貼面膜效果最好的有兩個時間段 一: 晚上7點到9點是新陳代謝的高峰時段 也是面板吸收養分 自我修復的最好時間 這個時候貼面膜最好 二:例假過後的第一週做面膜效果翻倍好 因為月經過後第一週是卵泡期 血液中的雌激素會提高 肌膚血液飽滿 新陳代謝旺盛 這個時候面板吸收力是最佳的 貼面膜可以是面板好上加好的

早 上敷面膜

經過一夜的休整，肌膚缺水嚴重，這時候最適合的是使用補水面膜，來為肌膚補充水分，而最好的時間在6：30~7：00之間，這個時間段的面板敷面膜吸收效果是最好的。

需要注意的是這時候是不能敷美白麵膜的，你做完美白麵膜再出去接受一整天Sunny的洗禮，最後的結果只能是越敷越黑。

晚上敷面膜

相比早上敷面膜，晚上敷面膜效果最佳，時間是在晚上10：00~凌晨2：00。

這個時候身體的各個器官在加速排毒和代謝，面板也處於新陳代謝的高峰期，這時候如果能及時給肌膚再生和修復所需要的養分，特別是對於超過25歲以上的妹紙來說，無疑是極好的。

這時敷營養、美白、補水面膜都是可以的！

一般貼面膜最佳時間是早上8-9點，或者晚上10點，當然如果面板太缺水，就不用等了，比如曬後，回家洗臉後，就直接貼面膜吧

面板沉睡了一夜，早上起來跟肚子一樣，很餓，人要吃早餐，面板需要補水，吃早餐的時間(8點)左右，能敷一片補水面膜的話，效果真的比較好，因為在面板最需要的時候補水，面板的吸水能力增強，敷後面板更加水嫩光滑!就像餓了幾天的小孩，猛吃一頓，能撐死那種，不會說，啊!我挑食，我不吃這個，不吃那個.

晚上大概10點左右，也是面板最缺水的時候，就像人到了10點，就想吃各種各樣的夜宵，不吃就睡不著，面板也一樣，要是補水不充分，毛孔就不安分了，大半夜開始冒油，第二天醒來油光滿面!

所以10點左右貼個面膜，補水面膜或者美白抗衰老面膜都行，給面板補補水，貼面膜後抹點補水精華，安撫毛孔後再睡覺，不僅當時面板水潤無比，毛孔半夜不做妖，第二天醒來面板不油不幹，很好護理

曬了一天的面板，回家後最好第二時間馬上卸妝，然後貼個面膜做曬後修復，就不要再等到晚上再卸妝啦！面板被曬本來就很負擔了，又加上一臉濃妝，拖太久很容易冒痘!而這時候不僅清潔毛孔，還貼上面膜幫助面板恢復健康水潤，防止面板被曬黑，防止因為紫外線照射形成斑點或者光老化等

一天中做不同面膜的最佳時間：

1.時間：早上6:30～7:00　但是注意!早上敷面膜不一定時間越久越好，面板只會吸收其所需要的營養，時間過長面膜會變幹，反而會倒過來將面部的水分吸走，給肌膚帶來不適。

2.時間：晚上9點，抽空時間：泡浴時，此時，人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所降低，伴隨著身體的疲倦感，肌膚也容易出現細小幹紋。這時可用些具有保溼效果的面膜，給肌膚加點兒“營養餐”。在狀態下20分鐘，使面板維持在“密不透氣”的狀態下以達到面板表面溫度升高、毛孔擴張以及使老廢角質軟化鬆動的目的。另外，保溼面膜可以隨時使用，比如利用午餐後的20分鐘，或者出差的時候帶上幾片，用15分鐘就可以把在一整天損失的水分全補充回來了。

3.時間：晚上11點 抽空時間：入寢時 因此建議入睡前要充分清潔肌膚，最好蒸麵3分鐘讓毛孔充分張開後再使用不用洗去的營養面膜；如果沒時間蒸麵，小編推薦一個面板保養方法，那就是可以拍上化妝水後再使用免洗面膜。化妝水可以促進面板營養吸收，讓你在夜間充足地補充水分和油分。而用面膜後的次日清晨，最好不使用化妝水，以免面板出現“營養過剩”的現象。

面膜作為密集修復的秘密武器，很多小仙女都很喜歡。那什麼時候貼面膜事半功倍呢？小倪同學給你分享。

晚上

面板經過一個白天的摧殘，到了晚上就是它修復的時間，如果你能在晚上睡覺前做個面膜，然後再護膚，為晚間面板修復提供更多的營養，第二天面板會變得更好。

洗澡時/洗澡後

洗澡，尤其是洗熱水澡，身體新陳代謝會加快，毛孔會張開，這個時候做一個面膜，吸收會變得更好，事半功倍。洗澡後也適合做清潔面膜，因為面板毛孔張開，毛孔內的汙垢更容易被吸出。

化妝前

如果你的面板乾燥導致浮粉，或者面板出油導致脫妝，建議你在化妝前做一個保溼面膜，他就會讓你的妝容更服帖，更持久。

給你每天敷面膜兩個最佳時間段：

⭕️一個是在早晨9:00-11:00，此時間段是人體脾經的執行時間，面膜中的精華成分吸收會特別好

⭕️另一個在晚上21:30-23:00，此時間段是人體三焦經執行時間，是肌膚自我修復和吸收最佳時間。

現在面膜已經日常保養中必不可少一種護膚品，它能夠給肌膚注入需要的水分與營養，讓肌膚更加水潤有光澤。但是，不管是敷什麼面膜，我們都需要掌握正確的敷面膜方法才行，特別是對於不會敷面膜的人群，下面這幾個敷面膜的小常識，你要了解才行，敷面膜也是有技巧的，用對方法，保證讓它效果翻倍！ 今天我來告訴大家，怎樣敷面膜才能讓面膜發揮更大的效果！感覺這個文章結合的很全面了：1.堅持每天敷面膜是否有好處 人體肌膚都有一定的吸收值，如果天天敷，肌膚每天接觸這種強度養分，會增加你肌膚的負擔還會把自己的肌膚寵壞，以後就更難買到自己逞心如意的護膚品。你天天敷面膜面板還是感覺不夠補水，你自己要考慮下你的肌膚真正缺水的根源及肌膚型別，選擇親膚物質的面膜。所以很確定的告訴你，天天敷面膜肯定不好的2.貼面膜多長時間用一次？面板要是乾燥，可以一週三到四次。選擇保溼效果比較好的面膜就可以。美白麵膜大約每週1~2次。抗皺面膜大約每次1~2次。深層清潔面膜，油性肌膚大約每週1次;感覺特別油可以每週1~2次;中性肌膚大約每週1次;乾性肌膚大約兩週1次。3.敷一張面膜多長時間最佳這個要根據不同性質的面膜來決定。不同性質的面膜在臉上停留的時間是不一樣的。敷上面膜後覺得不適我們應該撕下面膜，並且清洗乾淨臉部。水分含量適中的面膜，通常敷十五分鐘就行，要長時間敷在臉上，面膜幹後反而會從肌膚中吸走水分；水分含量較高的面膜，所含的精華液比較多，我們可以多敷一段時間，讓面膜的營養充分滲入肌膚，不要超過三十分鐘。一旦敷面膜的時間超出，不但會讓肌膚丟失水分，還會讓肌膚丟失養分。沒有特別說明使睡眠面膜，都儘量不要敷過夜，不然會堵塞毛孔。具有清潔功的效礦物泥面膜只要敷上3到5分鐘就可以了，不然會損壞未成熟的柔嫩角質。而織布式面膜在差不多幹透時就應該拿走，敷完面膜之後再用美白爽膚水和乳液，保溼和鎖住水分，這樣第二天起床之後，臉部肌膚就會水潤光澤。很多面膜具體要敷多久看購買面膜的說明上大部分寫的都有時間。發不了太長詳細到