寫毛筆字在於，心到筆隨。注意的方面包括，手指和手腕的配合，用力和隨意之間一氣呵成。如果坐姿不正確會影響下筆力道的限制。所以，書法大家都喜歡站著習字和臨摹。

握筆的姿勢很重要，這個不僅決定了字寫的好壞，而且可以減輕手腕的痠痛感。正確的姿勢可以使我們寫字的時侯更容易掌握好力度!

當然重要，沒有一個正確的握筆姿勢是很難有發展的。

從古至今毛筆的握筆姿勢很多，看上面的圖示是否有點眼花繚亂的感覺，這還不全哪！還有五指握筆法，本人就使用五指握筆法。那麼，什麼樣的握筆好呢？

我喜歡蘇東坡的那句話，持筆無定法。具體的選擇按照自己的喜好，習慣，行筆起來自由就好。

雖說，以上的握筆姿勢都可以選擇，但是，握筆時一定要保證，毛筆向各個方向行進都沒有阻礙，這很重要，只有這樣才能保障你以後能順利地向高階發展。其次是握筆顏保證指實掌虛，手指要捏實，掌心要虛空，似可容雞蛋的感覺。

千萬要使用正確的握筆姿勢，不要因為一時的舒服，任性而為，因為，你的寫字習慣一旦形成，就很難改正，慎之！慎之！！

重要。

握筆的姿勢直接決定了你文筆的程度。

正確的握筆姿勢，不僅省力而且效果好，是事半功倍的。

感謝各位的關注和支援，易易在這裡祝你們能心想事成！

握筆姿勢非常重要！非常重要！非常重要！(重要的事說三遍)

過年時去姨媽家串親戚，就看到了這一幕：姨媽的小孩現在剛剛上小學二年級，可能受同學影響，自己就突然想學毛筆字。而姨媽也正好想要他學，就買了毛筆和字帖給他，教他寫毛筆字。一開始時，他握筆總是筆尾端向前傾，這樣寫出來的字尤其地難看且毫無美感。後來就開始教他該怎麼握毛筆，怎麼手腕發力來寫字。

毛筆字如果沒有一個正確的握筆姿勢，是很難練出好字的，所以說毛筆字的握筆姿勢十分的重要

有一個好的執筆方法，對學習毛筆字會起到事半功倍的作用，但執筆的方法眾多，人說紛紜，哪種才是正確的呢？

有家長送孩子到我這來學習寫字，聽到的第一句話就是:孩子的拿筆方法不對，你給改改。那他們認為正確方法是什麼樣的？大概就是我們常說的“五指執筆法”吧。不妨我們來看看，這種執筆的各種說法。

第一種說法，至少在唐代以前“五指執筆法”是不存在的，“三指執筆法”（大概我們拿鋼筆一樣）在宋代仍然是主流。因為唐代之前沒有高桌大椅，有的只是低矮的几案，人們都是跪坐的，書寫的時候也是一樣，要麼放在几案上懸肘寫，要麼左手執卷右手書寫。

再有至少在蘇軾之前，毛筆和我們現在的也不一樣，他們用的是有心散卓筆，有幸的是，在日本的正倉院還藏有一支絕無僅有的唐朝的毛筆，

後人仿製的

這種毛筆分為四部分，筆心，筆柱，被毫，副毫。它中間是有一個硬心的，大概象我們現在的軟筆吧

試想一下，再用“五指執筆法”很不方便了。蘇軾斜執筆（三指法），用的就是這種毛筆，所以黃庭堅說他的字象臃腫的蛤蟆。他在跋蘇軾用筆論中說:東坡平生喜用宣城諸葛家筆，以為諸葛以下優勝他處工者，平生書字每得諸葛筆則婉轉可意，自以為筆論窮於此。諸葛家 ，世傳其業，造的就是這種毛筆，當時的人如果能得到一支 ，必好好珍藏。黃庭堅善用軟筆，有人說是他開創了羊毫筆的法門。曾送過蘇軾一支，東坡用過以後，說非古法， 就馬上扔掉了

“三指執筆法”我們在與王羲之幾乎同時代的顧愷之的《女史箴圖》 ，北齊的《校書圖》中可以得到證據。

女史箴圖 校書圖

第二種說法，“五胡亂華”給人們帶來傷痛的同時，也把高桌大椅帶了進來，傢俱的改變，也慢慢的改變了書寫的習慣，黃庭堅倡導的無心散卓筆的使用，“五指執筆法”開始蔓延，。到了明代大幅作品開始出現，這種執筆的方法開始普及。從那時代的繪畫中，可以看到端倪。

第三種說法，“五指執筆法”建國後才提出來的，成為我們共識的一種方法。但也有人提出異議，認為這種方法最不科學，四五指僵硬， 手腕不靈活，寫出字來死板。南京博物院古代藝術研究所原所長莊天明老師，就強烈要求廢除這種方法，修改教科書，從根做起。

我本人剛開始也是嚴格按照“五指執筆法”來學習書法的，看到別人的質疑，也抱著試試的態度，結果發現“三指執筆法”更靈活，更能得心應手。至於誰是誰非，那種方法更適合於你，還是自己嘗試，總不能跟著腳印學走路吧

執筆的訓練是我們在書法學習的過程中非常重要的一個方面，因為執筆姿勢的不同，直接導致了我們後來在書法書寫上呈現出來的筆法之貌，結體樣式，章法結構。

很多人認為執筆只有一種最為正確的手法，那就是我們常常所說的五字執筆法，其實並不是這樣的，五字執筆法在正式流行之前，很多書法家的執筆方式是任意的，甚至是隨意的，比如說我們看唐之前古代人的繪畫，他們的繪畫中較多地展現了一些人拿毛筆的姿勢，其中，他們拿毛筆的姿勢很多都是用兩字執筆法，或者說三字執筆法，並沒有我們現在所看到的那種嚴謹拘泥的五字執筆法。

唐代的歐陽詢和宋代的蘇軾，他們在書法上有著較為明顯的不同，如果說他們的楷書在結體上，在結構上是有很大的差異的話，那麼他們的行書也是非常不同的，歐陽詢的行書遵循了他楷書中緊收的一面，造成了他的結構過於擁擠，點畫安排過於緊密，因此形成了一種瘦而又僵硬的書風。而蘇軾的行書，他的書法是簡單瀟灑，結構上較為寬扁，因此他的學生說他的書法是石頭壓蛤蟆，而之所以造成了他們在書法上有著明顯的不同，其根本的原因就在於他們執筆姿勢在一開始就呈現出了很多的差異。歐陽詢主張，在書法學習的時候，急捉短搦，也就是把自己的手儘量的往下放，靠近筆根的位置，這樣牢牢抓住筆桿進行書法的學習，但是蘇軾另外一種相反的觀點，他說執筆沒有什麼固定的規律，只需要你把自己的手放開就夠了，因此，他說，我書意造本無法，執筆無定法，要得虛而寬。

那麼，這兩位書法大家，他們在藝術上的追求，以及它們在執筆姿勢上呈現出來的特質是不一樣的，我們應該哪一哪一個書法家的標準來要求自己呢？

我認為我們在選擇自己執筆方式的時候，其實可以隨意一些，但是一旦你確定了一個書法的學習目標之後，就要全面的，全面的去模仿他，也就是說，你學習了誰的法就，就要聽誰的話，要模仿他執筆的姿勢，你學習蘇軾，那麼你就要遵循蘇軾的執筆方法，儘量的要虛和寬。採用我們現在所熟悉的類似於拿鋼筆的姿勢來進行臨摹和學習

但是如果你學習的是歐陽旬的書法，那麼你執筆的姿勢應該儘量的像他所說的那樣，把手往下放，儘量握住筆的位置，抓得緊緊的，然後把自己的書法寫得一絲不苟，嚴謹精妙。

執筆的姿勢固然重要，但最為重要的是我們對於執筆姿勢的理解，執筆姿勢的重要性體現在塑造書法形貌的影響力上，因為它決定了一個毛筆所表現出來的力量和麵目，所以這不能不引起我們的重視，只有把自己的筆畫給處理好了，掌握了一定的書寫技巧，才能夠更促進我們書法的學習和進步，這也就是執筆的重要性問題。