個人認為中學生跑步猝死是學校的問題，也有一定的家庭問題

家庭的問題

隨著社會的發展和科技的進步，人們的生活水平越來越高，目前絕大多數的學生都是獨生子女，倍受呵護，家裡面什麼活也不讓幹，長此以往學生的體質得不到有效的鍛鍊，從而造成了這一代孩子們的運動能力下降，易骨折，抵抗力差！

而閒暇時間管理嚴格的家長們都是給孩子安排各種補習班，不是為了提高孩子的文化成績就是為了培養孩子別的興趣愛好！對於孩子的體質問題很少去考慮！

而管理不嚴格的家庭裡孩子們大多不是在家玩手機或者打電腦遊戲就是出去泡網咖，所以孩子們的身體很少能得到鍛鍊的機會！

學校的管理問題

由於這一代的孩子們都是獨生子女，所以家長們生怕孩子們有個磕磕碰碰，因此學校為了避免學生在體育課上出現受傷等意外情況，而引來學生家長找學校鬧事等不必要麻煩。致使學校體育課不得不取消了好多對抗性強和容易受傷的體育專案。

同時還有個別學校為了追求成績把孩子們唯一能鍛鍊身體的體育課每週安排的很少，更有的學校把體育課都給佔用了，用來上文化課！還有學校等學生到了高三體育課都取消了……這樣長此以往學生的身體得不到有效的鍛鍊，學生的所以在學校進行的體育跑步測試和運動會中出現了很多學生跑步猝死的案例！

　 適當的體育運動有利於我們的身體健康！但是過度不適合的運動卻會對我們造成傷害，嚴重的會導致猝死。

所謂運動猝死，是有症狀或無症狀的運動員或體育鍛煉者在運動中或運動後一定時間內意外死亡。

據瞭解，運動猝死主要有心源性猝死和腦源性猝死。心源性猝死當中最為常見的猝死病因依次為先天性心臟病、心肌炎和心力衰竭；腦源性導致的運動性猝死主要包括腦血管畸形、腦動脈瘤、腦動脈硬化等原因。

　　如此看來，看似“健康”的人在參加劇烈運動中出現意外，實則是因為自身潛伏的一些疾病尚未被發現，並不是真正意義上的身體素質好，我們在參加或者進行某項運動前，一定要完全熟悉自己的身體狀況，否則可能發生意想不到的後果。

學校和家長共同攜手，共同努力才能給學生提供一個安全的成長環境！

家長方面：一定要熟悉學生的身體在狀況，及時告知學校老師，根據學生的體質選擇運動，不可逞強。

家長要按時對學生進行體檢，孩子有什麼不適及時就診，發現身體的一些缺陷，並在生活和學習中進行避免！

比如，我的一個學生有一段時間總是咳嗽久治不愈，不重，偶爾咳嗽幾聲，後來家長聯絡班主任，原來醫生診斷學生是花粉過敏，教室的花是罪魁禍首！得知原因，老師就把開花的幾盆花搬到了辦公室，幾天後這位同學的咳嗽也好了！

學校方面：對於每個學生的體質都要進行登記，特殊疾病的同學登記在案，以便於對學生的管理和教育。防止發生意外！學校組織體育運動，一定要規範，合理，不可貪多。切實為了學生安全考慮！

比如，班裡有一個先天性心臟病的學生，體育課就不能要求學生，進行劇烈運動。適當的走走停停就可以了！要是因為劇烈運動，學生出現了意外，學校的罪過就大了！

一週之內，兩例運動性猝死，確實非常讓人心痛。雖然運動性猝死並非個例，但是在當前特殊時期，疫情之下事故頻發，一定程度還是暴露了學生、學校和家庭等多方面的諸多問題，這些都是值得也需要我們深思並探討的。

學生：是否存在隱匿性基礎疾病？是否存在日常運動不足甚至缺乏現象？

導致猝死的病因很多，包括心血管疾病、呼吸系統疾病、中樞神經系統疾病、藥物或毒物中毒、過敏、精神上處於應激狀態、水電解質和代謝紊亂、嚴重感染等，還有一些原因不明的猝死。

作為青少年，既往沒有基礎疾病，突發猝死，最可能的病因包括：

先天性腦血管畸形突然破裂出血導致死亡；

如果前期有感冒病史，可能是病毒性心肌炎等導致心跳驟停；

如果居家期間長時間宅在家裡不活動，可能是急性肺栓塞導致呼吸心跳驟停等。

這些猝死原因，第一種是無法預計的，第二種是可以防範的，第三種是完全可以規避的。

對於學生而言，運動、體育課不應該是用於應付體考的工具，而應該是日常生活中的必需品。

每天一定量的運動，不僅可以增強體質，還可以調節情緒、緩解壓力、改善視力，更可以在體考中更加輕鬆的過關。

學校：體育課安排是否合理？ 運動量是否合理？ 就“戴口罩”問題上是否遵循了國家衛健委提出的“口罩指南”？ 事故發生後應急預案是否及時有效啟動？

學校層面或者說教育系統層面，需要思考和改進的問題是非常多的，我就單純從醫學角度提出以下建議

體育課安排上應該遵循的原則：

1、運動量循序漸進原則，特長假期，宅在家裡，活動量

2、運動場所優選戶外原則。

3、錯峰開展體育活動原則。

4、取消聚集性體育活動原則。

5、體育運動時儘量保持有效防護距離原則。

畢竟體育課肯定是要運動的，戴口罩會影響呼吸，也會因為體驗感差而影響口罩的防護能力。

疫情期間，尤其是戶外體育課時間的口罩佩戴原則

1、體育課、運動時，如果是在戶外通風良好的地方進行，與他人沒有近距離接觸時，可以不戴口罩。

2、集合、排隊、進入人員聚集場所或者和他人近距離交談時戴好口罩。

這一點執行起來肯定存在難度，需要老師的嚴格監管，也需要家長的反覆提醒，更需要孩子的全力配合。

緊急生命安全事件發生時怎麼辦？

1、學校應該配備急救裝置AED心臟除顫儀，尤其是體育館、操場等猝死發生機率更高的場所。

2、全員學習、掌握心肺復甦術及AED使用方法，並且計入學生、教職員工每年的相關考核中。政策必須切實落實、執行。

3、學校應該有詳細具體的突發健康事件的應急預案，並且每學期安排進行急救預演、考核。

或許，會有人覺得要求太嚴格，要求太多了。但是，生命何其寶貴，搶救只有“黃金四分鐘”！錯過這四分鐘，搶救成功機率就會呈跳水樣下降。

而且，學會了、學好了，是可以適用一生的。同時，學過一次，之後也就是複習了，並不會花費太多，卻可能挽救一條甚至生命。

家庭：是否起到了督促、指導的作用？

督促孩子每天保持一定的運動量，增強體質。

保證每天足夠的戶外活動時間，保護視力、預防近視。

指導孩子正確的選擇性佩戴口罩，正確戴、摘口罩，正確洗手。

指導孩子更好的瞭解自己的身體狀況，強調任何時間有任何不舒服都應該及時報告老師，必要時就醫。

當然，以上這些建議真正執行、落實起來還需要更長的時間，更合理的規劃。那麼眼下，這個特殊時期，是否可以考慮暫時取消體育考試，體育課以增強學生身體素質為目的，而不是應對考試為方向，這就是需要教育系統層面進行考究的問題了。