主要受哪幾種因素影響？

在生活中，我們的情緒主要受哪幾種因素影響呢？

因素一，性格 我們表達的情緒與我們的性格有直接的聯絡。

性格外向的人比性格孤僻的人更容易表達出正面情緒；

而神經質性格的人比穩定性格的人更容易在日常生活中表達出負面情緒。

因素二，文化 不同的文化群體，面對同一件事物會引發不同的情緒。

吃牛肉，華人覺得無可厚非，印度人則會覺得罪不可恕；

肥美的蝸牛，法華人看了會流口水，日本人可能就會覺得很噁心。

崇尚個人主義的美華人會覺得亞洲人不夠坦率，而亞洲人則容易覺得美華人過度流露情感，不夠內斂。

這就是不同文化造成的不同情緒。

因素三，性別

即便在同一種文化內，生理特徵和性別角色的不同，也會導致男人和女人體驗與表達情緒的方式不同。

通常，男人不願意表達，女人則比較善於表達。

因素四，社會習俗

我們習慣於分享那些比較正面的情緒，而不願意傳達令人尷尬或者威脅別人“臉面”的情緒，比如隨便發火，輕蔑別人等。

因素五，情緒感染力

我們的情緒會受到周遭的環境影響，這就是情緒感染力。

在家人生病時，大家都被悲傷的情緒感染，你也會不自覺地進入情緒低氣壓。

瞭解了情緒主要受哪幾種因素影響，對應的去調節就好了。