背部對於女生來說，是比較重要的，因為要是女性背部比較薄的話，那麼身材看上去很定會很好，如果背部厚的話，不僅身材看上去不好，並且看上去要比同齡人老很多，所以不管多少歲，都必須要注重背部。那麼下邊小編和大家分享一下，是是哪些原因會導致背部變厚的：

1.長期久坐 如果你長期久坐的話，會導致背部變厚，並且在做久了之後，你還會習慣性的去彎腰駝背，特別是現在低頭的現象是越來越多的，比如玩手機，這樣就會讓我們的頸椎還有我們的腰椎變形，但是如果你要把背挺直的的話，你就會感覺到這樣不舒服，所以這樣會造成背部變厚。

2.含胸駝背 現在也有好多的人女生都喜歡含胸駝背的走路，其實這是一個非常不好的習慣，這樣走路自然肯定很舒服的，但是如果長期這樣的話，我們的肺會越來越彎，當骨頭變形之後，那麼看上去背就會越來越厚了，如果當你老了之後的話，那麼你的骨頭還可能會鼓起來，這樣還會影響你的身體美觀。

3.身體脂肪率高 如果女生體內有溼氣的話，那麼可能會是讓體內的機制出現問題。這樣會嚴重的影響到經絡的舒暢。如果你體內經過不舒暢的話，那麼就會引起體內的很多毒素還有垃圾，沒有辦法排出體外，那麼脂肪就會越來越多了，特別是背部的脂肪會多，並且這樣看起來的話，那麼你的背就會越來越厚，一切看起來也會越來越顯老。

1.缺乏運動

運動不足的話會直接導致肩頸部的肌肉退化，背部就容易長肉。就算是平時沒有時間堅持去健身房的話，也可以利用零散的時間多做一些適當的運動，鍛鍊一下肌肉。

2.能躺就不坐

葛優躺莫名就火了，不過你還以葛優躺為榮?不良的坐姿會導致骨盆歪斜，從而導致身體整體都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤積脂肪。

3.長時間久坐

經常久坐後會發現背部，肩部頸部變得僵硬吧?上半身長時間保持一個姿勢不動的話，會嚴重影響新陳代謝，導致脂肪囤積，久坐族應該常做肩部及背部的伸展運動。

4.內衣不合適

過於緊繃的內衣會阻礙血液迴圈淋巴停滯，代謝能力降低後，身體容易囤積老化廢物，背部也更容易堆積脂肪，內衣一定要常更換，也不要穿過於緊繃的內衣。