面對這種兩難局面，提幾點建議：

1.堅持將健康放在第一位，不會喝就是不會喝，就是不去喝，應酬就這樣，習慣了就好，就像朋友知道您會酒會打麻將會懂浴足門道，那麼他們就會以相應的標準來對待您，知道您酒量不行，習慣了就不會逼您。

2.酒您自己可以不喝，但是接待工作要做好，要認真倒水倒茶，安排好酒菜和接送工作，遇到無酒不歡的人，就找兄弟或者公司裡的交際花去應付，並不是一定要自己出面。

3.酒桌上欠缺的，酒桌下補回來，例如客戶您沒有陪他喝，那也沒有所謂，看他平常喜歡什麼，酒或茶葉，還是字畫，就送禮給他，這也是一種心意，也是一種互動交流方式，把酒桌上欠的禮節補回來就行了。

最好別去酒桌！

如果避不開，那就要開上車。畢竟北京第三交通委反覆強調道：路千萬條，安全第一條。行車不規範，親人兩行淚。相信大家不會強逼你

如果沒有車，那就帶片感冒藥和消炎藥，頭孢啊啥的，有可能要命的玩意，還有法律上的連帶責任，相信大家也不會強逼。

如果感冒藥也沒有帶，那就主動以茶代酒，主動敬酒，像個快樂的傻子一樣，嘻嘻哈哈，裝瘋賣傻，心知肚明，把主動權握在自己手裡，不要等著別人過來給你敬。

當然了，當今社會，尤其是我們中國的酒桌文化是源遠流長的，最好能夠練一練酒量。畢竟酒能夠很好的提升氛圍，把大家儘快的融為一體。

希望大家都能夠敬酒不勸酒，讓菜不夾菜，越來越文明，哈哈哈

生活中很多人都是不怎麼會喝酒，但在日常的交際中中卻需要上酒桌應酬，可以說是不得不喝酒的，這裡我跟大家說說分享個人的一些想法:能夠儘可能的不讓自己喝酒就不喝，能不失臉面的應付酒桌交際，就算非常好

首先不要太主動出擊保留實力，以守為攻戰略保留實力 第二 桌前放兩個大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅乾杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時，可以以水代酒，主動出擊；

第三 乾杯後，不要太快嚥下去，有機會用餐巾抹嘴把酒吐餐巾裡； 這種方法估計不是很好用

第四 座在位置上後先吃一些肥肉類、澱粉類食品，或者喝些解酒的墊底，這樣喝酒不容易醉；

第五喝酒的時候不要勇猛，不要一下子喝太多

也不要幾種酒混著喝，這樣特容易醉；

第六喝到六分醉時，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務員添上；

第七乾杯時，倒滿酒，可以在喝前假裝不小心撒酒，儘量灑出去一些，最近有個影片就這樣演甚是搞笑，這樣每次可以少喝不少酒；

第八點多喝熱湯，有備解酒的可以多喝喝些。

喝酒本是雅興，知己知心朋友一起坐坐小酌一杯，可彼此交流感情，放鬆放鬆心情。如果邀請方是你的好友，又知道你飲酒有點酒量，你本人身體尚好還是應邀前往。如果身體有些不適事先向邀請者說明，願來捧場但陪喝酒不行，只能以茶代酒坐坐聊聊，對方也高興理解的。但要有自持力，一但開席酒菜飄香，朋友們熱鬧盛情，美女給你敬酒，輪翻向你進攻，獻上敬酒語：感情深不深…感情鐵不鐵…你可要警告自已！只要酒沾你唇你就難以挺住了！我常看到在這種氣氛場面上，有些飲酒史的男人會感染直到崩潰，興奮取代了理志，忘記了自身，忘記了初衷，必會一醉方休留下難堪回憶！

如果被邀請的朋友客人中有些性格不對路或相處中有些成見的人，可不赴宴，如主人盛情難卻，也可藉此機會交流感情化解矛盾廣交朋友。這就看你怎樣應變運作了。但酒席中話不亂說掌握分寸，酒可壯膽酒會亂性，飲酒不過量，飲酒七八分。俗話說，酒醉心明，罵的人是仇人。

最後提醒朋友：飲酒助人，飲酒也害人！只能少喝別多喝！應酬時能不喝就不喝，少喝酒多吃菜，老婆孩子等你在！有錢時酒朋友實在多，沒錢時酒朋友各顧各。友友們你們說是不是？

酒桌上不想喝酒，就說剛打了頭孢，再有人逼迫總不能強迫你把生命獻出來吧！萬一還有人不依不饒，你就笑笑不再理了。

酒桌酒桌，酒是活躍氣氛，讓人興奮，激發客人情緒的東西。無酒不成席成為華人，尤其是中原和北方人的共識。適當喝一點酒，於身體無大妨礙，又能增進彼此的情意還是很好的。但並不是所有人都能很好地掌握分寸。有些人總想喝到盡興，總想把你喝倒了才心裡覺得過癮。遇到這種情況，就要適當採取一些方法，做到既不要太掃大家的興，又不把自己喝醉。當然這要視具體人，具體場合，具體情況而定。有的場合可以直接拒絕多喝，有時則要找一些理由，比如身體有病啦，飯後有事啦，塘塞過去，確實不行則三十六計，走為上策。你非要往死裡喝，已經不尊重我了，我為何非要聽你擺佈呢。僅為一已之見。

常言道，無酒不成席。尤其是春節期間，親朋好友好不容易歡聚一堂，舉杯暢飲是件非常讓人高興的事。然而很多時候也是心有餘而力不足，比如身體不舒服或者是剛喝過酒就要小心應對了。酒桌上坐到一塊兒也是一種緣分。主家勸一下酒讓一下煙，盡一下地主之誼，既可以活躍一下氣氛，讓整個喝酒環境儘量的輕鬆和諧，又做的不冷落任何人，使每個人都能酒足飯飽不缺量，高興而來，平安而歸！

有的人見到有人勸酒就會嚇得驚慌失措，好像才想起來自己不能喝酒。就不免讓勸酒者感到你是在敷衍，在客氣，不由得會加大力度！既來之則安之，那就不妨在自己酒量的範圍內喝上幾杯；有的人以前喝酒，比如健康的原因不想喝了，或者是喝的第二場酒，這種相比就要麻煩一點。這種情況我是深有體會的。有的人就會反覆的對你勸酒，讓人感覺到自己不喝酒就是不給大夥的面子，就是不識抬舉，真的令人十分難堪，縱然說出不喝酒的百種理由也是那麼的蒼白無力。自己就面臨著兩種抉擇——要麼喝酒，要麼要健康。如果選擇不喝酒，那也只好忍辱負重了，自己主動以茶代酒，嘻嘻哈哈，難得糊塗一回；還有的人滴酒不能沾。我一兄弟喝一杯啤酒就會酒精過就要立即去醫院治療，這反而會容易應對的多。無論在何種酒場誰都不會有意的勸他喝酒。就像開車來的、剛吃了頭孢感冒藥等等。

酒隨意喝，菜隨意吃。畢竟酒喝個痛快，圖個高興比什麼都強。

現在飯桌上不想喝酒只能是自已開車去赴宴了，一句話"還得開車回去"就可以了，要是有人不識趣非要讓喝，直接可以不理，旁人也不會責怪，酒駕醉駕意味著什麼誰都知道，揣著明白裝糊塗除非居心叵測。再則身體有病或不舒服預先說清楚，先道個歉讓同桌人多多體諒，照著死裡喝是以前的事了，如今年紀輕輕得高血壓、糖尿病的大有人在，喝出個好歹來誰都不落好，相反有這樣的人在酒宴上，知情的朋友都會勸阻少喝或不喝，畢竟沒人想讓你因此送命。能喝但不想多喝的也可以找理由，"還有事要辦，不能喝要耽誤事"，其實許多人已經習慣適可而止，並不會刻意糾纏，看個人態度，拉不下臉要面子，只好來者不拒大醉而歸，反正自已受罪，和別人無干。

現在酒間的現象，應該沒有強人所難的。

適可而止，不想喝就不要喝。

但，要少言少語，笑顏相迎。

反正，我個人是這樣，酒之多少，由己心情。這，是實話。

很簡單的不要想太多，我就是不能喝酒那種人，一瓶啤酒就的吐，滿臉紅還起紅豆，去幾次喝酒，不喝就沒人勸你喝酒了，你在說明下情況就好，除非他們對你又不軌行為故意而為之，你可以當場離席就好，你真正的同學朋友是不需會灌你喝酒的。