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1 # 老斯絮語
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2 # 中老年保健雜誌
這種說法有一定的道理。研究發現，書寫對兒童孤獨症、老年痴呆等諸多患者的大腦功能改善有一定的促進作用。
老年人生活中做事情、說話時總會表現得“慢半拍”，面對這種情況，我們可以採取一些辦法緩解和治療。
保持老年人視、聽覺功能，可延緩認知衰退
研究發現，不同的噪聲環境及視覺干擾會影響老年人的大腦反應快慢。所以，老年人日常生活應選擇在低噪聲及低視覺干擾的環境中。研究結果也給我們帶來這樣的啟示：干預老年人的視、聽覺功能，如視力矯正，或是提供更適合老年人視覺水平的視覺刺激，如增大字號、增加照明度、佩戴合適的助聽器等，可能是幫助老年人維持現有認知水平或延緩認知衰退的有效方法之一。
書法可改善老年人的大腦功能
今天先簡單給大家介紹一項常見又簡單的活動----書法。人們研究發現，書寫對兒童孤獨症、老年痴呆等諸多患者的大腦功能改善有一定的促進作用。
研究表明，書法練習時由於知覺、注意、思維和認知活動上的全面、動態和積極的啟用作用，使得書寫者在書寫過程中，產生高度的注意力集中、思維敏捷、反應加快和認知能量增強等正面效果。
此外，研究還發現，書法練習可以對大腦皮層起啟用或覺醒作用，可以調節心率、呼吸、血壓等，緩解人體過度緊張，增加心理活動效率。因此，書寫作為一種心理訓練方法，在一定程度上可以用來改善老年人大腦功能。
所以，為老年人提供必要的輔助裝置，確保其能正常接收各種外界資訊，同時多培養一些興趣愛好，相信人老了，也可以不用“慢半拍”。
——追隨您的心聲 提供專業回答——
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3 # 悅讀越樂
這種說法有一定的道理。
不過想要預防，我們首先就要先知道哪些因素容易誘發老年痴呆。
年齡是招惹“老年痴呆”的關鍵因素嗎？還真沒這麼簡單。
01哪些因素容易誘發“老年痴呆”？
第一個，遺傳。
大家來看兩個資料：患“老年痴呆”的男女比例為7:3；
有家族病史者，患“老年痴呆”的可能性要比無家族史者高出4倍。這下，懂了吧！
第二個，心腦血管疾病。
說一千道一萬，“老年痴呆”就是大腦出問題了，所以保證大腦正常執行就顯得十分重要啦！能摧殘大腦的不就是心腦血管疾病嘛！
比如動脈粥樣硬化，高血壓等，它們在血管中作梗，大腦的營養供給線上搗亂，使大腦得不到充足的營養。
腦細胞長期營養不良，就會加速大腦退化。
要想避免“老年痴呆”，保護大腦很重要，這就要求盡力保持血管的平滑乾淨。
給血管添堵的食物，一律別碰，高油高脂，油炸食品都躲開，青菜，水果，維生素，多多益善。
第三個，腦部外傷。
如果一個不小心，腦部磕著碰著受傷了，腦細胞大量受損加速腦部老化，“老年痴呆”就瞄準目標乘虛而入啦。
所以，要儘量避免意外傷害，注意避讓車輛、遵守交通規則等等，防患於未然。
第四個，情緒。
大腦可是很傲嬌的，心情一差，它就不好好幹活兒。
長期的焦慮抑鬱，會抑制大腦裡神經營養因子的分泌。這玩意兒，就是大腦的面膜，是大腦凍齡的法寶！
這一缺，大腦就會發生廣泛性的萎縮。而海馬體就像是臉上的魚尾紋，最先中招。
要想讓大腦保持年輕鮮活的健康狀態，開心快樂最重要。
第五個，菸酒。
香菸中的尼古丁和酒中的甲醇等有毒物質，都能夠興奮和麻痺大腦神經。
大腦長期處在興奮或麻痺狀態，會造成一些腦組織損傷，嚴重時，甚至會出現大腦萎縮。
過量菸酒危害多，早日遠離是關鍵。
02瞭解了“老年痴呆”誘發因素，我們再來看看練習書法有什麼好處。
1.練習書法可以端莊坐姿，不容易彎腰駝背，精神面貌也就好了。
2.與書為伴其樂無窮，有大把的時間閱讀書法真跡，臨摹名家真跡，為生活增添樂趣。
3.排解孤獨，練習書法可以排解孤獨寂寞。
4.預防老年痴呆，書法講究心眼手三到，練習書法每天都練習心眼手，怎麼會老呢，腦細胞不但不老還常新呢，預防老年痴呆的好方法。
5.修身養性，陶冶情操。練習書法臨摹的漢字形態都很美，長期臨摹漢字練習書法，可以愉悅心情，陶冶情操。
6.練習書法可以養心，緩解焦慮，益壽延年。練習書法時心無雜念，有利於養心，緩解焦慮的心情。
書法是一門藝術，更是國粹，書法被譽為無言的詩、無形的舞、無圖的畫、無聲的歌。書法的樂趣不僅僅是在於它本身的外在形式，而在於他博大精深的內涵。成就書法藝術必須有勤奮、堅忍、博學、悟性、境界為一體的綜合素養，我想這就是書法能預防老年痴呆的真正內涵所在。
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4 # 雪翁攝影
[工美一兵認證答題] 練書法預防老年痴呆的問題，我在報刊丶電腦上查過好多資料，方法是可行的。有的老人還把“漢字反寫”納入逆向思維健腦專案，更有可取之處。
“漢字反寫”《壽山福海》
書法是一門藝術，更是國粹，書法被譽為無言的詩、無形的舞、無圖的畫、無聲的歌。書法的樂趣不僅僅是在於它本身的外在形式，而在於他博大精深的內涵。成就書法藝術必須有勤奮、堅忍、博學、悟性、境界為一體的綜合素養，我想這就是書法能預防老年痴呆的真正內涵所在。
練書法防老年痴呆，應該有其功效，但是就看老年人是否有文化基礎，或者說愛不愛這一行。比如，年青時對對書法不沾邊的人，到老很難去舞文弄墨。
實踐證明，練習書法好處多多，為什麼呢？人生老來無所求，但書法就是和學習一樣，學無止境，不但帶動大腦的思維和人性的審美，而且帶動肢體的運動和人生的渴求，學習書法都希望自己寫的字盡善盡美，可惜的是總有不足之處，逾是這樣逾是追求。
志存高遠
墨池風濤
鴻開駿業
有些老年人練書法，把“漢字反寫”納入練習書法專案，利用逆向思維健腦，更是動腦良策，長此以往，頭腦不會痿縮，得以不斷思考與錘鍊，導致思維越來越活躍。哪有痴呆之說呢？
回覆列表
謝邀！關於練書法是否可以預防老年痴呆，肯定不會有準確的結論。我作為幾十年的書法愛好者，對練書法的體會是：怡情養性、修心健身。撇開功利目的，這是習練創作書法的最大收益。以此延伸，對身體健康有益，對預防老年痴呆或許有所裨益。古代大書家多比常人長壽，現代已知的書畫家也大多高壽，這些應是明證。至於預防老年痴呆的方法，眾說紛紜莫衷一是，還有人說老人常打麻將也可預防老年痴呆，信不信由你吧。歸根結底，我以為：多動腦子對延緩腦力衰退肯定有好處，而老年痴呆症則有明顯的遺傳傾向。這兩個結論應該是有科學依據吧。